નખ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણી વસ્તુઓ કહે છે અને તેનો આકાર, પોત અથવા રંગ ખામીઓ અને અન્ય સમસ્યાઓના સૂચક હોઈ શકે છે મહત્વનું. તમારા નખ સમય સાથે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે અને પોલિશને કારણે જરૂરી નથી. તેમ છતાં આ ફેરફારોને નેઇલ પોલીશના સતત ઉપયોગ સાથે જોડવાનું સરળ છે અને તેથી તેને એટલું મહત્વ આપવામાં આવતું નથી જે તેઓ લાયક છે.
તમારા નખ તેમના રંગ, પ્રતિકાર, તિરાડો, છટાઓ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ ફેરફારોની દ્રષ્ટિએ બદલાઈ શકે છે. અને જેથી તમે તમારા નખમાં ફેરફારોનું અવલોકન, વિશ્લેષણ અને શોધવાનું શીખો, તે માર્ગદર્શિકાને ચૂકશો નહીં જે અમે તમને નીચે આપીએ છીએ. શા માટે તંદુરસ્ત નખ ગુલાબી દેખાવી જોઈએ, તે મજબૂત હોવું જોઈએ અને સરળતાથી તૂટી કે લેમિનેટ થવું જોઈએ નહીં.
શું તમારી પાસે નબળા, ફોલ્લીઓ અથવા છૂંદેલા નખ છે?
પાછી ખેંચી નેઇલ પોલીશ અને તમારા હાથને સારી રીતે જુઓ. પીળો રંગ સામાન્ય રીતે એ સંકેત છે કે તમે વધારે અને ઓછી ગુણવત્તાવાળા દંતવલ્કનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, જોકે ટીતે વધુ પડતા ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોની લાક્ષણિકતા પણ છે. રંગ પરિવર્તન ઉપરાંત, નખ નોંધપાત્ર ફેરફારોમાંથી પસાર થઈ શકે છે જેમ કે નીચે વિગતવાર.
બરડ અને નબળા નખ
નબળા નખ, જે સરળતાથી તૂટી જાય છે અને જ્યારે તેમના પર દબાવવામાં આવે છે ત્યારે સરળતાથી વળી શકે છે, તે વિવિધ સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. સૌથી સ્પષ્ટ છે કઠોર ક્લીનર્સનો ઉપયોગ કરીને, તમારા હાથથી પલાળીને ખૂબ સમય કા orવો અથવા નબળા-ગુણવત્તાવાળા નેઇલ કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવો. જો કે, ત્યાં વધુ ચિંતાજનક કારણો છે જેમ કે આયર્નનો અભાવ, વિટામિનની ઉણપ અથવા હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર, અન્ય વચ્ચે
તેથી ડ theક્ટરની officeફિસમાં જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે વિશ્લેષણ કરી શકો અને તપાસી શકો કે બધું બરાબર છે. તમે શું કરી શકો તે માટે, પ્રારંભ કરો તમારા આહારમાં સુધારો કરો, વિટામિન, ખનિજો અને આયર્નથી સમૃદ્ધ ખોરાકના વપરાશમાં વધારો કરો. તમારે સફાઈ માટે મોજા પહેરવાની પણ ટેવ પાડવી જોઈએ.
નખ પર સફેદ ફોલ્લીઓ
ત્યાં બે પ્રકારના સફેદ ફોલ્લીઓ છે, તે નખ પર અને ત્વચા પર. પ્રથમ કિસ્સામાં તે કંઈક સામાન્ય છે જે ઘણા લોકો પાસે હોય છે, પરંતુ જ્યારે ડાઘ ત્વચા પર હોય છે, ત્યારે તે ડાયાબિટીસ અથવા કિડની ફેલ્યર જેવી સમસ્યાઓનું નિશાન બની શકે છે. તેમને અલગ પાડવા માટે, તમારે ફક્ત નખ પર દબાવવું પડશે, જો ડાઘ અદૃશ્ય થઈ જાય તો તેનો અર્થ એ છે કે તે ત્વચા પર છે અને તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ચમચી આકારનું
કેટલીકવાર ખીલી ચમચીની જેમ અંતર્મુખ આકારમાં પરિવર્તિત થાય છે. બાજુઓ પર તે સાંકડી થાય છે અને ખીલી ખૂબ નબળી બની જાય છે. આ ઘટના સામાન્ય રીતે અંગૂઠાના નખમાં થાય છે અને તે તમને કહે છે કે તમને કદાચ આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા છે, એટલે કે, લોખંડનો અભાવ. જોકે કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વિપરીત હોઈ શકે છે અને આયર્નના વધુ પડતા કારણે થાય છે.
શું તેમના આધાર પરથી નખ છાલ થઈ રહ્યા છે?
જો તમે તમારી જાતને એવો ફટકો ન આપ્યો હોય કે જે આધારથી અલગ નખને ન્યાયી ઠેરવે, જે કિસ્સામાં તમે નિtedશંકપણે તેના કારણે થતી તીવ્ર પીડાને જોયું હોય, તો તમારે ઝડપથી ડોક્ટર પાસે જવું જોઈએ. જ્યારે આવું થાય ત્યારે તે સંકેત છે કે હાઈપોથાઈરોડીઝમની સમસ્યા હોઈ શકે છે. તે ફંગલ ચેપ અથવા નબળી રક્ત પરિભ્રમણ સમસ્યાને કારણે પણ થઈ શકે છે.
ખૂબ નિસ્તેજ નખ
તમારા નખ જુઓ, તેઓ તંદુરસ્ત, ગુલાબી અને સફેદ અથવા મોતીની મદદ સાથે દેખાવા જોઈએ. જો તમારા નખનો રંગ વધુ પડતો નિસ્તેજ હોય, તમને રુધિરાભિસરણ સમસ્યા અથવા કેટલીક પોષણની ઉણપ હોઈ શકે છે. ખાતરી કરવા માટે, તમારા ડ doctor'sક્ટરની officeફિસ પર જાઓ અને સંપૂર્ણ વિશ્લેષણની વિનંતી કરો, જેથી તમે ખાતરી કરી શકો કે તમારા નખ આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવતા નથી.
હાથને સુશોભિત કરવા, તેને બનાવવા અને સુંદર દેખાવા માટે નખનો ઉપયોગ ઘણો વધારે થાય છે. તમારા નખ પણ બાકીના અંગોની જેમ કાર્ય કરે છે અને તેનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે. તમારા નખ કરાવવા એ વ્યક્તિગત પસંદગી છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ તેમને તંદુરસ્ત રાખવી છે કારણ કે આ સારા સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે સામાન્ય રીતે