કેવી રીતે આખા ઉનાળામાં તમારી રાત રાખવી

તે સ્પષ્ટ છે કે આપણે હંમેશાં વેકેશનના મોટાભાગનાં દિવસો બનાવીએ છીએ. સારા હવામાનના આગમન સાથે, બીચ અને સ્વિમિંગ પૂલ મુખ્ય ઉદ્દેશ્યમાંના બે છે. પરંતુ સમય એટલો ઝડપથી પસાર થઈ રહ્યો હોવાથી, આપણે તે દિવસોમાં પકડેલા તાણને તેના સમય પહેલાં જતા રહેવા માંગતા નથી. શું તમે આખા ઉનાળામાં તમારી રાત રાખવા માંગો છો?.

ઠીક છે, પછી આપણે જે સૂચન કરીએ છીએ તેનાથી જાતે દૂર જવા દો. નીચેનો આભાર યુક્તિઓ અને ટીપ્સ, તમે વધુ સમય માટે ટેન્ડેડ ત્વચાનો આનંદ માણી શકો છો. તેથી તે દેખાશે કે તમે હજી પણ ઉનાળાના સતત વેકેશન પર જીવી રહ્યા છો. શું તમે તેના માટે આ ઉકેલો સાથે હિંમત કરો છો?

આખા ઉનાળામાં કુદરતી રીતે તમારી તન રાખવી

ચોક્કસ તમે તે પહેલાથી જ જાણો છો ત્વચા સમાનરૂપે, હંમેશાં કેટલીક ટેવો જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમાંથી એક એક્સ્ફોલિયેટ અને ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું છે, વધુ સારું. આ રીતે, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે ત્વચાની સંભાળ રાખતી વખતે એકદમ એકસરખા ટેન મેળવીશું. જ્યારે આપણે સનબેથ પર જઇએ છીએ, ત્યારે આપણે પણ આપણી જાતને ઇમાનદારીથી સુરક્ષિત રાખવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, અમે દર વખત ઘણીવાર અમારા બ્રોન્ઝરને લાગુ કરીશું.

તનને લંબાવવા માટે ખોરાક આપવો

એવું હંમેશાં કહેવામાં આવ્યું છે કે આખા ઉનાળામાં રાતા જાળવવા અને તે ખૂબ લાંબી ચાલે છે, ગાજર તેમાંથી એક છે મહાન ખોરાક પાયા. પરંતુ તેમની બાજુમાં, ત્યાં ટમેટા પણ છે. હકીકતમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે જો સૂર્યસ્નાન કરતા પહેલા, અમે આ બે ઘટકોનો વપરાશ કરીએ છીએ, તો પછી આપણે એક સુવર્ણ સ્પર્શવાળી એક તન મેળવીશું જે હંમેશાં તરફેણ કરે છે. સ્ટ્રોબેરી અથવા બ્લેકબેરી જેવા લાલ ફળો પણ આપણો શ્રેષ્ઠ સાથી હશે. તેમની પાસે મોટી માત્રામાં વિટામિન અને એન્ટીoxકિસડન્ટો ઉપરાંત, તે ત્વચા માટે યોગ્ય રહેશે.

ચા રેડવાની ક્રિયા

આપણા શરીર માટે સારું હોવા ઉપરાંત, તે આપણા ટેન માટે પણ સારા રહેશે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, આપણે જોઈએ છે ચા બનાવો અને તેનાથી અમારા ચહેરા ધોઈ લો. આ રીતે, અમારી ભૂરા ચહેરાની ત્વચા ખૂબ લાંબી રહેશે. અલબત્ત, તેના પછી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લાગુ કરવાનું ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે, એપ્લિકેશન પછી તમે ત્વચાને થોડી સૂકી જણશો.

અંદરથી હાઇડ્રેશન

જો આપણે ખોરાક વિશે વાત કરતા પહેલા, હવે આપણે હાઇડ્રેશન વિશે વાત કરવી જોઈએ. પરંતુ માત્ર બાહ્યરૂપે જ નહીં, પણ આપણા શરીરને પણ પાણીની જરૂર છે તંદુરસ્ત દેખાવા માટે સમર્થ થવા માટે. તેથી જ આપણે હંમેશા ઉનાળામાં હાઇડ્રેટેડ અને વધુ હોવું જોઈએ. પાણીથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને વળતર આપવામાં આવશે અને વધુ આરોગ્યપ્રદ અને આરોગ્યપ્રદ.

આફ્ટરસન

બીચ પર એક દિવસ પછી, કંઇ ગમતું નથી અમારી ત્વચા રક્ષણ ચાલુ રાખો આરામદાયક રીતે. અમે તેને આફ્ટરસન આભારી પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ. અલબત્ત, તમે તે ખરીદી શકો છો જેમાં ટેનિંગની લંબાઈની અસર હોય. તે આપણે સામાન્ય રીતે જાણીએ તેના કરતા થોડું વધારે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે, પરંતુ અમે જે પરિણામ શોધી રહ્યા છીએ તે મેળવીશું.

રમતગમત કરો

કદાચ તે મેળવવા માટે થોડી વધુ જટિલ છે રમતો રમે છે આ ગરમી સાથે. પરંતુ ચોક્કસ અમને કંઈક થઈ શકે છે. મહત્વની બાબત એ છે કે વ્યાયામ કરવા બદલ આભાર આપણે પરિભ્રમણને સક્રિય કરીએ છીએ. ફક્ત દરરોજ ચાલવાથી, તે પહેલાથી જ આપણને ચમકતી ત્વચા રાખવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે આપણને ઓક્સિજન આપે છે.

વિટામિન સી ઘણાં

આખા ઉનાળામાં રાતા જાળવવા માટે સક્ષમ થવાની એક બીજી શ્રેષ્ઠ ચાવી છે. તેનો આભાર આપણે વધારીશું કોલેજન બનાવટ. અમારી ત્વચા કેવી રીતે પહેલા કરતાં વધુ તેજસ્વી છે તે જોવા માટે સક્ષમ થવા માટેના અન્ય મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ. તે આપણને દ્ર firmતા પણ આપશે અને સૌર કિરણોત્સર્ગથી થતાં કેટલાક નુકસાનની સામે પણ મદદ કરશે.

આપણે જોઈએ છીએ તેમ, આખા ઉનાળામાં રાતા જાળવવા માટે સક્ષમ થવા માટે કોઈ જાદુઈ સૂત્ર નથી. તમારે ફક્ત કેટલાક તંદુરસ્ત પગલાંને અનુસરવું પડશે અને ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું પડશે જેમાં લાંબા ગાળે ઇચ્છિત અસરો ન થઈ શકે. મધ્યસ્થતામાં સનબાથિંગ અને અંદર અને બહાર પોતાનું ધ્યાન રાખવું એ આપણું મોક્ષ છે.