નોન-આલ્કોહોલિક બિઅર, એક ખૂબ પ્રખ્યાત પીણાંનો આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ

બીઅર એ કાર્બોરેટેડ પીણું છે, તે કાર્બોરેટેડ છે. જે આલ્કોહોલ વિના છે તે કાર્બન ડાયોક્સાઇડથી બનાવવામાં આવ્યું છે.

આ ગેસ જે આપણને આપે છે આપણા રક્ત પરિભ્રમણની તરફેણ કરે છે અને આ ઉપરાંત, તે આપણી પાચક શક્તિને પોષક તત્વોને વધારે કાર્યક્ષમ બનાવે છે.

બીજી બાજુ, અમે શોધીએ છીએ ફેનોલિક પદાર્થો તે અધિકૃત છે એન્ટીઑકિસડન્ટોના, તેથી તે કોશિકાઓના પ્રાથમિક અધોગતિને અટકાવશે.

બિન-આલ્કોહોલિક બિઅરની ગુણધર્મો

અમે ધ્યાનમાં લેવી પડશે કે લાક્ષણિકતાઓ ગુણધર્મો આપણે નોન-આલ્કોહોલિક બિઅરમાં જે શોધી શકીએ છીએ તે નિર્માણની રીત પર પણ નિર્ભર રહેશે, પછી ભલે તે સામાન્ય બિઅરમાંથી આવ્યું હોય અથવા કોઈ વિશિષ્ટ પ્રક્રિયા દ્વારા.

જે બિઅર સૌથી વધુ હોય છે તે પાણી છે, તેમાં કોઈ ચરબી હોતી નથી અને ખનિજો અને વિટામિન્સ પૂરા પાડે છે. રાશિઓ કે અમે સાથે પ્રકાશિત વિટામિન ડી, ઇ, સી અને બી સંકુલના. 

બીજી બાજુ, તેનામાં તેની સાથે તમારી સાથે પ્રકાશિત કરે છે ફોલિક એસિડ, પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન કે જે નવા લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે જરૂરી છે.

ખનિજો વિશે, અમે પ્રકાશિત કરીએ છીએ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અથવા ઝિંક. 

જો કેટલાક ઉપાય સાથે પીવામાં આવે છે, બિન-આલ્કોહોલિક બિઅર સંતુલિત ખોરાકવાળા આહારમાં તેનું સ્થાન હોઈ શકે છે, કારણ કે તે આપણી કલ્પના કરતા પણ વધારે આપે છે.

દારૂ વગર બીયર કેવી રીતે ચરબીયુક્ત છે

બીઅર એ પોષણના સખત બિંદુઓથી એક તંદુરસ્ત પીણું છે, જ્યાં સુધી તે આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે ત્યાં સુધી તે મધ્યસ્થ રીતે પીવામાં આવે છે.

આરોગ્યપ્રદ બાબત એ છે કે આલ્કોહોલ મુક્ત વર્ઝન પસંદ કરવું, દરરોજ તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે અને તેના અનુયાયીઓ વધુ છે.

જો તમે કોઈ આહારનું પાલન કરી રહ્યા છો, તો અમે તમને ખેદ વગર અને તમારા પ્રયત્નોને જોખમમાં મૂક્યા વિના તેનું કેટલું અથવા કેવી રીતે વપરાશ કરવો તે જાણવાની તમને જરૂર જણાવીશું.

તેમ છતાં તેઓ અમને કહે છે કે તેમાં દારૂ નથી, ખરેખર આપણે સરેરાશ 0,5º ની શોધી કા .ીએ છીએ આલ્કોહોલ દરેક ત્રીજા ભાગમાં. તે ખરેખર ખૂબ ઓછી રકમ છે અને અમે તેનો નશો કરીશું નહીં.

કેલરી

• બીઅરનો ત્રીજો ભાગ 70 કેલરી પ્રદાન કરે છે. 
• 200 સીસી લગભગ 50 કેલરી પ્રદાન કરશે. 

બિન-આલ્કોહોલિક બિઅરના ફાયદા

તેની ખૂબ ઓછી આલ્કોહોલ સામગ્રી અને તેના ઘટકો માટે આભાર, આ પ્રેરણાદાયક પીણું આપણને ઘણા ફાયદા લાવે છે.

• સ્ત્રીઓમાં તેની ખનિજો અને વિટામિન્સની ઉચ્ચ સામગ્રીની ભલામણ કરવામાં આવે છે ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા હંમેશા તેનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
• સી Buscas વજન ગુમાવોતમે દારૂ વિના બીયર પીવાની સ્વતંત્રતા લઈ શકો છો, તેમ છતાં તમારે તેનો દુરૂપયોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે તમને ચરબીયુક્ત બનાવી શકે છે. સંભવિત શંકાઓ માટે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લો.
• દ્રાવ્ય ફાઇબર તે અમને આપે છે કબજિયાત ટાળવા માટે સારું છે.

બિનસલાહભર્યું

અહીં એવા રોગોની સૂચિ છે જે ઓછી માત્રામાં દારૂ પીવાથી આ પીણું પીવા માટે સુસંગત ન હોઈ શકે તે તેમના માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.