ચોક્કસ તમે જાણો છો કે ખીલી વિકૃતિકરણ પછી ઘણી વખત થાય છે ખીલી પર ખૂબ જ ડાર્ક પ polishલિશનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે આપણે પોલિશ રીમુવર સાથે અમારા નખ પલાળી લીધા પછી પણ તે એક નાનો ટિન્ટ છોડી શકે છે.
અન્ય સમયે આપણે આપણા નખ પર કેટલાક ફોલ્લીઓ જોઈ શકીએ છીએ, કેટલાક ખાસ લક્ષણ આપવામાં આવે છે જે ત્વચાને ખીલીની નીચે જાય છે.
જો તમારી પાસે ખરેખર વાજબી રંગ છે, તો તમારા લોહીના પ્રવાહના oxygenક્સિજનકરણને લીધે, તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી પણ તમારા નખ ઘાટા લાગે છે.
અમારો મતલબ તે છે તમારા નખનો રંગ ઘણી વખત તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને નખ કાળા થવાના કિસ્સામાં આપણે ઉદાહરણ તરીકે વિટામિનની અભાવ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
જો તમે કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી છો, તો તમારા આહારમાં પ્રોટીનની આવશ્યક માત્રાને લગાવવી તમારા માટે ચોક્કસ એક પડકાર હશે, જોકે પ્રાણીની ચરબીમાં એમિનો એસિડ હોય છે જે માનવ શરીરને જરૂરી છે. અનાજ અને શાકભાજી દ્વારા આનો વપરાશ પણ માન્ય છે, પરંતુ નિ undશંકપણે તમારે તમારા ખોરાક વિશે વધુ સાવધ રહેવું જોઈએ.
વિટામિન બી 12 આવશ્યક છે અને પ્રાણીઓના ખોરાકમાં વર્ચસ્વ ધરાવે છે, આ વિટામિનનો અભાવ થાક, નખને કાળા કરવા, કબજિયાત અને અન્ય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તેથી તમારે વિટામિન બી 12 ની વધુ માત્રા કેવી રીતે લેવી તે અંગે જાગૃત હોવું જોઈએ.
જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર અથવા ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો તમે કદાચ તમારી આંગળીઓ પર પીળા તમાકુના ડાઘ જોવાની ટેવ પાડી શકો છો, પરંતુ એક વખત તમે ધૂમ્રપાન કરનાર તરીકે ઘણા વર્ષો પસાર કર્યા પછી ... તમારું રક્ત પ્રવાહ ખરેખર ખામીયુક્ત થવાનું શરૂ થાય છે, સાક્ષી તરીકે તમારા નખ પર પીળા નિશાન છોડવું.