બાળપણના સ્થૂળતાની સમસ્યા

બાળકની મોટાભાગની માતાઓ અને સંબંધીઓ વિચારે છે કે જો તેઓ તેને જોશે ગોળમટોળ ચહેરાવાળું અને ગોળમટોળ ચહેરાવાળું કારણ છે કે તે સ્વસ્થ છે કારણ કે તે સારી રીતે ખાય છે. આ ઉપરાંત, તેઓ "મોટા થાય ત્યારે તેનું વજન ઓછું થાય છે" અથવા "તેને જે જોઈએ છે તે ખાવા દો અને તેને કેટલું જોઈએ છે, જે ખૂબ નાનું છે" જેવા વાક્યો પર ટિપ્પણી કરે છે.

જો કે, બાળપણના મેદસ્વીપણા તરફ દોરી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉપાય ન કરવામાં આવે તો, તે થઈ શકે છે તમારા ભવિષ્યમાં આરોગ્ય સમસ્યાઓ. જો બાળક તેની ઉંમરના સંદર્ભમાં તેનું વજન ટકાવારી કરતા 20% કરતા વધારે હોય, તો તે એક મેદસ્વી બાળક માનવામાં આવશે, તેના સંબંધિત પરિણામો સાથે.

તેમાંથી એક છે ચળવળ મુશ્કેલી, કે જ્યારે બાળક ચલાવતા હોય ત્યારે સામાન્ય કરતા વધારે કંટાળો આવે ત્યારે, અને જ્યારે તે તેની સ્થિરતાને અંકુશમાં નથી રાખતો હોય ત્યારે પણ આપણે સમજી શકીશું. આ ઉપરાંત, જ્યારે ચાલવું ત્યારે તે જોવામાં આવે છે કે તેનું શરીર બાજુઓ પર કેવી રીતે કંપાય છે.

La ડબ્લ્યુએચઓ (વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન) બાળપણના સ્થૂળતા એ આ XNUMX મી સદીની ગંભીર વૈશ્વિક સમસ્યા છે અને તે ક્રમિક રીતે ઘણા દેશોને અસર કરી રહી છે. આ કારણોસર, તે ઘોષણા કરે છે કે આ રોગની પ્રાધાન્યતા હોવી જોઈએ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે અટકાવવી જોઈએ.

બાળપણના સ્થૂળતાના કારણો

સ્થૂળ બાળકો અનુસરે છે પુખ્ત વયે તેથી અને, પરિણામે, ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિનીના રોગો જેવા પહેલાંના ઘણા રોગોને સંકોચવા માટે.

આટલી નાની ઉંમરે આ વજન વધારે છે ખરાબ ખાવાની ટેવ માતાપિતા દ્વારા. મુ સગર્ભાવસ્થા સ્વસ્થ આહાર, ફળો અને શાકભાજીથી સમૃદ્ધ, તેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, તેની સાથે દૈનિક શારીરિક વ્યાયામ પણ થવી જોઈએ, માતાને પ્રસૂતિ સમયે જ નહીં, પણ શિશુને અનિચ્છનીય ખોરાક ખવડાવવાનું ટાળવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત, જ્યારે બાળકનો જન્મ થાય છે, ત્યારે માતાપિતા અને દાદા-દાદીમાં નાના બાળકોને મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લેવાનું સામાન્ય બને છે અને, જ્યારે તેઓ વૃદ્ધ થાય છે, ત્યારે અન્ય સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ, જેમ કે મોટા કેલરીવાળા ખોરાકથી ભરેલા મોટા સેન્ડવિચ અથવા, એકવચન મુદ્દાઓ, જેમ કે industrialદ્યોગિક પેસ્ટ્રીઝ, ફાસ્ટ ફૂડ અથવા મીઠાઈઓ.

બીજી બાજુ, ત્યાં છે 3 પરિબળો જેમાં આ વૈશ્વિક સમસ્યા સંબંધિત છે. આ પરિબળો છે:

• આનુવંશિક - જો માતાપિતા મેદસ્વી છે, તો આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી બાળકનો જન્મ થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે. ઉપરાંત, કુટુંબ જીવનશૈલીને લીધે છે, એટલે કે, તેઓ જે ખોરાક લે છે (હાયપરકેલોરિક), તેઓ તેને કેવી રીતે રાંધે છે અને તેમાં થોડો energyર્જા ખર્ચ થાય છે.
• પર્યાવરણીય - હાઈપરકાલોરિક આહાર તેની સાથે શરીરની ચરબીમાં વધારો લાવે છે, પરંતુ બેઠાડુ જીવનશૈલી આજના બાળકોમાં એક મોટી સમસ્યા છે. ટેલિવિઝન, કમ્પ્યુટર અને કન્સોલ બંને એવા તત્વો છે જે તમારા લેઝર અથવા ફ્રી ટાઇમને આકર્ષિત કરે છે, આમ શારીરિક કસરતને ટાળે છે, આ નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે.
• માનસિક - કેટલીકવાર, એવા બાળકો હોય છે જે અમુક કારણોસર ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુનો ખોરાક લેતા હોય છે, જેમાંથી તાણ, અસલામતી, કંટાળાને અથવા તેમની હતાશાઓને ઘટાડવા માટે છે.

બાળકોમાં સ્થૂળતા કેવી રીતે શોધી શકાય?

જે વ્યક્તિ બાળકમાં જાડાપણું શોધી કા .શે તે છે બાળરોગ ચિકિત્સક. શિશુની ફોલો-અપમાં, ડ doctorક્ટર કોઈપણ વિસંગતતાને ટાળીને, વજનના સંબંધમાં પર્સન્ટાઇલના માપદંડો લેશે. જો કે, જ્યારે આ ટકાવારીઓમાં ઉચ્ચ ટકાવારી પહેલેથી જ સ્થાપિત થઈ છે, ત્યારે ડ doctorક્ટર સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરશે જ્યાં તે માતાપિતાને બાળકની ખાવાની ટેવ અને કસરતની રીત વિશે પૂછશે.

જો ટેવો તંદુરસ્ત હોય, તો રક્ત પરીક્ષણ કરી શકાય છે, જેની સમસ્યાઓ નકારી કા .વા માટે થાઇરોઇડ અથવા અંતocસ્ત્રાવી જે બાળકને આ વજન વધારવા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, બાળકોમાં સ્થૂળતાનું નિદાન પુખ્ત પરિમાણોથી અલગ છે.

 બાળપણના મેદસ્વીપણાની રોકથામ

નાની ઉંમરે વજન વધારે હોવાનો સામનો કરવા માટેના શ્રેષ્ઠ શસ્ત્રો એ છે કે નાની ઉંમરેથી જમવાની યોગ્ય ટેવથી પ્રારંભ કરવો, તે ઉપરાંત સક્રિય જીવનશૈલી, પ્રવૃત્તિઓથી ભરેલી જેમાં બાળકો કસરત કરે છે, ઇન્જેસ્ટ કરેલી કેલરી બર્ન કરે છે અને વધુ ચપળ બને છે.

આ રીતે, તેમની યુવાની અને પુખ્તાવસ્થામાં, તેઓ આ તંદુરસ્ત આદતોને અનુસરવાની સંભાવના વધારે છે તેથી તેમના આરોગ્ય લાભ મળશે અને તેઓ તેમના વજનને લગતા રોગનું જોખમ સ્થાપિત કરે તેવી સંભાવના નથી. તેથી, બંને શાળા જેવા કુટુંબ સંતુલિત અને સાચા આહાર માટે ભલામણ કરેલ વિટામિન, ખનિજો અને કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માટે બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ. તેમજ દૈનિક શારીરિક વ્યાયામની સક્રિય લય સ્થાપિત કરવા માટે, જેમ કે સાયકલ ચલાવવું, રૂટ લેવું અથવા ચ climbવું વગેરે.

બીજી બાજુ, એ વહેલી તપાસ અને આહારના પગલાંની સ્થાપના આ વજનને સુધારશે જેથી તે આગળ વધે નહીં. અગત્યની બાબત એ છે કે બાળકોના વજનમાં ઘટાડો કરવા, તેમના વિકાસ અને વિકાસમાં દખલ કર્યા વિના, કેન્દ્રિત આહારની સ્થાપના.