આ દૈનિક હાવભાવથી સેલ્યુલાઇટ લડવું

નવું વર્ષ શરૂ થાય છે, અને તેની સાથે આકાર લેવાના ઠરાવો. હંમેશાં કોઈ એવું હોય છે જે ઇચ્છે છે સેલ્યુલાઇટ લડવા જે એકઠા થાય છે, અને તે તે છે કે તે એક પ્રક્રિયા છે જે વધુ જઈ રહી છે, પરંતુ તે ત્વચાના દેખાવને સુધારવા માટે લડશે. આ અર્થમાં, આપણે કેટલાક દૈનિક હાવભાવો કરી શકીએ છીએ જે તેને ઉઘાડી રાખવા અને જે દેખાઈ ચૂક્યા છે તેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સેલ્યુલાઇટ સામે લડવું અશક્ય લાગે છે, પરંતુ સત્ય તે છે ત્વચા દેખાવ સુધારવા તે કરી શકાય છે કે કંઈક છે. કદાચ આપણે તેને એક સો ટકા દૂર કરીશું નહીં, તે બધા આપણી પાસેના સેલ્યુલાઇટની ડિગ્રી પર આધારિત છે, પરંતુ અલબત્ત આપણે પ્રક્રિયાને ધીમું કરીશું અને ત્વચાને સુધારીશું, જે સરળ અને વધુ સારા રંગ સાથે દેખાશે.

પ્રવાહી દૂર કરો

ઝેરના સંચયને કારણે સેલ્યુલાઇટ એકઠા થાય છે તે એક મુખ્ય કારણ છે. એક પ્રકારનો સેલ્યુલાઇટ છે જેની પેશીઓમાં પ્રવાહીના સંચય સાથે ઘણું બધું છે, અને તેથી જ આ સમસ્યા સામે લડવી આવશ્યક છે. આ સંચિત ઝેરને દૂર કરવા માટે આપણે પાણી અને અન્ય પ્રવાહી પીવું જોઈએ. આ કેસોમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ શક્તિ સાથેનો પ્રેરણા શ્રેષ્ઠ છે. હોર્સસીલનો પ્રેરણા વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, અને ગ્રીન ટી અથવા અનેનાસ સાથે રેડવાની ક્રિયા.

પરિભ્રમણને સક્રિય કરવા માટે ખસેડો

સેલ્યુલાઇટના પ્રારંભિક દેખાવને પ્રોત્સાહન આપતા અન્ય મુદ્દાઓ નિouશંક નબળા પરિભ્રમણ છે. ઘણી સ્ત્રીઓ વારસાગત સમસ્યાઓના કારણે નબળા પરિભ્રમણથી પીડાય છે. જો કે, બેઠાડુ જીવનશૈલી, ચુસ્ત વસ્ત્રો અથવા રાહ પહેરવા જેવી અન્ય સમસ્યાઓ માટે પણ આ આપણને અસર કરે છે. દૈનિક ધોરણે સિસ્ટમમાં પરિભ્રમણમાં સુધારો લાવવા માટે, કસરતનો ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક આપણે કરી શકીએ છીએ તે શ્રેષ્ઠ છે. પછી ભલે તે વજન હોય, ખેંચાતો હોય અથવા ચાલતો હોય. આ ઉપરાંત, કસરત આપણને ચયાપચયમાં સુધારો કરવામાં અને વધુ ચરબી, પ્રવાહી અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરશે, તેથી જ જ્યારે તે શરીરમાં સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે તે મૂળભૂત સ્તંભોમાંનું એક છે.

ચરબી એકઠા કરવાનું ટાળો

આ સંચિત ચરબી તે બીજી સમસ્યાઓ છે જે સેલ્યુલાઇટના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. વધુ ચરબી, વધુ સેલ્યુલાઇટ રચાય છે, તેથી તે ખોરાકને ટાળવો જે અમને તે એકઠા કરવા માટેનું કારણ બને છે. ફળો અને શાકભાજી તેમજ દુર્બળ પ્રોટીન સાથે આહાર સંતુલિત થવો જોઈએ, જે ત્વચા અને સ્નાયુઓને સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો છો અને ઘણા બધા પ્રવાહી પીશો તો તમે ત્વચા પર અસરની જોશો. આ બધા તમારા દેખાવમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. માત્ર સેલ્યુલાઇટની દ્રષ્ટિએ જ નહીં, પણ સ્વર અને હાઇડ્રેશનની દ્રષ્ટિએ પણ. ત્વચાને સ dietગ કરવાનું ટાળવું એ એક સારો આહાર છે.

મસાજ કરો

આ સંભાળ આ માટે વધારાની છે શરીર પર મુશ્કેલી ફોલ્લીઓ. મસાજ ટૂલ અને ગુણધર્મો અથવા ક્રીમવાળા કેટલાક પ્રકારનાં તેલનો ઉપયોગ કરવો એ સેલ્યુલાઇટ પર સીધો હુમલો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ મસાજ પરિભ્રમણને સક્રિય કરવામાં, ક્રિમના સક્રિય ઘટકોમાં પ્રવેશ કરવામાં અને સેલ્યુલાઇટના ચરબીવાળા નોડ્યુલ્સને પૂર્વવત કરવામાં મદદ કરે છે. ટૂંકમાં, આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય ત્વચાને વધુને વધુ સરળ લાગે છે. દેખીતી રીતે, એકલા મસાજની કોઈ મોટી અસર થતી નથી, પરંતુ બાકીની દૈનિક હાવભાવની સાથે જોડાઈને, જેની આપણે વાત કરી છે, તે મહાન વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરે છે. મસાજ કરવા માટે તમે તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા કોઈ સાધન ખરીદી શકો છો. વળતરના પરિભ્રમણને સુધારવા માટે હંમેશા પગ પર ઉપરની તરફ વર્તુળોમાં તેલ અથવા ક્રીમ અને મસાજ લગાવો.