તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે અમને શું ગમે છે Bezzia આ ફળોની સ્ટયૂઝ. અમે કોઈ નવી રેસીપી, સ્વાદોનું નવું મિશ્રણ, જેની સાથે આરામદાયક વાનગી બનાવવા માટેનો પ્રસ્તાવ મૂક્યા વિના 3 અઠવાડિયાથી વધુ સમય પસાર કર્યો નથી. સફેદ બીન સ્ટયૂ ગાજર અને પાલક સાથે.
આ સફેદ બીન સ્ટ્યૂ એક જ વાનગી તરીકે આપી શકાય છે. તેમાં તેના ઘટકોમાં શાકભાજી અને શાકભાજીનો નોંધપાત્ર પ્રમાણ છે. અમે તેની તૈયારી માટે ડુંગળીનો ઉપયોગ કર્યો છે, મરી, ગાજર, પાલક ... જો કે, આ ફક્ત શાકભાજી નથી જેનો આપણે ઉપયોગ કરી શકીએ. આદર્શ એ છે કે આપણે ઘરે જે તત્વો છે તે રેસીપીને અનુકૂળ બનાવવી.
તેમ છતાં આપણે સામાન્ય રીતે તે કરતા નથી, આ સમયે આપણે ભાગનો ખર્ચ કર્યો છે છૂંદેલા દ્વારા વનસ્પતિ ક્રમમાં એક ગાer સૂપ હાંસલ કરવા માટે. તમે અમારું અનુકરણ કરી શકો છો, શાકભાજીઓને જેમ છે તેમ છોડી શકો છો અથવા તેમને સંપૂર્ણ રીતે પસાર કરી શકો છો, જો તમને ઘરે શાકભાજી ખૂબ પસંદ ન હોય તો, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ. તમારી જાતને!
ઘટકો (4 માટે)
- વધારાના વર્જિન ઓલિવ તેલના 3 ચમચી
- 1 અદલાબદલી ડુંગળી
- 1 લીલી ઇટાલિયન ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
- 1/2 લાલ ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
- 5 ગાજર, અદલાબદલી
- મીઠું અને મરી
- 1 ચમચી ટમેટાની ચટણી
- વનસ્પતિ સૂપ
- 210 જી. રાંધેલા સફેદ કઠોળ
- તાજી પાલકના 4 મુઠ્ઠી
પગલું દ્વારા પગલું
- સોસપેનમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને ડુંગળીમાં સાંતળો 5 મિનિટ દરમિયાન.
- પછી મરી ઉમેરો અને ગાજર, મોસમ અને વધુ 8 મિનિટ માટે સાંતળો.
- કચડી ટમેટા ઉમેરો અને શાકભાજી સૂપ શાકભાજીને આવરી લેવાની જરૂર છે. લગભગ 15 મિનિટ સુધી અથવા ગાજર ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી idાંકણ સાથે રાંધવા.
- તે પછી તે ભાગનો ખર્ચ કરે છે મેશ દ્વારા શાકભાજી.
- સફેદ કઠોળ માં જગાડવો કેસરરોલ માટે અને સારી રીતે ભળી. અમે કઠોળ માટે રાંધવાના પાણીનો એક ભાગ અનામત રાખીએ છીએ અને તેનો ઉપયોગ સૂપની રચનાને સુધારવા અને તેને હળવા કરવા માટે કરીએ છીએ. જો તમે આ સૂપ સાથે વનસ્પતિ સૂપ અથવા પાણી સાથે જરૂરી લાગે તો તમે તે કરી શકો છો. 8 મિનિટ સુધી આખી રસોઇ કરો જેથી તમામ સ્વાદ એકીકૃત થઈ જાય.
- છેલ્લે પાલક ઉમેરો, મિક્સ અને ગરમી બંધ કરો. તેમને શેષ ગરમી સાથે થવા દો.
- સફેદ બીન સ્ટયૂ ગરમ ગરમ પીરસો.
