અમારા ઘરેલું ઉપાયથી તમારા નખ કરડવાથી બચો

આપણે પ્રકૃતિમાં શોધીએ છીએ, ઘણાં પ્રસંગોએ, વિવિધ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ અને આ સમયે, અમે તમને વિવિધ ઉપાયો બતાવવા માંગીએ છીએ જે તમે તમારા નખ પર લાગુ કરી શકો છો.

નેઇલ કરડવાથી પણ ઓળખાય છે ઓન્કોફેગિયા, વપરાયેલ તબીબી નામ છે. જો કે, મોટા ભાગના લોકો તેને ડંખ મારવા અથવા સીધા નખ કરડવાથી કહેવાનું પસંદ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ચેતા, અસ્વસ્થતા, તાણ અથવા ભય દ્વારા પ્રેરિત હોય છે. 

તે માત્ર એક સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા જ નથી, પરંતુ તે ત્વચા, આંગળીઓ, કટિકલ્સ અને આજુબાજુની ત્વચા પર કેટલીક વખત ઘા અથવા ચેપનું કારણ પણ બને છે.

નેઇલ કરડવાથી કેવી રીતે ટાળવું

આ ખરાબ ટેવ આઘાતજનક અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં દેખાય છેજેમ કે પરીક્ષા લેવી, તમારી નોકરી ગુમાવવી, કોઈ પ્રિયજનની ખોટ સહન કરવી, વિમાનમાં મુસાફરી કરવી.

આપણે ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે જ્યારે આપણે અમારા નખ કાiteીએ છીએ ત્યારે આપણે તેમને માત્ર કરડી જ નહીં, પણ આંગળી અને ક્યુટિકલ્સના નરમ પેશીઓ પણ. વિવિધ ગૂંચવણો શું પેદા કરી શકે છે:

• રક્તસ્ત્રાવ અને જખમો.
• દ્વારા ઉત્પાદિત રોગો ખીલી પર બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગ. 
• ખોડ de નખ y આંગળીઓ.
• દંત સમસ્યાઓ, દંતવલ્ક વસ્ત્રો અને પોલાણમાં વધારો થયો છે.
• મો toામાં ઇજાઓ.
• પેટના રોગો.
• શ્વસન સમસ્યાઓ.

નેઇલ કરડવાથી બચવા ઘરેલું ઉપાય

તે માત્ર સૌંદર્ય શાસ્ત્રને અસર કરતું નથીઉપરાંત, જે લોકો નખ કરડતા હોય છે, તેઓ તેમના હાથને શરમથી છુપાવતા હોય છે અથવા જ્યારે તેઓ આવું કરે છે ત્યારે તેમને છુપાવી દે છે.

આ મેનીયાને કાબૂમાં રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં લોકો બેભાનપણે તેમના મોં પર હાથ રાખે છે. ખરેખર, તમારા નખને ડંખ મારવાનું બંધ કરો ઇચ્છાશક્તિ, કેટલાક પ્રયત્નો, પ્રતિબદ્ધતા અને ઘરેલું ઉપચારનો લાભ લો જે આપણે નીચે જોશું.

Relaxીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પીવું

હર્બલિસ્ટ્સમાં આપણે જે bsષધિઓ શોધીએ છીએ તે અસ્વસ્થતા અને ચેતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આ રીતે આ ખરાબ ટેવને ટાળી શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તાણ એ નખ કરડવા માટેનું મુખ્ય ટ્રિગર છે.

તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે, અમે તમને સલાહ આપીશું વેલેરીયન અથવા પેશનફ્લાવર તમારા ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે. જેમ તમે જાણો છો, પ્રેરણા બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે, તમારે 20 ગ્રામ gramsષધિની જરૂર છે અને એક કપ પાણી. પાણીને બોઇલમાં લાવો અને બોઇલ ઉમેરો, તેને 5 મિનિટ માટે રેડવું, મિશ્રણને તાણવું અને તે ઠંડુ થાય તે પહેલાં પીવું. 

આવશ્યક તેલોથી સમૃદ્ધ આહારનું પાલન કરો

જો તમે તેમાંથી એક છો જે નર્વને કારણે તમારા નખને કરડે છે, અથવા તમારે કોઈક રીતે ખોરાક વિશેની અસ્વસ્થતા દૂર કરવી જોઈએ, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તેને અનુસરો વિટામિન બી અને ઓમેગા 3 એસિડથી સમૃદ્ધ આહાર. 

અમે તમને શામેલ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ તે ખોરાક છે:

• દૂધ.
• સૂકા ફળ.
• સ Theલ્મન.
• ઓટ્સ.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ યુક્તિઓ તમને મદદ કરી શકે છે તમે આ ખરાબ ટેવ સામે લડવા માટે. જોકે શરૂઆતમાં તે કોઈ જટિલ લાગતું નથી, પરંતુ જ્યારે આપણે પહેલાથી જ તેને ખૂબ જ આંતરિક બનાવી રાખીએ છીએ ત્યારે ખરાબ ટેવથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ મુશ્કેલ છે.