જ્યારે હૃદય ઘણી નિરાશાઓ સંગ્રહિત કરે છે

જ્યારે નિરાશાજનક ક્ષેત્ર સાથે સંબંધિત હોય ત્યારે નિરાશાઓ અથવા સામનો કરવાની સૌથી મુશ્કેલ લાગણીઓ છે. અમે એમ કહી શકીએ કે તેઓ આપણા મગજ પર છાપ છોડી દે છે અને જો આપણે તેમનું યોગ્ય સંચાલન ન કરીએ તો, નિouશંકપણે તે આપણી ભાવિ અપેક્ષાઓ, આપણા સ્વાભિમાન અને આત્મ-ખ્યાલનું ઉલ્લંઘન કરી શકે છે.

કોઈ વ્યક્તિ વિશેની સકારાત્મક અપેક્ષાઓ અને આત્મવિશ્વાસની શ્રેણી સાથે ચોક્કસ સમય વિતાવવો એ કંઈક સામાન્ય બાબત છે જે આપણને થોડીક સુરક્ષાની મંજૂરી આપે છે. આપણા જીવન પર નિયંત્રણની કેટલીક સમજ. હવે, જ્યારે આ તૂટી જાય છે, જ્યારે વિશ્વાસઘાત, નિરાશા, ખોટ અથવા છેતરપિંડી દેખાય છે, ત્યારે વિશ્વ તૂટી પડે છે. નિરાશાઓ એ આપણા જીવનચક્રનો એક ભાગ છે, તે કંઈક છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ...જ્યારે આપણે પહેલેથી જ "ખૂબ વધારે" સંગ્રહ કરીએ છીએ ત્યારે શું થાય છે? માં "Bezzia» અમે તમને તેના પર વિચાર કરવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

જ્યારે હૃદય ઘણી નિરાશાઓ સંગ્રહિત કરે છે

નિરાશા એ સૌથી સંવેદનશીલ ક્ષેત્રમાં અનુભવાતી મુશ્કેલ લાગણીઓનું કારણ મૂળભૂત છે કારણ કે તે આપણા આત્મગૌરવને સીધી અસર કરે છે. કામ પર નિરાશા, અમારા મિત્રો સાથે અથવા પોતાને માટે પણ કંઇક ચોક્કસ પ્રાપ્ત ન કરવાથી વધુ કે ઓછા સહન થઈ શકે છે. તેમ છતાં, દંપતીના ક્ષેત્રમાં નિરાશા હંમેશા તે જખમો હોય છે જે અંતરને ચિહ્નિત કરે છે.

ચાલો આ વિષયનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીએ.

નિરાશાઓ જે અનુભવી છે અને તે મૌન છે

આ એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે જે આપણે ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ. એવા લોકો છે જેઓ દિવસેને દિવસે નિરાશાઓ અનુભવે છે અને તેમના વિશે મૌન રહેવાનું પસંદ કરે છે. નાના કૃત્યો જ્યાં આપણે શૂન્યતા, અસ્વીકાર, અનુભૂતિ કરીએ છીએ કે આપણને બાજુએ ધકેલી દેવામાં આવે છે, તેવું ધ્યાનમાં લઈને કે આપણે હવે સંભાળ રાખીએ છીએ, મૂલ્યવાન નથી ...

• પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે, એવા લોકો છે કે જેઓ પરિસ્થિતિને બદલવાની રાહ જોતા, ચૂપ રહેવાનું પસંદ કરે છે, અને વસ્તુઓને તેમની જગ્યાએ પાછો મૂકવાનો સમય હોય છે. એક પછી એક નિરાશા એ બિંદુએ સંગ્રહિત થાય છે કે આપણો પ્રતિકાર થ્રેશોલ્ડ પહેલેથી જ ઉલ્લંઘન કરે છે કે આપણે દુ hurtખ પહોંચાડીએ છીએ અને આત્મસન્માન ઓછું કરીએ છીએ.
• તે કરવા યોગ્ય વસ્તુ નથી. નિરાશાઓ મૌન અથવા છુપાવવામાં આવતી નથી, તેઓ તેનું કારણ જાણવા માટે બોલાય છે આ અને તે બન્યું છે. શું આપણને દુ hurtખ પહોંચાડ્યું છે તે વિશે જો આપણી પાસે સ્પષ્ટ દલીલ ન હોય, તો તે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે અમને ખૂબ ખર્ચ કરશે.

નિરાશાઓ ભૂલાતી નથી, તેઓ આગળ વધવા માટે સ્વીકારવામાં આવે છે

તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તમે એક કરતા વધારે નિરાશા સંગ્રહિત કરો. શું તમારું હૃદય ભૂતકાળના ઘણા નિશાનને છુપાવે છે જે હજી પણ ખૂબ હાજર છે. તે સ્પષ્ટ છે કે મેમરી આ પ્રકારની બાબતોને ભૂલતી નથી, પરંતુ કોઈ એક દુર્ઘટનાને જોવા માટે કોઈએ ફરીથી તે જ વિંડોની બહાર જોવાની જેમ તેમની પાસે પાછા ફરવા સિવાય, તે દરવાજો બંધ કરવો અને બીજો દરવાજો ખોલવો જરૂરી છે.

• છેતરપિંડી, નુકસાન, તે બાબતો જે સારી રીતે ન થઈ અને જેનાથી આપણને નિરાશાઓ થઈ તે સમજવું જોઈએ, સ્વીકાર્યું હોવું જોઈએ અને પછીથી, થોડું થોડું આગળ વધવા દો.
• આ જીવનની દરેક વસ્તુ ભલે સારી હોય કે ખરાબ, તે એક શિક્ષણ તરીકે integભી છે જે આપણે આપણી ઓળખમાં એકીકૃત કરવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ. આપણે આપણી જીત અને પરાજય સાથે આપણે અનુભવેલું બધું છે અને તે કારણોસર આપણે પોતાને નબળા અથવા વધુ નિર્બળ બનવા દેતા નથી.
• તમને દુtsખ પહોંચાડે છે, તમને ગુસ્સો કરે છે અને ક્રોધથી ભરે છે તે તમને બંદી બનાવે છે. જો આપણે આપણા દરેક વિચારોને આ નકારાત્મક લાગણીઓ પર કેન્દ્રિત કરીએ, તો આપણે નકારાત્મક લાગણીઓના કેદીઓ રહીશું અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણે ઉદાસીનતા અથવા લાચારીની અયોગ્ય સ્થિતિ તરફ દોરી જવાનું જોખમ ચલાવીએ છીએ.

નિરાશાઓ સમજવી જોઈએ, તેમને શું ઉત્પન્ન થયું છે તે જાણો અને સૌથી વધુ, પોતાને દોષ ન આપો અથવા ભોગ બનેલી દ્રષ્ટિને ખવડાવશો નહીં. તેઓએ અમને દુ .ખ પહોંચાડ્યું છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી, પરંતુ હાર માન્યા સિવાય, આપણે આગળ જોવું જોઈએ અને મજબૂત, સમજદાર માણસો તરીકે આગળ વધવું જોઈએ, અને આગળ વધવાની સમાન ઇચ્છા સાથે.

નિરાશાનો સામનો કરવો: સ્થિતિસ્થાપકતા

સ્થિતિસ્થાપકતા એ કુદરતી અને સહજ ક્ષમતા છે કે આપણા મગજને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે અને પ્રક્રિયાથી મજબૂત થવું પડે છે.. માનો કે ના માનો, આપણા બધામાં આ ક્ષમતા છે. જો કે, તેને રોજ-રોજ આધારે કેવી રીતે લાગુ કરવી તે જાણવા માટે તે માટે ખૂબ હિંમત, વૃત્તિ અને અંતર્જ્ .ાનની આવશ્યકતા છે.

• આપણને દુ hurtખ થયું છે, એક પછી એક નિરાશા સહન કરી છે અને આપણે વિચારી પણ શકીએ છીએ કે દુ .ખ ન આવે તે માટે લાગણી બંધ કરવી લગભગ સારી છે. અમારા હૃદયના દરવાજા બંધ કરો. તે કરવા યોગ્ય વસ્તુ નથી. આપણી આંખો બંધ કરવી, આપણી ભાવનાઓ અને શીતળતાના આવરણમાં પોશાકો આપણને મદદ કરશે નહીં.
• શું થયું તે ધારવું જરૂરી છે, દોષિતની શોધ કરવી નહીં અને દુ sufferingખની કડી કાપી અને માફ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, પૃષ્ઠને મફતમાં ફેરવો. એકવાર આપણે જે બન્યું તે સ્વીકારી લઈએ, પછી આપણે તે શીખવાની દિશામાં આગળ વધીએ જે ભવિષ્ય માટે ઉપયોગી છે.
• જ્યારે આપણે આપણી જાતને દ્વેષ, દુષ્ટતા અને કડવાશથી મુક્ત રહીને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, ત્યારે આપણે સ્થિતિસ્થાપકતાથી વર્તાઇએ છીએ. અમે વધુ મજબૂત છીએ, અંધકાર, પીડા અને નિરાશાની ક્ષણોથી આપણે શાણપણ મેળવ્યું છે અને હવે અમે ક્ષિતિજ તરફ વધુ સલામત લાગે છે.

આખા જીવન દરમ્યાન આપણે ઘણી નિરાશાઓ અનુભવીશું, બીજાઓ કરતા થોડી વધુ પીડાદાયક. તેમ છતાં, નિરાશ અથવા નિરાશ થવાથી આપણે પોતાને ફરીથી પ્રયત્ન કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. એક વાર નહીં, પણ સો વાર. કારણ કે આપણે દસ વાર પડીએ તો પણ તેમાં ફરક પડતો નથી, હિંમત એ છે કે આપણે અગિયાર વખત orભા થવું જોઈએ અથવા આપણે ખરેખર જે લાયક છે તે શોધવામાં આખરે લે છે. ખુશી.

તે એક સફર છે જે મૂલ્યવાન છે, કારણ કે જીવનમાં કેટલીકવાર મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે, પરંતુ અંધકારની ક્ષણોથી તમે બધા ઉપર શીખો વધુ મજબૂત બનવા માટે.