મેનોપોઝના આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો માટે સૌંદર્યની દિનચર્યાને અનુકૂલિત કરવી જરૂરી છે, કારણ કે જો કે તે હંમેશા બહારથી જોવામાં આવતું નથી, ફેરફારો દરેક માટે સમાન રીતે થાય છે. તે સ્વીકારવું હંમેશા સરળ નથી, પરંતુ ચાલીસ વર્ષની ઉંમરથી સ્ત્રીના શરીરમાં ફેરફાર થવા લાગે છે. બિન-ફળદ્રુપ જીવન માટે તૈયારીઓ શરૂ થાય છે અને તેનો અર્થ એ છે કે કેટલાક ફેરફારો અનિવાર્યપણે પસાર થાય છે.
સૌંદર્યના સ્તરે, આ ફેરફારો મક્કમતા અથવા ત્વચાના હાઇડ્રેશનના સંદર્ભમાં, અન્ય લોકોમાં ધ્યાનપાત્ર છે. એટલા માટે તે આવશ્યક છે બ્યુટી રૂટિન બદલો અને અમુક ચોક્કસ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરો આ નવા તબક્કા માટે. પેરીમેનોપોઝનો સામનો કરતી તમામ મહિલાઓ માટે, અમે બધા ચાલીસથી વધુ થઈ ગયા છીએ, અહીં કેટલીક સૌંદર્ય ટિપ્સ છે જેને તમારે હવે લાગુ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
પ્રી-મેનોપોઝ સ્ટેજ ક્યારે શરૂ થાય છે?
ચાલીસ વર્ષની ઉંમરથી, સ્ત્રીનું શરીર પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે જેના દ્વારા પ્રજનન તબક્કો સમાપ્ત થાય છે. એટલે કે, પેરીમેનોપોઝ થાય છે, જે મેનોપોઝની શરૂઆત છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને તે પછીથી અને અન્યને અગાઉ અનુભવે છે, પરંતુ કોઈ ઉપાય વિના, તે કંઈક છે જે દરેક માટે આવે છે. ત્વચા ઝડપથી પેરીમેનોપોઝની અસરો અનુભવે છે, કારણ કે પ્રથમ વસ્તુ જે થાય છે તે એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો છે.
તમે વજનમાં વધારો, ચિંતા, રાત્રે પરસેવો અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ જેવા અન્ય લક્ષણો પણ જોવાનું શરૂ કરો છો. આ લક્ષણો ચોક્કસ આહાર સાથે ઘટાડી શકાય છે અને પૂરક જે હોર્મોનલ વિકૃતિઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તમારે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તે તમારા ચોક્કસ કેસ માટે શ્રેષ્ઠ ભલામણ કરે.
બ્યુટી રૂટીન
ત્વચાની સંભાળ અંગે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે પેરીમેનોપોઝ દ્વારા ઉત્પન્ન થતા હોર્મોનલ ફેરફારો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ત્વચા પર શુષ્કતા અથવા વધારે સીબમ. આ કારણોસર, તમારે તમારી સુંદરતાની દિનચર્યાને સંપૂર્ણપણે બદલવી જોઈએ અને તમારી ત્વચાની નવી જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે અનુકૂળ હોય તેવા અન્ય ઉત્પાદનો સાથે સામાન્ય ઉત્પાદનોને બદલવા જોઈએ.
જ્યારે તમે તમારા નવા સૌંદર્ય દિનચર્યા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો શોધવા જાઓ છો, ત્યારે તમારે એવા ઉત્પાદનોની શોધ કરવી જોઈએ જેમાં સક્રિય ઘટકો જેવા કે રેટિનોલ અથવા વિટામીન C અને E જેવા અન્ય ઘટકો હોય. બજારમાં તમે ઓછા કે ઓછા ખર્ચના વિવિધ સૌંદર્ય પ્રસાધનો શોધી શકો છો, પરંતુ સદનસીબે, બધા બજેટ માટે વિકલ્પો છે. તમારે હંમેશા જે જોવું જોઈએ તે છેકે તેઓ તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય ઉત્પાદનો છે આ સમયે અને આ માટે, સૌંદર્ય કેન્દ્રોના નિષ્ણાતો સાથે સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
મેનોપોઝના હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સૌંદર્યની દિનચર્યાને અનુરૂપ બનાવવા માટે, તમારે નિર્જલીકરણને રોકવા માટે ખૂબ જ ભેજયુક્ત ઉત્પાદનોની શોધ કરવી જોઈએ. તમારે એક સીરમ પણ ઉમેરવું જોઈએ જે ક્રીમ પહેલાં લાગુ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ રીતે હાઇડ્રેશન ત્વચાના ઊંડા સ્તરો સુધી પહોંચે છે. કોસ્મેટિક ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં જે તમારી ત્વચાને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરે છે, કારણ કે પેરીમેનોપોઝલ સમયગાળામાં ફોલ્લીઓ અને પિગમેન્ટેશન ફેરફારો ખૂબ જ લાક્ષણિક છે.
આંખનો સમોચ્ચ એ અન્ય એક ક્ષેત્ર છે જેની તમારે અવગણના ન કરવી જોઈએ, કારણ કે તે ચહેરાની ચામડીના સૌથી નાજુક વિસ્તારો પૈકી એક છે અને જ્યાં વય પસાર થાય તે પહેલાં માનવામાં આવે છે. દિવસ અને રાત્રે બંને સમયે ખૂબ જ હળવા અને ભેજયુક્ત આંખના સમોચ્ચનો ઉપયોગ કરો. અને હંમેશા, પરિપક્વ ત્વચા માટે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તે એવા હશે જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો અને સક્રિય ઘટકો હોય છે જે તમારી ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.
સફાઈ તમારા દિનચર્યામાંથી ખૂટતી ન હોવી જોઈએ
ત્વચા સફાઈ તે લાંબા સમય સુધી મજબૂત અને યુવાન ચહેરો રાખવાની ચાવી છે. તમે મેકઅપ કરો કે ન કરો, દરરોજ ત્વચાની ઊંડી સફાઈ કરવી જરૂરી છે. પરંતુ ખાસ કરીને જો તમે મેકઅપ પહેરો છો, તો તમારે ત્રણ પગલામાં સાફ કરવું આવશ્યક છે. યાદ રાખો કે ફક્ત આ રીતે તમે લાગુ કરો છો તે સૌંદર્ય પ્રસાધનોના તમામ લાભો મેળવવા માટે તમે સ્વચ્છ અને સંપૂર્ણ ત્વચા ધરાવી શકશો.