શું તમે દરરોજ રસોઇ કરો છો? શું તમે બંને ઘટકો અને વાનગીઓ પસંદ કરવામાં સમય પસાર કરો છો? જો રસોઈ તમારા માટે આનંદદાયક છે, તો અમને ખાતરી છે કે તમે રસોઈની નવી રીતો શોધવાનું અને પ્રસ્તુત કરવાનું પસંદ કરશો મોસમી ઘટકો ક્રમમાં નિયમિત માં ન આવે અને તમારા ટેબલ નવીકરણ.
અમે તમારા માટે પસંદ કરેલા 6 પુસ્તકોમાં અસંખ્ય વાનગીઓ છે, પરંતુ તમારા અને તમારા પરિવારના આહારમાં સુધારો કરવા માટેના વિચારો અને ટીપ્સ પણ છે. શાકાહારી અને કડક શાકાહારી આહારથી સંબંધિત ઘણા પ્રશ્નોના જવાબો ઉપરાંત. આ 7 શીર્ષક લખો.
સવારનો નાસ્તો કરવાનું શીખો (રેક્વેલ બર્નિસર માર્ટિનેઝ)
દિવસના પ્રથમ ભોજનમાં સોશિયલ મીડિયા અને રેસીપી અને સ્વાસ્થ્ય સામયિકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે જેમાં એડવોકેટ અને ડિટ્રેક્ટર્સ ઉડાઉ સામગ્રીથી સજ્જ અને વધુ અથવા ઓછા સખત વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનનો સામનો કરી રહ્યા છે. સવારના નાસ્તા વિશે વાત કરવી એ સુંદર ફોટા શેર કરતાં વધારે છે. તેની પાછળ સત્ય, ખોટી દંતકથા અને સાંસ્કૃતિક ટેવની આખી દુનિયા છે. એક સારું ઉદાહરણ પાશ્ચાત્ય નાસ્તો છે, જેમાં મૂળભૂત રીતે પેસ્ટ્રી, સફેદ બ્રેડ અને ખાંડનો સમાવેશ થાય છે, તે દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન થવાનું બંધ કરી દીધું છે અને તે સૌથી ખતરનાક બની ગયું છે. પરંતુ જો નારંગીનો રસ, નાસ્તામાં અનાજ, કૂકીઝ અથવા તો તેલ સાથે ટોસ્ટ અને ટર્કીનો ટુકડો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી, તો નાસ્તામાં આપણી પાસે શું છે? આ પુસ્તક આ પ્રશ્નના જવાબો આપે છે અને તેનાથી વધુ શામેલ છે એંસી નાસ્તો વાનગીઓ આખા કુટુંબ માટે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ, રસોડામાં તૈયારીનો સમય બચાવવા માટેના વિચારો, વર્ગ અથવા officeફિસમાં લેવાના ઘરેલુ વિકલ્પો અને તમારા સવારને યોગ્ય રીતે માણવા માટે ઘણા બધાં સૂચનો.
સંપાદક: અમાટ સંપાદકીય
સારી રીતે ખાવાની કળા (ડાયના હેનરી)
શું થાય છે જ્યારે આજના એક સૌથી માન્યતાપ્રાપ્ત પુસ્તક લેખકોએ તેના આહારમાં ફેરફાર કરવો અને "સત્તાવાર રીતે" તંદુરસ્તના તાનાશાહને સબમિટ કર્યા વિના "અનૌપચારિક" સ્વસ્થ ભોજન તૈયાર કરવાનું નક્કી કર્યું? પરિણામ આ કલ્પિત પુસ્તક છે, જેમાં ડાયના હેનરી અમને એક માર્ગ રજૂ કરે છે હળવા અને વધુ પ્રેરણાદાયક ખાય છે, સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ. મોટા પ્રમાણમાં શાકભાજી, માછલી અને અનાજ પર આધારિત ઓછી માંસ અને ભારે ખોરાકવાળી કેટલીક વાનગીઓ. કંબોડિયન પ્રેરિત પ્રોન, ગ્રેપફ્રૂટ, ટ Toસ્ટેડ નાળિયેર અને મિન્ટ સલાડથી લઈને ઉત્તર આફ્રિકાના મૂળિયાવાળા મkeકરેલથી જીરું, ઇલાયચીવાળા બ્લડ ઓરેન્જ સોર્બેટ સુધી, આ પુસ્તકની અદ્ભુત વાનગીઓ સ્વાદમાં રંગ અને સારી કારીગરીથી ભરેલી છે, અને ખૂબ પ્રભાવિત છે. મધ્ય પૂર્વ અને દૂર પૂર્વના રાંધણકળા દ્વારા.
સંપાદક: ફન અને ફૂડ
દરેકના હોઠ પર (જુઆન લોર્કા અને મેલિસા ગોમેઝ)
દાંત અને નાસ્તા કર્યા પછી જુઆન લોર્કા અને મેલિસા ગોમેઝે પોતાને રસોઇયા અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તરીકે સ્થાપિત કર્યા છે. શિશુના ખોરાકમાં ક્રાંતિ લાવવી સ્પેનમાં. દરેકના હોઠ પર તેમનું નવું અને આવશ્યક પુસ્તક છે, જેમાં તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના પ્રથમ જન્મદિવસ પછી ઉદ્ભવતા બાળકોને ખવડાવવા વિશેની બધી વારંવારની શંકાઓને હલ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ આપણને આરોગ્યપ્રદ આહારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે શ્રેષ્ઠ સૂચનો આપે છે, જેમાં સાપ્તાહિક મેનુઓ, બાળકો સાથે રસોઇ માટેની ટીપ્સ અને પરિવાર તરીકે આનંદ માટે સાઠથી વધુ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો સમાવેશ થાય છે.
સંપાદક: વર્ગારા (23 મે, 2019)
ફૂડ એન્ડ સોલ (એસ્ટેલા નિટો અને ઇવાન ઇગલેસિઆસ)
ખાવાનું ઘણા લોકો માટે આનંદની બાબત છે, અને જો આપણે તે ભોજન તૈયાર કરવામાં, ઘટકોને પસંદ કરવા, તેમને જોડવા અને રાંધવા, સુગંધિત bsષધિઓ અથવા બીજથી વાનગીને સુશોભિત કરવામાં પણ સમય કા spendીએ છીએ, તો પછી ખાવાનો આનંદ રાંધવાની આનંદ સાથે હાથમાં જાય છે . એસ્ટેલા અને આઇવ sayન કહે છે: તમારા પોતાના સ્વસ્થ ખોરાક તૈયાર કરો. અમારા ઘરમાં, રસોઈ કંઈક મૂલ્યવાન, સુંદર અને સુખદ છે. દરરોજ સરળ પરંતુ પૌષ્ટિક વાનગીઓ રાંધવા અમને તમામ સ્તરે ફીડ્સ આપે છે. આ પૃષ્ઠોમાં તમને શરીરને ખવડાવવાની પ્રેરણા અને વાનગીઓ મળશે, પણ આત્માને પણ, કારણ કે જમતી વખતે તે રાંધવાનું એટલું મહત્વનું છે કે આપણે તે ખોરાક સાથે સ્થાપિત કરીએ છીએ તે સંબંધ વિશે જાગૃત થવું છે. પુસ્તકની બધી વાનગીઓ તેની સાથે બનાવવામાં આવી છે 100% વનસ્પતિ ઘટકો અને તંદુરસ્ત અને આરામદાયક વાનગીઓ મેળવવા માટે રચાયેલ છે, પરંતુ સ્વાદનો ભોગ લીધા વિના, કેમ કે તંદુરસ્ત ખાવાથી સમૃદ્ધ ખાવામાં કોઈ મતભેદ નથી. શું તમે તમારી ખુશી રાંધવાની હિંમત કરો છો?
સંપાદક: વિવિધ આવૃત્તિઓ
1150 નિર્ણાયક વાનગીઓ (માર્ટન બેરાસાટેબુઇ)
ના પ્રકાશન પછી દસ વર્ષ માર્ટિન બેરાસાટેબુઇ સાથે ઘરે રાંધવા, કોઈપણ નવા ઘરની રસોડું માટેના અમારા મહાન આંતરરાષ્ટ્રીય રસોઇયાઓમાંથી એક, માર્ટિન બેરાસાટેઇના હાથમાંથી 50 સંપૂર્ણપણે નવી વાનગીઓ સાથે અમે નવી અપડેટ કરેલી આવૃત્તિ પ્રસ્તુત કરીએ છીએ. તાપસ, સેન્ડવીચ, સલાડ, સૂપ, શાકભાજી, ઇંડા, ચોખા, માછલી, માંસ, ચટણીઓ, મીઠાઈઓ, બ્રેડ, સાચવો ..., સૌથી વધુ સંપૂર્ણ કુકબુક તાજેતરના વર્ષોમાં પ્રકાશિત. અતિરેક અથવા વિચિત્ર ઘટકો વિનાનું એક રસોડું, તે એક કે જે અમને દરરોજ દિલાસો આપે છે અને આપણી ખુશીના મોટા ભાગ માટે જવાબદાર છે.
તમારા જેવા લોકો માટે એક પુસ્તક, જે ખરેખર જમવાનું અને રસોઇ કરવાનું પસંદ કરે છે. દસ મિશેલિન તારાઓના રસોઇયા દ્વારા એક નવું પુસ્તક જે ટૂંક સમયમાં ક્લાસિક બનશે.
સંપાદક: ગ્રીજાલ્બો સચિત્ર
એમેઝોન પર ખરીદો
છ સ્ટેશન. નવી શાકભાજી કિચન (જોશુઆ મ Mcકફેડન)
En છ સ્ટેશન, તેનું પ્રથમ પુસ્તક, મેકફેડ્ડેન તેમના ખેડૂત અને રસોઇયાના પાસાઓને શાકભાજીના ગુણધર્મોને દર્શાવેલ છે, જે varyતુ બદલાતા જ બદલાય છે. દરેક પ્રકરણ સાથે શરૂ થાય છે શાકભાજી સાથે બનાવવામાં વાનગીઓ નવી સીઝનના કાચા. અને અઠવાડિયા જતા, લેખક આગ લગાવે છે અને જાળી, વરાળ રસોઈ, સuteસ્ડ, શેકેલા, બ્રેઇઝ્ડ અને સ્ટયૂઝનો આશરો લે છે. જોશુઆ 225 વાનગીઓમાં તેની ચાતુર્ય દર્શાવે છે જે સ્વાદને શ્રેષ્ઠ રીતે ઉજવે છે.
સંપાદક: નીઓ પર્સન
એમેઝોન પર ખરીદોવેગાસíનિસિમો (vલ્વારો વર્ગાસ)
શું તમે માંસ અને માછલી ખાવાનું બંધ કરવાનું નક્કી કર્યું છે? તમને ખબર નથી કે તમારે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી? શું તમને આશ્ચર્ય છે કે શું તમારી પાસે બધી જરૂરી પોષક તત્વો હશે, જો કોઈ ખાધ હશે, જો તે ખરેખર સ્વસ્થ આહાર છે અથવા તમને ક્યાં મળશે પ્રોટીન અને લોખંડ માંથી? હંમેશાં હ્યુમસ, બીટ અને પાસ્તા ખાવાથી તમને કંટાળો આવે છે?
બ્લુબેરી સોસમાં સીટેન, અમરાંથ બર્ગર, સ્વીટ બટાકાની નોચી, સ્પિનચ કેક ... asonsતુઓ દ્વારા વિભાજીત અને સ્થાનિક ઉત્પાદનો પર સટ્ટો લગાવતા, વેગાસાન્સીમોનો બાઇબલ છે કડક શાકાહારી માટે સંદર્ભ અને શાકાહારીઓ. એક આવશ્યક સંદર્ભ કાર્ય જ્યાં તમને તમારા દૈનિક મેનૂઝને સ્વાદ અને રંગ આપવા માટે વિચારો અને ટીપ્સ મળશે.
સંપાદક: પ્લેનેટ
એમેઝોન પર ખરીદો