થર્મોથેરાપી [હીટ થેરાપી અથવા ઉપચારાત્મક ગરમી] એ શરીરમાં ગરમીનો ઉપયોગ છે પીડા દૂર કરવા માટે. તે સપાટીની પેશીઓમાં ઉચ્ચ તાપમાન લાવે છે, જે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે.
તે મુખ્યત્વે પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાય છે, પરિભ્રમણ વધારો, નરમ પેશીઓની વિસ્તરણક્ષમતા વધારો અને ઉપચારને વેગ આપો પુનર્વસન બાજુ પર.
થર્મોથેરાપીમાં ગરમી કે ઠંડીનો ઉપયોગ થાય છે?
તમે ગરમ અને ઠંડા બંનેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ચાલો જોઈએ કે તેઓ કેવી રીતે અલગ પડે છે:
ગરમી:
ત્વચા / નરમ પેશીના તાપમાનમાં વધારો કરીને, રક્ત પ્રવાહ વેસોડિલેશન (ક્ષેત્રમાં રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણ) દ્વારા વધે છે, જે બદલામાં ઓક્સિજનના શોષણમાં વધારો કરે છે અને પેશીઓના ઉપચારને વેગ આપે છે.
ઠંડી:
- ત્વચા / નરમ પેશીઓનું તાપમાન ઘટાડીને, રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન (રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન) દ્વારા રક્ત પ્રવાહ ઘટે છે, જેનું કારણ બને છે. પેશી ચયાપચય, બળતરા અને ચેતા વહન વેગમાં ઘટાડો.
- જો કોલ્ડ પેક માટે બાકી છે કરતાં વધુ 10 મિનિટ, વાસોડિલેશન થાય છે અને આ હાયપોક્સિક નુકસાન (કોષ મૃત્યુ) અટકાવશે, જેને શિકાર રીફ્લેક્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
સૌથી સામાન્ય ગરમીનો ઉપયોગ છે. પુનર્વસનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી સામાન્ય વોર્મિંગ એજન્ટ છે ગરમ કોમ્પ્રેસ. હોટ પેક તેમની ઉષ્મા ઊર્જાને વહન દ્વારા શરીરમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. સપાટીની ગરમી સામાન્ય રીતે અંતર્ગત પેશીઓમાં 1 સે.મી.ની ઊંડાઈ સુધી તાપમાનમાં વધારો કરે છે.
શુષ્ક કે ભીની ગરમી વધુ સારી છે?
ત્યાં 2 વિવિધ પ્રકારની ગરમી છે, ભીનું અથવા સૂકું. શુષ્ક ગરમી કાર્ય કરે છે ત્વચાની સપાટીમાં વધુ જ્યારે ભેજવાળી ગરમી વધારવા માટે ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરશે રોગનિવારક અસરો. પુનર્વસનમાં ગરમીની અરજીનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે ગરમ ભેજવાળી કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ (હાઈડ્રોકોલેટર કોમ્પ્રેસ).
ચરબીની પેશીઓ અવાહક સ્તર તરીકે કાર્ય કરે છે, ગરમીની ઊંડાઈ ઘટાડે છે. કોમર્શિયલ હોટ પેક એ ટર્પ્સ છે, જે સામાન્ય રીતે a થી ભરેલા હોય છે હાઇડ્રોફિલિક પદાર્થ, જે 170 માં ડૂબી જાય છે 0 એફ (77) 0C) થર્મોસ્ટેટિકલી નિયંત્રિત હીટરમાં પાણી.
પેકેજો સુધી ગરમી જાળવી શકે છે 30 મિનિટ. સપાટીની ગરમી સાથે, સ્થાનિક ચયાપચય વધે છે અને થાય છે સ્થાનિક વાસોડિલેશન હાઇપ્રેમિયા સાથે. પ્રારંભિક વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન પેશીઓના ઊંડા સ્તરોમાં થાય છે, ત્યારબાદ વાસોડિલેશન થાય છે. ગરમ કોમ્પ્રેસ તેઓ સ્નાયુઓમાં છૂટછાટ અને સંવેદનાત્મક ચેતા અંતની શામકતાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
થર્મોથેરાપીની અસરો
થર્મોથેરાપીનો ધ્યેય છે ઇચ્છિત જૈવિક પ્રતિભાવ પ્રેરિત કરવા માટે લક્ષ્ય વિસ્તારના પેશીઓના તાપમાનમાં ફેરફાર. ત્વચા / સોફ્ટ પેશીના તાપમાનમાં વધારો આના કારણે થાય છે:
- માં વધારો રક્ત પ્રવાહ વાસોડિલેશન દ્વારા.
- વધુ ઓક્સિજન શોષણ આમ વધે છે ડાઘ પેશીઓની.
- માં વધારો ચયાપચય દર,
- વધુ પેશી વિસ્તરણક્ષમતા,
થર્મોથેરાપી કેવી રીતે લાગુ કરી શકાય?
નો ઉપયોગ કરીને પેશીઓને ગરમ કરી શકાય છે ગરમ કોમ્પ્રેસ, વેક્સ બાથ, ટુવાલ, સન સ્ક્રીન, સૌના, હીટ રેપ, સ્ટીમ રૂમ/બેડરૂમ. અમે ઇલેક્ટ્રોથેરાપી (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) દ્વારા પણ ઊંડા પેશીઓને ગરમ કરી શકીએ છીએ.
તાપમાન આરામદાયક હોવું જોઈએ અને બર્નનું કારણ ન હોવું જોઈએ. ગરમ પાણીમાં કસરત એ અસરકારક સારવાર છે ન્યુરોલોજીકલ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં દુખાવો દૂર કરો. ગરમી રક્ત પ્રવાહ અને સ્નાયુઓમાં આરામ સુધારે છે અને પેરિફેરલ એડીમાને ઘટાડીને પીડામાં પણ રાહત આપે છે.
થર્મોથેરાપીનો ઉપયોગ કઈ બિમારીઓ માટે થઈ શકે છે?
- અસ્થિવા
- મચકોડ
- ટેન્ડિનાઇટિસ
- પ્રવૃત્તિ કરતા પહેલા સખત સ્નાયુઓ અથવા પેશીઓને ગરમ કરો.
- નીચલા પીઠ, સબએક્યુટ અથવા ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેટરી અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ સહિત ગરદન અથવા પીઠની ઇજાઓ સંબંધિત પીડા અથવા ખેંચાણમાં રાહત.
- વિદ્યુત ઉત્તેજના પહેલાં વોર્મ-અપ.
થર્મોથેરાપીના વિરોધાભાસ
- તાજેતરની ઈજા
- ખુલ્લા ઘા.
- તીવ્ર બળતરા શરતો.
- જો તમને તાવ આવ્યો હોય તો.
- નિયોપ્લાઝમના મેટાસ્ટેસિસ.
- સક્રિય રક્તસ્રાવ વિસ્તારો.
- હાર્ટ નિષ્ફળતા.
- પેશીને રેડિયેશન થેરાપી મેળવનાર દર્દી.
- પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર રોગ.
- જો ત્વચા ગરમ, લાલ અથવા સોજોવાળી હોય, અથવા જો વિસ્તાર સુન્ન હોય.
- ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી અથવા અન્ય સ્થિતિ ધરાવતા લોકો જે ગરમીની સંવેદના ઘટાડે છે. આ કિસ્સાઓમાં ગરમી ક્યારે વધુ પડતી હોય છે તે કહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે.