તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે કમાવવાની યુક્તિઓ

થોડા વર્ષો પહેલા ટેનિંગ ફીવર હતો અને દરેકને ગમે તે કિંમતે અને કોઈપણ કિંમતે ટેન લેવાની ઇચ્છા હતી. જો કે, આ બધા તે કરે છે કે ત્વચાની યુગ, ફોલ્લીઓ દેખાય છે અને આપણને ત્વચાના કેન્સર માટે વધુ મતદાન પણ થાય છે. ત્યા છે યુક્તિઓ થોડી ઝડપી ટેન કરવા માટે, પરંતુ તમારે હંમેશા આરોગ્ય અને ત્વચા સંભાળને પ્રથમ રાખવી પડશે.

ઉનાળો ખૂણાની આસપાસ છે અને આપણે જ જોઈએ અમારી ત્વચા સૂર્ય પ્રથમ કિરણો પ્રાપ્ત કરવા માટે તૈયાર છે. તેના માટે, તમારે કેટલીક વસ્તુઓ અને કેટલીક થોડી યુક્તિઓ ધ્યાનમાં લેવી પડશે જે ઉનાળો આવે પછી અમારી રસ્તો સુધારવામાં મદદ કરી શકે.

તૈયાર ત્વચા: એક્સ્ફોલિયેટ અને હાઇડ્રેટ

સારી સ્થિતિમાં રહેલી ત્વચા કદાચ ઝડપી તન પ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં, પરંતુ તે લાંબી અને સુંદર તન પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તો હા અમે એક સુંદર લાંબા ગાળાની ટેન વિશે વિચારીએ છીએ, આપણે આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરવું જોઈએ. તમારે શરીરને અઠવાડિયામાં એકવાર કોઈ વિશિષ્ટ ઉત્પાદન સાથે અથવા હોમમેઇડ સ્ક્રબથી એક્સ્ફોલિયેટ કરવું પડે છે જે ખાંડ અને ઓલિવ તેલથી બનાવી શકાય છે. તંદુરસ્ત ત્વચા માટે હાઇડ્રેશન આવશ્યક છે, તેથી તે દરરોજ હોવું જોઈએ. યાદ રાખો કે હાઇડ્રેટેડ ત્વચા પણ અંદરથી પ્રાપ્ત થાય છે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું લિટર અને અડધો પ્રવાહી પીવું.

ખોરાક

જ્યારે ટેનિંગની વાત આવે છે, ત્યારે મેલાનિન અને ત્વચાની સ્થિતિ રમતમાં આવે છે, જે નિouશંકપણે આપણા આહાર સાથે સીધી રીતે જોડાયેલી છે. આ બીટા કેરોટીનથી સમૃદ્ધ એવા ખોરાકથી મેલાનિન સક્રિય થઈ શકે છે, વિટામિન એ, બી, સી અને ઇ અને વિવિધ એન્ટીoxકિસડન્ટો. બીટા કેરોટિન ગાજર, ટામેટાં, પાલક, બ્રોકોલી, ચાર્ડ, કોળું, કેરી અથવા પપૈયામાં હોય છે. વિટામિન ફળો અથવા બદામ માં મળી શકે છે. ઓમેગા 3 માં સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમ કે સmonલ્મોન, અને પ્રોટીન પણ શામેલ હોવા જોઈએ, કારણ કે તે ત્વચાને સારી રાખવા, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને આરોગ્ય રાખવા માટે જવાબદાર છે. નબળું આહાર ત્વચા પર ઝડપથી જોવા મળે છે.

ટેનિંગ માટે કોસ્મેટિક્સ

તે લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક યુક્તિ જે બ્રાઉન થવી મુશ્કેલ બનાવે છે ટેનિંગ માટે કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરો. મૂળભૂત રીતે અમે કમાવનારા ઉદ્યોગકારો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ ક્યારેય એકલામાં થવો જોઈએ નહીં, પરંતુ સૂર્યની સુરક્ષા સાથે. ન્યુટ્રિકosસ્મેટિક્સ આ અર્થમાં વધુ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે આપણને વિટામિન્સ અને પદાર્થોની કોકટેલ આપે છે જેને આપણે વધુ સારા રંગની જરૂર છે. તેના ઘટકોમાં સામાન્ય રીતે વિટામિન સી હોય છે, કોલેજન, લાઇકોપીન, વિટામિન ઇ અથવા એન્ટીoxકિસડન્ટો જેવા કે રેઝવેરાટ્રોલ.

હંમેશા રક્ષણ

સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનાં મહિનાઓ પહેલાં, ગાડી ખાવાની કમાણી કરવાથી લઈને, આપણી પાસે રહેલી બધી યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરવા છતાં, મહાન સત્યતા એ છે કે આપણે ક્યારેય સૂર્ય સંરક્ષણની ઉપેક્ષા કરવી જોઈએ નહીં. ત્વચાને લાલ થવા દે તે કામ કરતું નથી કારણ કે તે પછી રંગ લે છે, અથવા ઝડપથી ટેન મેળવવા માટે નિમ્ન સુરક્ષા પરિબળનો ઉપયોગ કરે છે. આપણી પાસે જે પ્રકારની ત્વચા છે તેની સાથે આપણે સુસંગત હોવું જોઈએ અને તેને યોગ્ય હોવાને કારણે તેનું રક્ષણ કરવું જોઈએ. તે પણ સાચું છે કે આપણે ગમે તેટલું કરીએ, પછી ભલે આપણે સફેદ હોય, તો આપણું બ્રુનેટ ચોક્કસ સોનેરી ટોનથી આગળ વધશે નહીં, જેની પાસે પહેલેથી જ બીજા સ્વર સાથે રંગ હોય તેવા લોકોની જેમ આપણી પાસે ભૂરા રંગની ત્વચા ક્યારેય નહીં હોય. તેથી જ આપણે એવા લક્ષ્યોને શોધવું જ જોઇએ કે જે આપણી પાસે છે તે સાથે વાસ્તવિક છે અને તે જાણવું જરૂરી છે કે સુંદર ત્વચા તે છે જે તંદુરસ્ત, તેજસ્વી હોય છે અને જેમાં ફોલ્લીઓ અથવા કરચલીઓ જેવા સૂર્યના સંપર્કના સંકેતોને ટાળી શકાય છે.