કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ એ સપ્લિમેન્ટ્સમાંનું એક છે જે તમારા ડૉક્ટર તમારી રુધિરાભિસરણ તંત્રને સુધારવા માટે આપી શકે છે. જો તમે તેમને આ નામથી ઓળખતા નથી, તો કદાચ તેઓ તમને વધુ પરિચિત લાગશે જો અમે તમને કહીએ કે તેઓ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે સ્ટોકિંગ્સ પણ છે. જો કે અમે તેમને તે કહીએ છીએ, તેમ છતાં તેઓને તે સ્ટોકિંગ્સ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી જે અમે સામાન્ય રીતે વર્ષના સૌથી ઠંડા સમયમાં દરરોજ પહેરીએ છીએ.
તેથી આજે અમે તેઓ ખરેખર શું છે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને ક્યારે કરવો, તેમજ તેમના ફાયદાઓ શોધવા જઈ રહ્યા છીએ જે થોડા નથી. આ બધું આપણે આગળ શોધવા જઈ રહ્યા છીએ. જેથી કરીને, જો ડૉક્ટર તમને તે લેવાનો આદેશ આપે, તો તમને જે જોઈએ છે તે તમે પહેલાથી સારી રીતે જાણો છો. ચાલો શરૂ કરીએ!
કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ શું કરે છે?
અમે તેમના વિશે કહી શકીએ કે તે છે એક પૂરક જે પગ પર દબાણ લાવે છે અને તે દબાણને આભારી છે, તે હૃદય તરફ લોહીના પ્રવાહને વધુ સારું બનાવશે. આથી, જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે સાદા સ્ટોકિંગ્સ વિશે નથી પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મદદ કરવાનો ગુણ ધરાવે છે. જેમ કે તેઓ પરિભ્રમણ સુધારવા માટે જરૂરી છે, તે સાચું છે કે તેમને નિષ્ણાત ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. રોગનિવારક હોવાને કારણે તેઓ પગને સોજો થતા અટકાવશે અને ગંઠાવાનું પણ અટકાવશે, કારણ કે લોહી વધુ સારી રીતે વહેશે તે હકીકતને કારણે આભાર, જેમ કે અમે નિર્દેશ કર્યો છે. ટૂંકમાં, તેઓ આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારશે.
કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે
- હળવા કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ: તેઓનો ઉપયોગ તેમના પ્રારંભિક તબક્કામાં વેરિસોઝ નસો માટે તેમજ થાકેલા પગ માટે અથવા તે બધા લોકો માટે થઈ શકે છે જેઓ ઊભા અને બેઠા બંને એક જ સ્થિતિમાં ઘણો સમય વિતાવે છે.
- મધ્યમ કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ: બંને જો પગની ઘૂંટીમાં સોજો હોય અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હોય તો તે પણ મધ્યમ હોય.
- મજબૂત અથવા વધારાની મજબૂત કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ: તે તે છે જે રક્તને યોગ્ય રીતે તમારા હૃદયમાં લઈ જશે અને અલબત્ત, તમારા ડૉક્ટરે તેમને પ્રિસ્ક્રાઇબ કરવું પડશે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે જે પહેલેથી જ ગંભીર છે અને ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા વગેરે.
યાદ રાખો કે તમારી પાસે ઘણા કદ પણ હશે. ઉદાહરણ તરીકે, જાંઘ સુધી પહોંચતા સ્ટોકિંગ્સ. તેઓ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પૈકી એક છે કારણ કે તેઓ વધુ વિસ્તારને આવરી લે છે, પગમાં લોહીને એકઠું થતું અટકાવે છે. જો કે જે ઘૂંટણ સુધી છે તે પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો ટાળવા અને વેનિસ અલ્સરને રોકવા માટે યોગ્ય છે અને તે, ગંઠાવાના કિસ્સામાં, તે વધે છે.
કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ કેટલા સમય સુધી પહેરવા જોઈએ?
તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસ તમને તેના વિશે જણાવશે અને તેમને કેવી રીતે પહેરવા તે વિશે તમને સમજૂતી આપશે, કારણ કે જો તેઓ મજબૂત સંકોચન ધરાવે છે, તો તે હંમેશા સરળ નથી અને થોડી ધીરજની જરૂર છે. એવું જણાવ્યું હતું કે, જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે તમારે તેને કેટલો સમય પહેરવો જોઈએ, તો અમે તમને જણાવીશું કે સામાન્ય નિયમ તરીકે તે દિવસ દરમિયાન હશે.. જ્યારે તમે ઉઠશો ત્યારે તમે તેને પહેરશો અને જ્યારે તમે સૂવા જશો ત્યારે તમે તેને દૂર કરશો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને અન્યથા કહે, અલબત્ત. ચોક્કસ તે બે ભાગ લખશે જેથી તેઓ તૂટે અથવા ધોવામાં આવે ત્યારે તે ઝડપથી સુકાઈ ન જાય તો તમારી પાસે ફાજલ હોઈ શકે.
કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ કેવી રીતે મૂકવી
તેમ છતાં તે સરળ લાગે છે, મજબૂત અથવા વધારાના મજબૂત કમ્પ્રેશન પગલાં વધુ મુશ્કેલ છે, જેમ કે નામ સૂચવે છે. તેથી સ્ટ્રેચિંગ એટલું સરળ નથી જેટલું તે બેઝિક ટાઇટ્સ સાથે છે. તેથી, તમારે બંને હાથ વડે મોજાંને સંપૂર્ણ રીતે સંકોચવા અથવા રોલ કરવા જોઈએ, જ્યાં સુધી માત્ર અંગૂઠાનો ભાગ બાકી ન રહે ત્યાં સુધી. તમે ત્યાંથી ધીમે ધીમે શરૂ કરશો, અને તમે સ્ટોકિંગને અનરોલ કરશો. જ્યારે તમે હીલ મુકો છો, ત્યારે સૌથી ખરાબ લગભગ સમાપ્ત થઈ જશે કારણ કે તમારી પાસે ફક્ત પગ બાકી છે અને તેને સ્લાઇડ કરવું વધુ સરળ છે. જો સ્ટોકિંગ્સમાં અંગૂઠો ન હોય, તો પછી પગ પર પ્લાસ્ટિકના ગ્લોવ્સ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો, હા, તેમાંથી એક જે સુપરમાર્કેટમાં છે તે ફળને પકડી શકે છે. કારણ કે પ્લાસ્ટિક પરનો સ્ટોક વધુ સારી રીતે સરકશે.