Vous méritez d'être heureux. Vous méritez d'oublier votre ex et de recommencer à vivre votre vie. Quelle que soit la fin de la relation, s'il n'y a pas de retour en arrière, il est temps que vous commenciez à avancer. Vous devez arrêter de regarder en arrière et commencer à vous aimer davantage et à penser que votre avenir sans votre ex peut aussi être merveilleux. Nous allons vous donner quelques conseils pour que vous puissiez commencer à vivre votre présent en laissant votre ex dans le passé à la fois. Oubliez votre ex!
Trouvez une distraction
Trouvez une distraction que vous aimez et qui occupe votre esprit. Frappez le gymnase et travaillez comme une bête. Si vous n'avez pas envie d'évacuer la sueur, trouvez autre chose que vous aimez faire. Cela peut être du yoga ou de la peinture. Cela peut aussi être quelque chose d'extrême comme le parachutisme ou le wakeboard. Quoi qu'il en soit, faites-le. Ne vous enfermez pas dans votre chambre. Sortez de la maison et faites tout ce qui peut aider votre esprit à se concentrer sur tout sauf lui. Remplacez ces vieux souvenirs en en créant de nouveaux. Tu peux le faire!
Offrez-vous
Il n'y a pas de meilleur moment pour profiter de ce que vous voulez que lorsque vous êtes célibataire. Donc, si vous voulez acheter une nouvelle paire de chaussures ou ce sac de fantaisie que vous regardez depuis des mois, ne laissez rien ni personne vous arrêter. Prenez des vacances pour passer plus de temps et éventuellement rencontrer de nouvelles personnes qui peuvent vous aider à oublier.
Réinventez-vous!
Ne vous asseyez pas seul devant la télé. Prenez une douche, habillez-vous pour avoir fière allure et allez au salon. Obtenez une nouvelle coupe de cheveux et sortez dans la rue comme si vous étiez une personne totalement différente, quelqu'un dont le cœur n'a jamais été brisé. Vous pouvez vous transformer en qui vous voulez être.
Profitez de la vôtre
Lorsque vous sentez que votre esprit est bloqué ou commence même à devenir obsédé, respirez et permettez-vous de parler de vos pensées et de ce que ressent votre cœur. Appelez un ami de confiance ou un membre de votre famille et dites-lui ce qui vous arrive. Personne ne vous connaît mieux qu'eux.
Pardonne
C'est la partie la plus difficile. Le pardon n'est pas facile et c'est un processus angoissant à traverser. Mais tu sais quoi? C'est l'un des moyens les plus rapides d'arrêter d'y penser.. Lorsque vous lui pardonnez vraiment, même si vous ne le ressentez pas, vous vous libérez de tout ce qui s'est passé entre vous et lui. Et quand vous le faites, votre cœur et votre esprit seront également libérés de toute pensée qui y est liée.
Vivez le présent
Regardons les choses en face: vous ne pouvez pas le sortir de votre esprit après la rupture parce que votre esprit vit toujours dans le passé. Lorsque vous êtes obsédé par ce qui s'est passé dans le passé, prenez le contrôle de votre présent. Votre présent n'est plus qu'un fruit douloureux de votre passé, de choses sur lesquelles vous n'avez plus de contrôle et de choses que vous ne pouvez plus changer.. Comment sortir de cette phase vicieuse?
Tout d'abord, vous devez réaliser que vous ne vivez pas dans l'instant présent. Lorsque cela a coulé, acceptez le fait que le passé est passé et que vous devez retourner dans le présent afin de commencer à récupérer ce que vous avez perdu dans le processus: votre moi précieux et irremplaçable.