દર દાયકા આપણને કંઈક નવું માણવાની મંજૂરી આપે છે. ઘણા લોકો આ સંકટોમાં પ્રવેશ કરે છે જ્યારે તેઓ જુએ છે કે સમયનો સમય તેમને કેવી રીતે પકડે છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે તમારે હંમેશા સારી બાજુ જોવી પડશે. કારણ કે તેમની સાથે પાલન કરવું એ આપણને પહેલાથી જ એક મોટો ફાયદો છે. તો શોધી કા .ો કેવી રીતે 50 પર સુંદર છે.
આપણે જોશું કે અંદરના ભાગમાં પણ બહારની બાજુ પણ આપણે કેવી સુંદર હોઈ શકીશું. આ નવા તબક્કાની મજા માણવા માટે, કદાચ સ્ત્રીઓ માટે મોટા ફેરફારો, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ દરેક પગલા પર આ ફેરફારોનો આનંદ લેવાનું બંધ કરશે નહીં. તેઓ સંભવિત રીતે એક બીજાનો સામનો કરશે: આપણી સંભાળ રાખવી!
શ્રેષ્ઠ આહાર, 50 પર કેવી રીતે સુંદર બનવું
સૌ પ્રથમ, બહારથી અનુભવવા માટે અંદરનું સુંદર બનવું શ્રેષ્ઠ છે. તેથી, આપણે જે ખાઈએ છીએ તે આપણા વિશે ઘણું કહેશે. અન્ય કોઈપણ તબક્કાની જેમ, આપણે પણ ખોરાકને નિયંત્રિત કરવું જોઈએ. અમે ચરબી છોડશે નહીં પરંતુ અમે તેને ઓલિવ તેલના સ્વરૂપમાં અથવા બદામમાં લઈશું. આપણે ઘણું પાણી પીવું જોઈએ, કારણ કે જો તે પહેલાથી જ રીualો પગલું છે, તો આ નવા તબક્કામાં હજી વધુ. ઝેરને એકઠું કરવું સરળ છે, તેથી અમે તેમને લલચાવવાના નથી. આપણે રાખવું જ જોઇએ ખોરાક કે સંતુલિત છે. દિવસમાં પાંચ વખત ખાય છે, પ્લેટને પ્રોટિનના ભાગ, તેમજ શાકભાજી અને બીજા બીજ અથવા કઠોળ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ વચ્ચે વહેંચો.
પેસ્ટ્રીઝ અને સુગરયુક્ત પીણાં ભૂલી જાઓ. આપણે ચિંતાને કાબૂમાં રાખવી જ જોઇએ, કારણ કે સંભવિત હોર્મોનલ જણાવે છે કે આપણે ઘણા પ્રસંગોએ રેફ્રિજરેટર પર હુમલો કરીશું. આપણે આશરો લેવાનો પ્રયત્ન કરવા તૈયાર રહેવું જોઈએ તંદુરસ્ત નાસ્તો. અલબત્ત, જો એક દિવસ તમને એવું લાગે છે, તો તમે તમારી જાતને પણ લગાવી શકો છો, તમારી પાસે તે કેટલું લાયક છે. મીઠું અને શર્કરાનું સેવન ઓછું કરો. ડેરી લો, જેને તમે થોડી મધથી મીઠી કરી શકો છો. અમે શું ખાઈએ છીએ તેના નિયંત્રણમાં રાખીને, તમે અમને એક તંદુરસ્ત શરીર જાળવવામાં મદદ કરશો જેની તંદુરસ્ત ત્વચા પણ આવશે.
ફેશન સાથે 50 માં સુંદર દેખાવું
સત્ય એ છે કે આપણે તે શૈલી પસંદ કરવી જોઈએ જે અમને આરામદાયક લાગે. કોઈ ઉપયોગ નથી ફેશન અનુસરો જો આપણે ખરેખર આપણને જે જોઈએ છે તે વહન ન કરીએ તો. કાળો ડ્રેસ હંમેશાં અમારા કપડામાં ધ્યાનમાં લેવાનો વિકલ્પ છે. પરંતુ તમારે યાદ રાખવું પડશે કે તે તમારી સુવિધાઓને સખત બનાવી શકે છે. તેથી, આપણે તેમાં થોડો રંગ ઉમેરવો જ જોઇએ. જો તે જાકીટ સાથે અથવા આંખ આકર્ષક એસેસરીઝ સાથે જોડતો હોય તો કોઈ ફરક પડતો નથી. એક્સેસરીઝ સાથે તમારા શ્રેષ્ઠ દેખાવને સમાપ્ત કરવામાં અચકાશો નહીં: બેગ, ગળાનો હાર અથવા સ્કાર્ફ તમારા શ્રેષ્ઠ સાથી હોઈ શકે છે.
કપડાં પહેરે ઉપરાંત, કોઈ અછત રહેશે નહીં મૂળભૂત કપડાં સામાન્ય: જીન્સ, કાપડ પેન્ટ્સ, પેન્સિલ સ્કર્ટ અને સોફ્ટ પ્રિન્ટવાળા સફેદ અથવા કાળા શર્ટ. રિલેક્સ્ડ અને સંતુલિત દેખાવનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સજ્જડ પેન્ટ અને વી-ગળાથી છૂટક ટોચ પહેરી શકો છો. રંગોમાં લાંબી જેકેટ્સ જે ગ્રે અથવા સફેદ પેન્ટથી વિરોધાભાસી છે. આ બધા, આરામદાયક એવા પગરખાં સાથે. જો તમને પાતળી રાહ ગમે છે, તો આગળ વધો, પરંતુ હવે તે ખૂબ જ દૃશ્યમાન છે, સૌથી નીચી અને પહોળી રાહ જેવા કંઈ નહીં. અમે ઇચ્છીએ છીએ કે લાંબા સમય સુધી લયને પકડી રાખીને શરીરને આરામ આપવામાં આવે. ગળાનો હાર કે જે તમને તરફેણ કરશે તે બંને ટોચ હશે, જેનો અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે, અને ચોરસ.
50 પર તમારી ત્વચાની સંભાળ લો
આ યુગમાં ત્વચાનો સામનો કરવો તે સમસ્યાઓમાં એક છે કોલેજનનું નુકસાન. પરંતુ અમારી પાસે હંમેશાં ક્રિમ હશે જે હાથમાં આ ઘટક ધરાવે છે. ત્વચાને ખૂબ સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ કરવાની જરૂર છે. તેથી, આપણે આપણી સવાર અને રાત્રિ માટે નિયમિતપણે સમય કા .વો જોઈએ. આપણે તેને deeplyંડેથી સાફ કરવું જોઈએ અને એન્ટી-સ્ટેન ક્રીમ પસંદ કરવી જોઈએ. તમે એવા ક્રિમ પસંદ કરી શકો છો જેમાં કેલ્શિયમ તેમજ વિટામિન ઇ અને એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય. તમારી ત્વચા પર ઉપરની મસાજ કરો અને ભૂલશો નહીં આંખ અને હોઠ સમોચ્ચ. બંને વિસ્તારોમાં ત્વચા પાતળી હોય છે અને પહેલાં સમય પસાર થવાની અનુભૂતિ કરે છે.