અમારું માનવું છે કે આપણે બધા જાણતા હોઈએ છીએ તેના કરતા કરતાં વધુ, દરેક દિવસ હસાવવા માટે વધુ કારણો આપવાનું જરૂરી નથી: તે નિશાની છે કે આપણો સારો સમય આવી રહ્યો છે, આપણે આનંદી અને ખુશ ક્ષણમાં છીએ, તે સામાન્ય રીતે આપણા મિત્રો સાથે શેર કરવામાં આવે છે અને કુટુંબ, વગેરે. જો કે, દરરોજ વધુ અને વધુ સારા હસવાના વધુ કારણો છે: ખુબ હસવું આપણને જીવનનાં વર્ષો આપે છે ત્યારથી આપણા સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. આના કરતાં હસવાનું સારું કારણ શું હોઈ શકે? અમને નથી લાગતું!
જો તમારે જાણવું હોય કે આપણે શા માટે દરરોજ મોટેથી હસવું જોઈએ, તો આજે આપણે શેર કરીએ છીએ તે આ આરોગ્ય લેખ વાંચતા રહો. તમારું સ્વાસ્થ્ય અને ભાવનાત્મક સુખાકારી તેની પ્રશંસા કરશે.
આરોગ્ય મોટેથી
હાસ્યની માત્ર આપણા મૂડ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, પરંતુ તે શરીર પર પણ કામ કરે છે, જોકે, હા, તે એક સંપૂર્ણ ઉપચાર નથી કે જે સ્વયં રૂઝ આવે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ રોગ માટે અન્ય ઉપચાર માટે આધાર.
આરોગ્ય લાભ
- તે છે analનલજેસિક અસર અને તરફેણ કરે છે એન્ડોર્ફિન અને એન્કેફાલિન ઉત્પાદન મગજમાં.
- અનિદ્રાને દૂર કરો તે પેદા કરે છે "તંદુરસ્ત થાક" માટે આભાર.
- દરેક હાસ્ય આપીએ છીએ લગભગ 400 સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, જેમાં પેટનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ફક્ત હાસ્યનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- તે તરફેણ કરે છે પિત્ત દૂર.
- મસાજ અને કરોડરજ્જુને ખેંચે છે અને સર્વાઇકલ રાશિઓ.
- ડાયાફ્રેમ એક આંતરિક મસાજ ઉત્પન્ન કરે છે જે પાચન સુવિધા.
- પરિભ્રમણ સુધારે છે.
- આ ઝેર.
- તણાવ દૂર કરો અથવા તેને ઘટાડે છે.
- હાયપરટેન્શન ઘટાડે છે ધમનીઓના સરળ સ્નાયુઓ હળવા હોવાથી.
- જ્યારે હસવું, ક્યારેક આંસુ સામાન્ય રીતે થાય છે. તેઓ આંખો સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
- હાસ્ય, જ્યારે માથું હલાવે છે, કાન અને નાક સાફ કરો.
- તમે ચહેરાના સ્નાયુઓને ખેંચીને અને ઉત્તેજીત કરીને કાયાકલ્પ કરો છો.
- શ્વસન ક્ષમતા સુધારે છે: ફેફસામાં બે વાર જેટલી હવા પ્રવેશે છે (સામાન્ય 12 ની જગ્યાએ 6 લિટર).
- હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.
- ત્વચા વધુ ઓક્સિજન થાય છે ફેફસામાં બમણું હવા પ્રવેશવા બદલ આભાર.
- કબજિયાત ટાળો.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. લિમ્ફોસાઇટ્સ, સાયટોકાઇન્સ અને ચોક્કસ ઇમ્યુનોગ્લોબિનની સંખ્યામાં વધારો કરે છે.
જો આ બધા ફાયદાઓ તમારા માટે હસવાનું કારણ પૂરતા પ્રમાણમાં ન હોય, તો ફક્ત તમારી ખુશી અને તમારી આસપાસના લોકો માટે જ કરો.