ચોક્કસ તમે એક કરતા વધુ વાર સાંભળ્યું હશે કે અઠવાડિયાની શરૂઆત વલણ સાથે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અને તેમ છતાં તે કેટલીકવાર ખૂબ જ જટિલ હોય છે, સત્ય એ છે કે જો આપણે તે પ્રથમ દિવસનો ઉત્સાહ સાથે સામનો કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત થઈશું, તો જો આપણે ન કર્યું હોત તો તેના કરતાં આપણે પહેલાથી જ સારી શરૂઆત કરી શકીશું. તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી? છે સપ્તાહ શરૂ કરવા માટેના શબ્દસમૂહો આશા છે કે તેઓ તમને મદદ કરી શકે છે.
અમે આ સાથે એમ નથી કહેવા માગતા કે માત્ર થોડાક વાક્યોનું પુનરાવર્તન કરવાથી તમારું અઠવાડિયું અદ્ભુત બની જશે, પરંતુ જો આ વાક્યો સાથે તમે કોઈ કામ કરશો તો ઓછામાં ઓછું તમે ઉત્સાહથી તેની શરૂઆત કરશો. ઘટનાઓથી આગળ ન નીકળો અને દિવસની શરૂઆત એ સાથે કરો હકારાત્મક વિચારસરણી.
અઠવાડિયું યોગ્ય રીતે શરૂ કરવા માટેની ચાવીઓ
અઠવાડિયાની શરૂઆત કરવા માટેની કેટલીક ચાવીઓ છે જે તમને સોમવારને ઓછા સોમવાર બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રતિ પ્રથમ દિવસનો સામનો કરો વધુ ભાવના અને વધુ ઊર્જા સાથે. પછીથી, કામ અને નસીબ કહેશે. શું તમે આ ચાવીઓ જાણવા માંગો છો?
- તમારા સોમવારની યોજના બનાવો. સોમવારના રોજ જાગવા કરતાં, ઘણાં કાર્યો કરવા અને તે કરવાની કોઈ યોજના ન હોવાને કારણે, તમારે સોમવારે જાગવા કરતાં શુક્રવારે બપોરે એક કલાકનો સમય પસાર કરવો વધુ સારું છે. તેથી યાદી બનાવવા માટે થોડો સમય રોકો. તે કાર્યોને પ્રાધાન્ય આપો જે તમારે સોમવારે અને કયા ક્રમમાં કરવાનું છોડી દેવું જોઈએ અને બાકીનાને બીજો દિવસ સોંપો.
- ચિપ બદલો સપ્તાહના અંતે. હવે જ્યારે તમે સોમવાર સાથે જોડાઈ ગયા છો, તો તમારી જાતને સપ્તાહના અંતે આરામ કરવા દો. ડિસ્કનેક્ટ કરો, તમને ગમતા લોકો સાથે તમને ગમતું કંઈક કરો.
- આભાર. જ્યારે સોમવારે એલાર્મ બંધ થાય છે, ત્યારે તમારો વિચાર બદલવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારે જે કરવાનું છે તે વિશે વિચારવાને બદલે, કાગળનો ટુકડો લો અને સપ્તાહના અંતે બનેલી સકારાત્મક બાબતો લખો અને જેના માટે તમે આભાર માનો છો અથવા તે તમારી રાહ જોશે. દિવસ તમને ગમતા આશાવાદ સાથે અઠવાડિયાની શરૂઆત કરવા માટે તમે કેટલાક શબ્દસમૂહો પણ વાંચી શકો છો.
- સારો નાસ્તો કરો. આપણને બધાને નાસ્તો કરવો ગમતો નથી, પરંતુ જો આપણે સવારના બે કલાક પછી ઉઠીએ તેમ ન હોય તો આપણે બધાએ ખાવું જોઈએ. તેથી ઘરે આરામથી નાસ્તો કરવા માટે સમયસર ઉઠો અથવા રવિવારે કંઈક તૈયાર કરો જે તમે મધ્ય-સવારના લંચ માટે કામ પર લઈ શકો.
- દિવસના કાર્યોની સમીક્ષા કરો. એકવાર તમે સવારનો નાસ્તો કરી લો, પછી ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણવા માટે તમે શુક્રવારે બનાવેલી યાદી વાંચો.
- તમને ગમતું કંઈક કરો સોમવારે. હા, હું જાણું છું, અત્યારે તમે વિચારી રહ્યા છો કે તમે સોમવારે કેટલું ઓછું કરવા માંગો છો, પરંતુ શું અમે અમારી યોજના બદલવા માટે સંમત ન હતા? તે કોફી માટે મિત્રને મળવું, જીમમાં જવું, આરામ કરવા ઘરે ચાલવું હોઈ શકે છે...
આશાવાદ સાથે સપ્તાહની શરૂઆત કરવા માટેના શબ્દસમૂહો
આપણા માટે ખૂબ મુશ્કેલ હોવા છતાં પણ એકબીજા સાથે હકારાત્મક રીતે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એટલું મુશ્કેલ છે કે અમે સામાન્ય રીતે તે કરતા નથી, ભલે તે પુનરાવર્તન પર આધારિત કસરત હોય સકારાત્મક રીતે આપણામાં પ્રવેશ કરે છે. તે જ અમુક શબ્દસમૂહો માટે જાય છે; તેમને મોટેથી પુનરાવર્તન કરવું મૂર્ખ લાગે છે અને જો તમે તેમના પર ધ્યાન આપ્યા વિના અથવા તેમના પર કામ કર્યા વિના પોપટની જેમ કરો છો. પણ જો તમે કરો તો?
- હવેથી વીસ વર્ષ પછી મેં જે કર્યું તેના કરતાં મેં જે ન કર્યું તેનાથી હું વધુ નિરાશ થઈશ.
- પડવું એ છે કે આપણે કેવી રીતે વૃદ્ધિ કરીએ છીએ. નીચે રહેવું એ છે કે આપણે કેવી રીતે મરીએ છીએ.
- જ્યારે તમે તમારા મૂલ્યને જાણો છો, ત્યારે કોઈ તમને નકામું અનુભવી શકશે નહીં.
- તમે જે કરી શકતા નથી તેને તમે જે કરી શકો તેમાં દખલ ન થવા દો.
- સારી શરૂઆત એ એક મહાન સપ્તાહની ચાવી છે.
- સવાર એ દિવસની સૌથી યાદગાર મોસમ છે, તે જાગવાનો સમય છે.
- જો તમે પવનની દિશા બદલી શકતા નથી, તો તમારા સેલ્સને સમાયોજિત કરો.
- આજે નવો દિવસ છે. ગઈકાલે જો તમે ખોટું કર્યું હોય તો પણ, આજે તમે તે બરાબર કરી શકો છો.
- જો આપણે આપણા દુ:ખની જેમ આપણા આનંદને અતિશયોક્તિ કરીશું, તો આપણી સમસ્યાઓનું મહત્વ ઘટી જશે.
- તે માત્ર એક વધુ દિવસ છે, રવિવાર પછી અને મંગળવાર પહેલાં, તેને હૃદય પર ન લો!
શું તમે સામાન્ય રીતે આશાવાદ સાથે સપ્તાહની શરૂઆત કરવા માટે તમારી જાતને હકારાત્મક શબ્દસમૂહો કહો છો? અઠવાડિયું યોગ્ય રીતે શરૂ કરવા માટે અન્ય કઈ બાબતો તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?