તનાવને દૂર કરવા માટે ફક્ત તમારા શરીર જ સારા મસાજની મદદ માટે નથી. તમારા ચહેરાને પણ તેની જરૂર છે અને આ કારણોસર, આજે આપણે પોતાને તેનાથી દૂર લઈ જઇશું ચહેરાની મસાજ. અમે લેવાના શ્રેષ્ઠ પગલાઓ શીખીશું અને તે પછી, તેઓ અમને આપે છે તે બધા લાભનો આનંદ લઈશું.
ચહેરાના મસાજથી આપણો ચહેરો વધુ હળવાશ અનુભવાશે અને અલવિદા થઈ જશે અભિવ્યક્તિ લીટીઓ. હા, તે વૃદ્ધાવસ્થાના સંકેતોને વિલંબિત પણ કરે છે. જલદી તેઓ તેને અમલમાં મૂકશે, તમે જોશો કે તમે તેના વિના હવે કેવી રીતે કરી શકતા નથી. ઉત્તેજીત કરે છે, આરામ કરે છે અને કરચલીઓને અલવિદા કહે છે, અમે વધુ શું માગી શકીએ?
ચહેરાના મસાજ માટે શું છે?
અમે તેના વિશે પહેલાથી જ કેટલીક ચાવી આપી છે, પરંતુ ફક્ત કિસ્સામાં, અમે સ્પષ્ટ કરવા પાછા જઈશું. ચહેરાના સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ચહેરાની મસાજ આવશ્યક છે. આ રીતે, તે અમને યુવાન અને વધુ ખુશખુશાલ ત્વચા સાથે છોડશે. ખાસ કરીને જો આપણે તેને દર અઠવાડિયે એક્સ્ફોલિયેશન સાથે જોડીએ છીએ, તેમજ દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ લગાવીએ છીએ, જેથી તેના સાચા ભેજનું સ્તર જાળવી શકાય. ચોક્કસ તમારી પાસે આ બધું હાજર કરતાં વધુ છે, પરંતુ તમારે હજી પણ ચહેરાની મસાજ શોધવી પડી હતી. હવેથી, તે તમારી સુંદરતાના નિયમનો પણ એક ભાગ હશે.
અમે તે ભૂલી શકતા નથી ચહેરાના પરિભ્રમણને સુધારે છે, તાણ ઘટાડે છે અને કરચલીઓ દૂર કરે છે અથવા અટકાવે છે. આ પ્રકારની મસાજ બદલ આભાર, ઓક્સિજન બધા ખૂણાઓમાં વધુ સારી રીતે પરિવહન થાય છે અને ત્વચા વધુ સરળ દેખાશે. ફક્ત ચહેરા પર જ મસાજ કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ ગળાની જરૂર પણ હોય છે.
ચહેરા પર સારી મસાજ કરવાનાં પગલાં
તે સાચું છે કે પ્રયત્ન કરવા માટે ઘણા પગલાઓ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે પોતાને વ્યવસાયિકોના હાથમાં રાખીએ છીએ. કારણ કે તેમાંથી દરેકની પોતાની અભિનય કરવાની રીત હશે. પરંતુ જો તમે ઘરે જાતે જ કરવા માટે નિર્ધારિત છો, તો તમારે સૌથી પહેલાં તમારે તમારા હાથ પર થોડું તેલ લગાડવું અને બધા વાળ પાછા બ્રશ કરવા જોઈએ. એક શાંત સ્થાન શોધો, જ્યાં તમે તમારી આંખો બંધ કરી શકો અને થોડીવાર માટે ડિસ્કનેક્ટ કરી શકો.
- ત્વચા ચપટી: આપણે પોતાને તેનાથી દુ hurtખ પહોંચાડવા માંગતા નથી. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે ચપટીથી આભાર, અમે પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરીશું. જેના દ્વારા તેનો અર્થ થાય છે કે ત્વચા નિશ્ચિત છે. તેથી, અમે ગાલમાં અથવા કપાળના ભાગ જેવા સૌથી વિરોધાભાસી વિસ્તારોને ચુસ્ત કરીશું. તે જ ક્ષેત્રને લાંબા સમય સુધી ચપટી ન રાખવાનું યાદ રાખો, કારણ કે ગુણ રહી શકે છે.
- મસાજ પરિપત્ર હલનચલન સાથે કરવામાં આવશે અને ચડતા: ત્વચાને મક્કમ બનાવવાનો એક માર્ગ છે. તેથી, ચપટી પછી, અમે આખા આંગળીના ચહેરા અને ગળા પર પસાર થવા જઈશું. હંમેશાં, ખૂબ વધારે લોડ કર્યા વિના, પરંતુ સરળ રહેવું વધુ સારું છે.
- ચોક્કસ દબાણ કરો: ચહેરાના સારા માલિશ માટેનો બીજો મુખ્ય ભાગ એ દબાણ છે. પરંતુ તે બધા ચહેરા પર કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ વ્યૂહાત્મક બિંદુઓ પર. બંને મંદિરો, ગાલના હાડકાં અથવા જડબાં એ સારવાર માટેના ક્ષેત્રો છે. ફક્ત 4 સેકંડ માટે, તમે તે વિસ્તારોને દબાવો, રીલિઝ કરો અને ફરીથી પાછા આવશો. તમે તેને દરેક ક્ષેત્રમાં ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરી શકો છો અને તે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હશે.
- આખા ક્ષેત્રને સ્વર કરવા માટે, એવું કંઈ નથી હાવભાવ અથવા ખિન્નતા. અતિશયોક્તિપૂર્ણ અભિવ્યક્તિઓ કરવાથી આજે આપણા મિશનમાં પણ મદદ મળે છે. આનું ઉદાહરણ એ છે કે જ્યાં સુધી આપણે લાંબા સમય સુધી સ્વરને ઉચ્ચારણ અથવા ઉચ્ચારી ન શકીએ ત્યાં સુધી ભમર ખેંચીને વધારવું.
જો તમારી પાસે વધારે સમય ન હોય તો તમે હંમેશાં પસંદ કરી શકો છો મધ્ય ભાગથી કપાળ પર માલિશ કરો બાજુઓ તરફ. યાદ રાખો કે સામાન્ય રીતે અહીં ખૂબ તણાવ ઉભો થાય છે. તે પછી, નાકમાંથી આંસુ નળી તરફ અને આંખના નીચલા ભાગ તરફ ધ્યાન આપવું. તેથી અમે આ ક્ષેત્રમાં બેગ અટકાવવા જઈ રહ્યા છીએ. છેવટે, રામરામથી કાનની .ંચાઇ સુધી, અમે હળવા ગોળાકાર મસાજ પણ કરીશું, જે ફક્ત બે મિનિટ લેશે.