સૂર્ય મોટાભાગે તંદુરસ્ત છે, માત્ર વિટામિન ડીને કારણે નહીં, પણ કારણ કે તે તમને સારા મૂડમાં મદદ કરે છે, બહાર જાઓ અને શેરીઓમાં સમય પસાર કરો. પણ તેમ છતાં, સૂર્યના કિરણો ત્વચા માટે ખૂબ જ જોખમી છે અને તેથી તેનું યોગ્ય રીતે રક્ષણ કરવું જરૂરી છે. ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સ સૂર્યની કિરણોના પરિણામે દેખાય છે, જો યોગ્ય રક્ષણનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો તેમનો વિકાસ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.
આ મેલાનોમા તરફ દોરી શકે છે, સૌથી ખતરનાક ત્વચા કેન્સર. તેથી જ્યારે તમે બીચ પર સૂર્યસ્નાન કરતા હોવ ત્યારે અને ફક્ત બહાર જવા માટે રક્ષકોનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના વિશે ખૂબ જ સરળ હાવભાવ, પરંતુ ટૂંકા અને લાંબા ગાળે તે તમને ત્વચાની ગંભીર સમસ્યાઓથી મુક્ત રાખશે. કારણ કે એ ભૂલવું ન જોઈએ કે ત્વચામાં યાદશક્તિ હોય છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમામ અતિરેક અને રક્ષણનો અભાવ સમય જતાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. મેલાનોમા જેવા તેના સૌથી ગંભીર સ્વરૂપમાં જ નહીં, તમે પણ પીડિત થઈ શકો છો હાયપરપીગ્મેન્ટેશન, અકાળે વૃદ્ધત્વને કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા તમારી ત્વચાની રચનામાં ફેરફાર. તેથી તે freckles કાળજી લેવા માટે જરૂરી છે અને ચામડીના મોલ્સ તેમને સૂર્યથી બચાવવા માટે આ ટીપ્સ સાથે.
ફ્રીકલ્સ અને સ્કિન મોલ્સ વચ્ચેનો તફાવત
ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સ સમાન નથી, જોકે તેઓ ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે અને તેમને વર્ણવવા માટે સમાન શબ્દ લાગુ પડે છે. આ તેમની વચ્ચેના તફાવતો છે.
- Freckles: તેઓ ત્વચા પર રંગદ્રવ્યના સંચયથી ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ છછુંદરથી વિપરીત, તેમને રાહત મળતી નથી. કેટલાક લોકો બાળપણથી જ આનુવંશિક વારસા દ્વારા ફ્રીકલ્સ ધરાવે છે, જો કે તેઓ સામાન્ય રીતે રક્ષણ વિના સૂર્યની કિરણોના સંપર્કમાં આવે છે. પણ ઘણી વખત ગર્ભાવસ્થામાં, ગર્ભનિરોધકના ઉપયોગ દ્વારા અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો દ્વારા દેખાય છે.
- મોલ્સ: તેઓ જન્મના ક્ષણથી ત્વચા પર હોઈ શકે છે અને તરુણાવસ્થા દરમિયાન પણ રચાય છે. મોલ્સ છે પિગમેન્ટેશન બિલ્ડઅપ, raisedભા ફોલ્લીઓ અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન તેનું નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે કારણ કે ફેરફારો તમને ત્વચાની ગંભીર સમસ્યા માટે ચેતવણી આપી શકે છે.
ત્વચાનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું
મોલ્સને ખતરનાક બનતા અટકાવવા અને ત્વચામાં મેલેનિનનું ઉત્પાદન નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળતું અટકાવવા માટે, આખું વર્ષ તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત રાખવી જરૂરી છે. ઉનાળામાં સૂર્ય વધુ ખતરનાક હોય છે, પરંતુ ત્વચા હંમેશા સૂર્યના કિરણો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, શિયાળામાં તમારે ખુલ્લા વિસ્તારો, એટલે કે, ચહેરા અને હાથની ત્વચાને સુરક્ષા સમર્પિત કરો.
ઉનાળામાં, શરીરની મોટાભાગની ચામડી સૂર્યના કિરણોથી ખુલ્લી હોય છે અને ત્યારે જ તેની સાથે સૌથી વધુ કાળજી લેવી પડે છે. તમારી ત્વચાને વૃદ્ધ થવાથી અને બીમાર થવાથી બચાવવા માટે સૂર્ય રક્ષણ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, કારણ કે તંદુરસ્ત ન હોય તો ટેન કરેલી ત્વચા નકામી છે. તમારી ત્વચા પર ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સની સંભાળ અને રક્ષણ માટે આ ટીપ્સ પર ધ્યાન આપો.
- જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો: મૌખિક ગર્ભનિરોધક, એન્ટિબાયોટિક્સ અને અન્ય દવાઓ જો તેઓ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે તો તેઓ ત્વચાની હાયપરપીગ્મેન્ટેશનનું કારણ બની શકે છે. દવા લેતી વખતે સૂર્યસ્નાન કરવાનું ટાળો.
- ઉચ્ચ ક્રમાંકિત સૂર્ય રક્ષણ પરિબળ: નંબરિંગ સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર દરરોજ લાગુ પડે છે 30 કરતા વધારે. આજે કોસ્મેટિક્સ ખૂબ આરામદાયક, ઝડપી અને રોજિંદા ધોરણે ફોર્મેટ લાગુ કરવા માટે સરળ છે. ચહેરા અને હાથની ત્વચા માટે, ચોક્કસ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. કારણ કે તે શરીરના અન્ય ભાગોની તુલનામાં ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અને નાજુક વિસ્તારો છે.
- અઠવાડિયામાં એકવાર ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો: આમ મૃત ત્વચા કોષો દૂર કરો અને તમે ટાળો છો કે તેઓ ફોલ્લીઓ, ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સના દેખાવમાં દખલ કરે છે.
- વધુ પડતા સૂર્યસ્નાન કરવાનું ટાળો: તમારે દિવસના મધ્ય કલાકોમાં ક્યારેય સૂર્યસ્નાન ન કરવું જોઈએ, હંમેશા છત્રીનો ઉપયોગ કરો જેથી તમારી જાતને સીધી રીતે ખુલ્લી ન કરો અને જ્યારે તમે દરિયામાં ન હોવ, એક ટોપી પહેરો જે તમારા ચહેરા પરથી સૂર્ય ઉતારે. ત્વચાને હંમેશા સૂર્યથી સારી રીતે સુરક્ષિત રાખવા માટે સમય સમય પર સુરક્ષા લાગુ કરો.
અને યાદ રાખો, સુંદર ત્વચા એ છે કે જેની સંભાળ રાખવામાં આવે છે, જે નરમ, ચળકતી અને સરળ દેખાય છે. આ બધું સૂર્ય દ્વારા અકાળ વૃદ્ધત્વ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. આથી થોડા અઠવાડિયા માટે તન બતાવવા માટે તમારે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને અસુરક્ષિત ન કરવું જોઈએ. આખું વર્ષ તમારી સંભાળ રાખો અને તમારું શરીર, ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સ તમારો આભાર માનશે.