El ગળું જ્યારે આપણે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા રાખીએ છીએ ત્યારે તે દેખાય છે પરંતુ તે આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઘણું લાંબુ ચાલે છે. તાપમાનમાં ફેરફાર અને તીવ્ર ઠંડી સાથે, આપણા જીવનમાં બળતરા અને પીડા થવી સામાન્ય છે. શરદી દેખાય છે અને તેમની સાથે, ગળી જવાની લાગણી આપણને બાળી નાખે છે. આ પીણાં સાથે તમારી સંભાળ લેવાનો સમય છે!
કારણ કે અમને હંમેશા સલાહ આપવામાં આવે છે સારી રીતે હાઇડ્રેટ થવા માટે ઘણું પીવું. તેથી જ્યારે આપણને શરદી થાય છે, ત્યારે આપણને તેની વધુ જરૂર હોય છે. વાઈરલ રોગો એ છે જે આપણને ઉધરસ અને ગળામાં ખરાશ સાથે છોડી દે છે, પરંતુ આપણે આ બધું આપણા જીવનમાંથી દૂર રાખવા માટે, ખૂબ જ કુદરતી રીતે આપણી જાતની સંભાળ રાખીએ છીએ.
લીંબુ સાથે મધ
કોઈ શંકા વિના, તે આપણા દાદીમાથી ઉપયોગમાં લેવાતા તે ઉપાયોમાંથી એક છે. લીંબુને સ્ક્વિઝ કરીને અને મધ ઉમેરીને, બધું સારી રીતે હલાવો, તે આપણા ગળા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક બનાવે છે. કારણ એ છે કે આપણે શરીર આપીએ છીએ લીંબુના વિટામિન સી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો બંને. તેથી આપણે તેની અસરોને ઝડપથી જોશું, પરંતુ અલબત્ત, આપણે પોતે પીણાં વિશે વાત કરી રહ્યા હોવાથી, આપણે પાણી પણ ઉમેરવું પડશે. થોડું ગરમ કરીને તેમાં લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ નાખવું શ્રેષ્ઠ છે.
આદુ ચા
આદુ એ અન્ય એક મહાન કુદરતી ઉપાય છે, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. જેથી વાયુમાર્ગો આરામ કરવા, નરમ થવાનું વલણ ધરાવે છે અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ પણ પૃષ્ઠભૂમિમાં રહેશે. તેથી, આપણા ગળા પર હુમલો કરતા તમામ બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે આપણે આદુનું ઇન્ફ્યુઝન તૈયાર કરવું જોઈએ. તમે કાં તો પાઉડર આદુ અથવા છીણેલા તાજા મૂળનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
થાઇમ પ્રેરણા
એન્ટિટ્યુસિવ ગુણધર્મો હોવાને કારણે, થાઇમ ગળાની સમસ્યાઓ જેમ કે ઉધરસ અથવા તેમાંથી ઉત્પન્ન થતી પીડાને દૂર કરવા માટે યોગ્ય છે. તે પણ યાદ રાખો કફનાશક હોવાની મિલકત ધરાવે છે, તેથી જો તમને શરદી હોય તો તે એક મહાન સાથી છે. તેણે કહ્યું, અમારે માત્ર એક નવું ઇન્ફ્યુઝન અજમાવવું પડશે. એક કપ ઉકળતા પાણી સાથે, અમે એક ચમચી થાઇમ ઉમેરીશું અને તેને થોડો આરામ કરીશું. હા, તમારે તેને ગરમ પીવું પડશે પરંતુ ખૂબ દૂર ગયા વિના. જો તમે તેને મધુર બનાવવા માંગો છો, તો તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે થોડું મધ સાથે બધું હલ થઈ જશે.
ટંકશાળ ચા
ખાતરી કરો કે તમે પહેલાથી જ જાણો છો, ફુદીનો ગળાને નરમ કરવા માટે પણ જવાબદાર છે અને ખાસ કરીને તે ચેતા અંત કે જે પીડા, અગવડતા અથવા બળતરાનું કારણ બને છે. તેથી કદાચ તે ગળાના દુખાવાને બાજુ પર રાખવા માટે તમારા અન્ય શ્રેષ્ઠ સાથીઓ છે જે ખૂબ હેરાન કરે છે. ફુદીનાની ચા હંમેશા સારી લાગે છે, તેથી અમે ફુદીનાના પાન સાથે અજમાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને આપણે પાણીના તપેલામાં નાખીશું. અમે બધું બોઇલમાં લાવીશું, ગરમી બંધ કરીશું અને તેને આરામ કરીશું. અમે પાણીને ગાળીએ છીએ અને અમારી પાસે અમારી પ્રેરણા અથવા ચા તૈયાર હશે. લગભગ સમજ્યા વિના તમે આંખના પલકારામાં ગળાની સફાઈ કરશો.
ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે નીલગિરી પ્રેરણા
ફુદીનાની જેમ તેમાં પણ ગળાના દુખાવા અને બળતરા માટે સંપૂર્ણ હીલિંગ શક્તિઓ છે. ખાતરી કરો કે શું તમે નીલગિરીના ગુણધર્મો જાણો છો, તે કેવી રીતે એન્ટિટ્યુસિવ છે?, એરવેઝ સાફ કરવા ઉપરાંત. તેથી, સ્ટીમ બાથ એ ઠંડીમાં સારી રીતે શ્વાસ લેવા માટે સક્ષમ થવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, અમે ઉકળતા પાણી અને નીલગિરીના કેટલાક પાંદડાઓ દ્વારા તૈયાર કરવા જઈ રહેલા પ્રેરણાથી અમારી જાતને દૂર કરી દઈએ છીએ, તેને આરામ કરવા દો, તેને તાણવા દો અને જો તમને મીઠો સ્પર્શ જોઈતો હોય, તો મધ તમારી મદદ માટે નજીકમાં હશે. તે બધા ગળાના દુખાવાને દૂર કરવાના શ્રેષ્ઠ ઉપાયો છે જેને તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.