તે ટેવ કે જે આપણે દરરોજ જોઈએ છીએ તેનું તબીબી નામ પ્રાપ્ત થાય છે 'ઓનીકોફેગિયા'. જો કે તે વધુ બાલિશ આદત જેવી લાગે છે, તમારા નખ કરડવાથી રોકો, તે હંમેશાં કંઈક સરળ હોતું નથી. તેથી, તે બાળપણથી અત્યંત પરિપક્વ સમયગાળા સુધી અમારી સાથે રહે છે. આજ સુધી, કારણ કે અમે તમને ગુડબાય કહેવાની શ્રેષ્ઠ યુક્તિઓ જણાવીશું.
હોવા ઉપરાંત ખરાબ ટેવ, તે હાથ પર અને દાંત પર પણ મહત્વપૂર્ણ પરિણામો છોડી શકે છે. તેથી, જોવું કે તેનો એક પણ ફાયદો નથી, તેથી તેનો ઉપાય કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તમે જોશો કે જો તમે આગ્રહ કરો છો, તો તે તેટલું જટિલ નથી જેટલું લાગે છે!
તમારા નખ કરડવાથી રોકવા માટે ઘરેલું ઉપાય
તે ઘેલછા, ટેવ અને હાવભાવ છે જે આપણને ગમતું નથી. આપણે તેની પ્રાકૃતિક રીતે સારવાર કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. અલબત્ત, ઘણું મૂકવું ઇચ્છાશક્તિ અને આ ઘરેલું ઉપાય ઉમેરી રહ્યા છે:
રેડવાની ક્રિયા
આ ટેવના મુખ્ય પરિબળોમાં એક નર્વસ મેટર છે. તેથી અમે વિવિધ સાથે તેના પર હુમલો કરવા જઈ રહ્યા છીએ રેડવાની ક્રિયાઓ. ચિંતા ઘટાડવા માટે બંને વેલેરીયન અને ઉત્કટ ફ્લાવર બે શ્રેષ્ઠ છે.
ચ્યુ ગમ
હા, તે ખાંડ વિના છે. કદાચ આપણે કોઈ ખરાબ ટેવમાંથી છટકી જઈએ અને તેના માટે આપણા દાંત બગાડે. ચાવવાની પ્રક્રિયા, અમે પણ ચિંતા ઓછી કરશે. તેથી આપણે આપણા નખને મોsામાં મૂકવાની ઇચ્છા થોડા સમય માટે ભૂલી જઈશું.
રબર બોલ
તે વિશે પણ છે પ્રકાશન તણાવ સરળ રીતે. આ કિસ્સામાં, અમે રબર બોલ પસંદ કરીશું. જ્યારે આપણે આપણા નખ ખાવાની જરૂરિયાત અનુભવીએ છીએ ત્યારે આપણે તેને સ્વીઝ કરવું પડશે. તમે તેને તમારી રુચિ પ્રમાણે પસંદ કરી શકો છો, કારણ કે તે એક સંપૂર્ણ ઉપાય છે. તેની દૃષ્ટિ ગુમાવશો નહીં!
લસણ અથવા લીંબુ
કદાચ તે પહેલેથી જ એક ઉપાય છે જે આપણે તૈયાર કરવો પડશે અને તે સમયે પહેલાથી જ, આપણે આપણા મો inામાં નખ ઘણા પ્રસંગો પર મૂકી દીધા છે. સવાલ એ છે લસણ અને લીંબુ બંને સાથે નખને ઘસવું. તો ચાલો આપણે તેમને ડંખવાનું ટાળીએ કારણ કે અમને તે સ્વાદ ગમતું નથી જે તેઓ બિલકુલ આપશે.
નેઇલ કરડવાથી કેવી રીતે ટાળવું
- કોઈપણ પ્રકારની ટેવની જેમ, આપણે જ જોઈએ ઇચ્છા શક્તિ હોય છે. આપણે તેને આપણા જીવનમાંથી સંપૂર્ણ રીતે ખતમ કરવા જોઈએ, અને તેથી નિશ્ચિતપણે વિચારવું જોઈએ કે સમાધાન જે વિચારે છે તે નજીક છે.
- વિશે ભૂલી જાઓ ઉત્પાદનો કે ઉત્તેજક છે. જો આપણે રેડવાની ક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ કરે તે પહેલાં, તેમની સાથે વળગી રહો અને કોફી અથવા કેફીન પીતા પીણાંની પાછળ છોડી દો.
- નાસ્તાના રૂપમાં અવેજી પસંદ કરો. પરંતુ હા, હંમેશાં સ્વસ્થ રહો. જો તમારી પાસે હાથ ન હોય તો, જો તમે થોડું પાણી પીતા હોવ તો પણ મદદ કરશે પરંતુ નાના ચુસકામાં.
- જ્યારે રાહતની વાત આવે ત્યારે શ્વાસ હંમેશાં મૂળભૂત હોય છે. તેથી, આ કિસ્સામાં તે અમને આમ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. પ્રારંભ કરવાનો એક માર્ગ ંડા શ્વાસ લેવાનું છે.
- La Psychલટું મનોવિજ્ .ાન તેઓ કહે છે કે તે સામાન્ય રીતે કામ કરે છે. તેથી, ઘણા લોકો માટે તે એક મહાન સમાધાન હોઈ શકે છે. તમારા થંબનેલને કરડવાનો પ્રયાસ ન કરો. તમે બીજાને ડંખ મારતા રહી શકો છો. દિવસો પછી તમે જોશો કે અંગૂઠો એક સુંદર નેઇલ જેવો દેખાય છે. જે અન્ય આંગળીઓથી નીચેનામાં અનુવાદિત થઈ શકે છે, પરંતુ ડંખ મારવા નહીં પણ તેમને લાંબું છોડશે.
- તમારા નખને સુવ્યવસ્થિત રાખો. જો અગાઉનો કેસ તમારા માટે કામ કરતો નથી, તો પછી હંમેશા તમારા નખને સારી રીતે કાપીને અથવા ફાઇલમાં રાખો. કારણ કે આ રીતે, આપણે હવે મો ourામાં મૂકવાનું વધુ નહીં રાખીએ.
- શોખ માટે જુઓ. વિચાર છે તમારા હાથ મનોરંજન રાખો શક્ય હોય ત્યાં સુધી. આથી આપણે શ્રેણીબદ્ધ શોખ શોધવાના છે. તમે ટેબ્લેટ અથવા સુડોકુના રૂપમાં કેટલીક રમતો પસંદ કરી શકો છો અથવા કોઈ વસ્તુ તમારા હાથથી પકડી શકો છો. આ objectબ્જેક્ટ સાથે તમે તે જ સમયે પણ રમશો કે તમારા હાથ ભરાઇ જશે.