લગ્ન જીવનમાં સુખ

શું નજીકના સહઅસ્તિત્વ હંમેશાં દંપતીના સંબંધોને મજબૂત અને સુમેળપૂર્ણ બનાવી શકે છે અથવા તેનાથી વિપરીત, તેને બગડે છે અને તૂટી શકે છે? મગજની રસાયણશાસ્ત્રના ક્ષેત્રમાં તાજેતરના તારણો સૂચવે છે કે બંને શક્ય છે. જો યુગલ લગ્નના વિવિધ તબક્કાઓના મુશ્કેલીઓ દૂર કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, તો તેઓ અલગ થઈ શકે છે. બ્રેકઅપ ઘણીવાર અનુમાનિત હોય છે કારણ કે મગજના સંબંધના દરેક તબક્કા દરમિયાન કુદરતી પ્રતિક્રિયાઓની શ્રેણી આપવામાં આવે છે. આ તબક્કાઓનો જે રીતે સામનો કરવો પડે છે તે લગ્ન જીવન ચાલે છે કે સમાપ્ત થાય છે તેના પર નિર્ભર છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓની મગજની રસાયણશાસ્ત્ર લગ્નને પ્રભાવિત કરે છે, મોહના તબક્કાથી લઈને દંપતી તરીકે જીવનના એકત્રીકરણ સુધી. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચેના વર્તણૂકીય તફાવતોને સમજવું એ જીવનભર પ્રેમને બનાવવાની ચાવી છે.

મંચ 1. મોહ

જ્યારે બે લોકો પ્રેમમાં પડે છે, ત્યારે તેમના મગજમાં પરિવર્તન આવે છે. તે તેમના ફેરોમોન્સના સ્ત્રાવને મોટા પ્રમાણમાં વધે છે (પદાર્થો જે ઇન્દ્રિયો પર સંકેતો તરીકે કાર્ય કરે છે), તેથી જ્યારે તેઓ સુગંધ આવે છે અથવા એકબીજાને જુએ છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે તેમના મનમાં મર્જ થઈ રહ્યું છે. હોર્મોન xyક્સીટોસિનની concentંચી સાંદ્રતા તેમને તેમના સંબંધિત નકામી વર્તણૂકોને અવગણવા અથવા જાગૃત કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ અંતે ઉત્કટ ઓછી થાય છે અને સંબંધ બીજા તબક્કે આગળ વધે છે.

સ્ટેજ 2. ડિસેન્ચેન્ટમેન્ટ

થોડા મહિના પછી, મગજ અને આંતરસ્ત્રાવીય રસાયણશાસ્ત્ર બદલવાનું શરૂ થાય છે, અને મગજના "વિચાર" ભાગ - આચ્છાદન - જીવનસાથીની ખામીઓને સમજવા લાગે છે. પછી આપણે પરસ્પર ગુસ્સો, બળતરા અને કેટલાક ભય અનુભવીએ છીએ. જો આપણે મંચ 1 દરમિયાન લગ્ન કરીશું, તો બીજા તબક્કામાં આપણે વાંધો ઉઠાવવાનું શરૂ કરી શકીશું.

જેમ જેમ પતિ તેની પત્ની સાથે વાત કરવાને બદલે ટેલિવિઝનની સામે પોતાને સમાયોજિત કરે છે, ત્યારે તેણીને આશ્ચર્ય થવા લાગે છે: તે શું વિચારે છે? તેણીને નકારી કા feelsવામાં લાગે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તેણે તેની પ્રત્યેની ભાવનાઓ અને લાગણીઓ જણાવવાનું બંધ કરી દીધું છે.

તેના ભાગે, તે સમજી શક્યું નથી કે શા માટે તેની પત્નીએ તેની "ટીફલ્સ" માટે ટીકા કરવાનું શરૂ કર્યું છે. તેઓએ કેટલાક વર્ષોથી લગ્ન કર્યા છે અને સંભવત: એક બાળક પણ હોઈ શકે છે. તેને બીજું શું જોઈએ છે? તેમ છતાં તે જાણે છે કે તે કોઈ વસ્તુમાં નિષ્ફળ થઈ રહ્યો છે, તે કેવી રીતે ઉપાય કરવું તે વિચારી શકતો નથી.

લગ્નપ્રસંગ અને મોહના તબક્કામાં પ્રવર્તેલા મગજ પદાર્થો બરબાદ થઈ ગયા છે, અને આ દંપતી નિરાશ છે. તે સમયે અમારા જીવનસાથીને નિષ્ફળતાનું કારણ આપવું અને વિચારવું સહેલું છે: આ તે જ વ્યક્તિ નથી કે મેં લગ્ન કર્યા.

જો કે, બંનેના મગજમાં રસાયણોના ઘટાડાની, મૂંઝવણના આ સમયગાળામાંથી પસાર થવું સામાન્ય છે. તેમના વિભિન્ન મન માટે "મર્જ" થવું અને સંકલન કાર્ય કરવાનું પ્રારંભ કરવું પણ એક અનિવાર્ય પગલું છે.

સ્ટેજ 3. શક્તિ સંઘર્ષ

છૂટાછેડા અનુભવતા દંપતી પાછળથી શક્તિ સંઘર્ષમાં ભાગ લે છે. બંને મોહના તબક્કામાં બીજા જે રીતે હતા (અથવા વિચાર્યું તેઓ હતા તે રીતે બનવાનો પ્રયત્ન કરીને) રાસાયણિક અવક્ષયનો પ્રતિકાર કરે છે. જ્યારે આ સંઘર્ષ ચાલે છે, ત્યારે તેઓ ન્યુરોલોજિકલ રીતે "અલગ" બનવાની વધારાની મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે, કારણ કે તેમના સંબંધિત મગજ તેમને વિચારવા, વર્તન કરવા અને પ્રેમને ખૂબ જ અલગ રીતે બનાવવા માટે બનાવે છે.

આ એક દુ painfulખદાયક અવધિ છે, અને કારણ કે તેઓ શક્તિ સંઘર્ષમાં ડૂબી ગયા છે, તેથી દંપતીને ખ્યાલ હોતો નથી કે તેમના મગજમાં તફાવત ખરેખર જીવનભર ટકી રહેલા તેમના લગ્નની ચાવી હોઈ શકે છે.

જ્યારે આ તબક્કે છે, ત્યારે પુરુષ વધુ સ્વતંત્ર પ્રવૃત્તિઓ અને સ્ત્રીને તેના મિત્રો સાથે વધુ સંપર્ક કરવા ઇચ્છે છે. તેમ છતાં આ વલણ શિક્ષિત લિંગ ભૂમિકાઓ અને વર્તણૂકોથી ઉત્પન્ન થાય છે, તેમ છતાં, તફાવતો ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજેન્સ જેવા હોર્મોન્સની અસર દ્વારા ઉચ્ચારવામાં આવે છે.

આનાથી લગ્નજીવનને કેવી અસર પડે છે? શક્તિ સંઘર્ષના તબક્કે યુગલો નિર્દયતાથી એક બીજા પર હુમલો કરે છે તે મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, વૈવાહિક સ્વતંત્રતા અંગે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું વલણ. આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણાં લગ્ન કે જે છૂટાછેડામાં સમાપ્ત થાય છે તે સાતથી આઠ વર્ષ વચ્ચે રહે છે, સરેરાશ - તે જ સમય દરેક વ્યક્તિ તેના જીવનસાથીને "બદલાવ" લાવવા માટે ખર્ચ કરે છે.

જો કે, પ્રકૃતિ આપણને રાસાયણિક અને ન્યુરોલોજીકલ ઘડિયાળને verseલટું કરવાની મંજૂરી આપતી નથી, અને જીવન ચક્ર તેના માર્ગને ચાલુ રાખે છે. સંબંધોમાં એક નવો તબક્કો શરૂ થાય છે જ્યારે આખરે બંને જીવનસાથી એક બીજાને પુરુષ અને સ્ત્રી તરીકે અને પ્રેમીઓ તરીકે શોધે છે. આ માટે, તે જરૂરી છે કે બંને સપાટીની નીચે છુપાયેલા રહેલ કેટલાક તત્વોથી વાકેફ થાય.

સ્ટેજ 4. જાગૃત

ઘણાં યુગલો જે સમજવામાં નિષ્ફળ જાય છે તે એ છે કે, તેમના સંબંધોમાં થોડી સ્વતંત્રતા ધારણ કરતાં પહેલાં, એક પાછલું પગલું છે જે બંને દ્વારા કોઈનું ધ્યાન ગયું નથી. લગ્નના પ્રથમ ત્રણ તબક્કા દરમિયાન, જીવનસાથીઓ ખૂબ નજીકનો સહઅસ્તિત્વ જાળવે છે, જે તેમની સંબંધિત વ્યક્તિત્વને રદ કરે છે. કોઈ માણસ તેની પત્નીની ભાવનાઓને સમયનો બગાડ, તેમજ તેની વાતચીત કરવાની જરૂરિયાત, તેની જાતીય ઇચ્છાઓ અને ઘરકામ પ્રત્યેનો તેમનો વલણ પણ ધ્યાનમાં લઈ શકે છે. બદલામાં, તેણી તેના પતિની આદતો, શોખ, કામની ચિંતાઓ અને સ્વાર્થી અથવા ધમકી આપીને સ્વતંત્રતાની જરૂરિયાતને સમજી શકે છે.

ચોથા તબક્કા દરમિયાન, આ દંપતી "જાગે છે": તેઓ જાણે છે કે જે નજીકમાં તેઓ રહેતા હતા તેટલું સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી અને હવે તેઓએ મનોવૈજ્ .ાનિક દ્રષ્ટિથી અલગ થવું જોઈએ. આ જુદાઈ છૂટાછેડા સૂચવતા નથી: તેનો અર્થ પરસ્પર સમજણ છે. જાગૃતિ દરમિયાન, મગજનો વિચારવાનો ભાગ પ્રવર્તે છે અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનો પ્રતિકાર કરે છે જે સંઘર્ષ તરફ દોરી શકે છે અને ઉત્કટ ગુમાવવા અથવા ઘટાડા પર દુ griefખની લાગણી લાવી શકે છે.

આમ, જ્યારે કોઈ પત્ની કંઇક એવું કરે છે જે તેના પતિને હેરાન કરે છે, ત્યારે તે પાછળ રહી શકે છે, મૌન રહી શકે છે અને ફક્ત આ બાબતને અવગણી શકે છે. બદલામાં, જ્યારે તે કંઇક કરે છે જે તેની પત્નીને હેરાન કરે છે, ત્યારે તે સહાનુભૂતિથી કહેશે, "હવે હું સમજી ગયો કે આ શું છે."

અંતે, પુરુષોને ખ્યાલ આવે છે કે સ્ત્રીઓ સાચી છે: જો ત્યાં પૂરતી નિકટતા ન હોય તો, સંબંધ મોટા ભાગે અલગ થઈ જાય છે. પરંતુ પુરુષો પણ યોગ્ય છે: જો તમારી પાસે પૂરતી સ્વતંત્રતા નથી, તો તે જ થવાની સંભાવના છે.

જ્યારે આપણે આપણા જીવનસાથીથી ખૂબ દૂર નીકળીએ છીએ, ત્યારે શરૂઆતમાં આપણે જે પ્રેમનો આનંદ માણ્યો હતો તે બુઝાઇ જાય છે, પરંતુ જો આપણી વચ્ચેનો કોઈ એક વ્યક્તિ બીજાને સ્વતંત્રતા અનુભવવાથી અટકાવે છે તો આટલું નિકટતા હોય તો સંબંધ ટકી શકશે નહીં. પુરુષ અને સ્ત્રી મગજની રસાયણશાસ્ત્રના ફાયદાઓને સમજવું એ સફળતાની ચાવી છે.

સ્ટેજ 5. એકત્રીકરણ

સ્ત્રી અને પુરુષ વચ્ચેના સંબંધોના આદર્શ સ્વરૂપો વચ્ચેનું સંતુલન પ્રેમની સંતુલિત સ્થિતિનું નિર્માણ કરે છે જેને હું "ઘનિષ્ઠ સ્વતંત્રતા" કહું છું. શક્તિ સંઘર્ષ સમાપ્ત થઈ ગયો છે, અને દંપતી પરિપક્વ પ્રેમની વ્યૂહરચનાઓ અપનાવે છે, જે તે જ સમયે સ્વતંત્રતા અને આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. પતિ હવે એક સાથે રહે છે, બાળકોને ઉછેરે છે અને પ્રેમ આપે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે, એટલા માટે નહીં કે તેઓ સમાન બન્યા છે, પરંતુ તેઓ ખુશીથી અલગ રહેવાનું શીખ્યા છે.

આત્મીયતાને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપવું

• તેઓ જોડાણની વિધિઓ સ્થાપિત કરે છે, જેમ કે એકલા રાત્રિભોજન માટે જવું, એક બીજાને ફોન પર ક callingલ કરવો અથવા જ્યારે તેમાંથી કોઈ સફરમાં જાય ત્યારે ઇમેઇલ્સ મોકલવા. આવી ટેવો સંબંધને ટકાવી રાખે છે તે આધારસ્તંભ બની જાય છે, પરંતુ લગ્નની દરેક ક્ષણ હંમેશાં ઘનિષ્ઠ રહેવાની જરૂર નથી: તે બંને જાણે છે કે જીવન જ્યારે જટિલ અને તણાવપૂર્ણ બને છે ત્યારે આ વિધિઓ પ્રેમની શક્તિને જાળવી રાખે છે.

• તેઓ ઓછામાં ઓછી 95 ટકા ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં એકબીજા સાથે દયા અને આદર સાથે વર્તે છે. તેમ છતાં આપણે માનીએ છીએ કે આપણા જીવનસાથી કરતા વધુ સારી સારવાર માટે કોઈ લાયક નથી, જ્યારે આપણે શક્તિ સંઘર્ષમાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે તણાવને વેગ આપવાનું અમારું લક્ષ્ય હોવું જોઈએ. આપણા મગજના આગળના લોબ્સ પરિપક્વ થાય છે જ્યારે આપણે સમજીએ છીએ કે સુખી લગ્નજીવન માટે દયાળુ આવશ્યક છે.

• તેઓ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ થવા દેવાને બદલે તેમના મતભેદનું સમાધાન લાવે છે. તે સાચું છે કે તેઓ ગુસ્સે થાય છે અને દલીલ કરે છે, પરંતુ તેઓ તેમના ગુસ્સા માટે માફી માંગે છે અને વિરોધોને સમાધાન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો જરૂરી હોય તો, તેઓ મદદ માટે તેમના કુટુંબ અને મિત્રો અથવા નિષ્ણાતો તરફ વળે છે.

સ્વતંત્રતા કેવી રીતે બચાવવી

• તેઓ તેમની વિચિત્રતા અને તફાવતો, ખાસ કરીને લિંગની બાબતોનું સન્માન કરે છે. જો તે ટેલિવિઝન જુએ છે ત્યારે પતિ રીમોટ કંટ્રોલને હ .ગ કરે છે, પત્ની ગુસ્સે થવાને બદલે સ્વેચ્છાએ તે સહન કરશે. અને જ્યારે તે તેની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માંગે છે, ત્યારે તે જાણે છે કે આ તેની પત્ની માટે કેટલું મહત્વનું છે અને તેણીને સાંભળવામાં સમય લે છે.

• તેઓ તેમના મિત્રોના વ્યક્તિગત વર્તુળને જાળવે છે (સામાન્ય રીતે તેના કિસ્સામાં મહિલાઓ અને તેના પુરુષો) અને તે મિત્રતા જાળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. સમય જતાં તેઓને ખબર પડી કે તેમના જીવનસાથી તેમના શ્રેષ્ઠ મિત્ર હોવા છતાં, તેઓ હજી પણ અન્ય લોકો દ્વારા તેમની ઘણી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.

• વિવિધ કjંગ્યુજલ ડોમેન્સ આપવામાં આવે છે. જો કોઈ વિશેષ પ્રવૃત્તિ, શોખ, રમતગમત અથવા કોઈક પ્રકારનું સમાજીકરણ એક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો બીજી આદર અને પ્રોત્સાહન આપે છે. આમ, દરેકની પોતાની જગ્યાઓ, સમય અને પ્રવૃત્તિઓ હોય છે જે તેમને સ્વતંત્રતા અને સ્વતંત્રતા આપે છે.

તે જાણવું જરૂરી છે કે તમારા બંને વચ્ચેની અનુભૂતિઓ વર્ષોથી બદલાઈ શકે છે અને આ ફેરફાર સામાન્ય છે. મગજની રસાયણશાસ્ત્ર આંશિક રીતે નક્કી કરે છે કે આવું થાય છે, તેથી તેને ટાળવાનો પ્રયાસ નિરર્થક છે. જીવવિજ્ .ાન તમને સમજણ અને કુદરતી, ટકાઉ પ્રેમ તરફ દોરવા દેવાનું વધુ સારું છે. છેવટે, બધા મનુષ્ય પ્રકૃતિના જીવો છે, અને તે નિouશંકપણે ખૂબ જ બુદ્ધિશાળી છે.
વાયા: પસંદગીઓ