Dans le domaine de la psychologie et des relations humaines, théorie de l'attachement il a une importance très pertinente. Les gens doivent établir des liens avec ceux qui nous entourent. Liens d'affection, d'affection et de sécurité. Si un enfant n'avait pas, par exemple, cet «attachement» à sa mère et à son père, son développement affectif serait très déficient.
Les gens ont besoin d'intimité et de proximité avec les gens que nous aimons. Et la même chose se produit au niveau du couple. Quand quelqu'un devient soudainement une figure significative et importante dans notre vie, nous créons un lien et un certain type d'attachement. Et c'est là que la question centrale est: toutes les pièces jointes ne sont pas identiques, tout le monde n'est pas également en bonne santé pour établir une relation stable et heureuse. Parlons-en aujourd'hui. Voyons comment ces systèmes d'attachement peuvent se développer et comment ils peuvent nous être bénéfiques ou nous nuire.
Types d'attachement dans les relations de couple
1. Relations avec un attachement «anxieux»
Prenons un exemple simple. Vous partez en voyage avec vos amis le temps d'un week-end. Votre partenaire le respecte et le voit bien. Pas de problème. Mais lorsque vous n'avez pas fait plus qu'arriver à destination, vous commencez à recevoir un message après un message exprimant combien Tu me manques.
Le temps passe et tu te sens petit à petit contraint. Il ne vous demande pas de revenir, mais vous savez qu'il est agité, qu'il se méfie de ce qui peut arriver, que vous remarquez les autres. Que vous le laissez. Il vous ferme de telle manière que finalement, vous ne pouvez pas profiter de cette petite sortie du week-end.
Les personnes au profil d'attachement «anxieux» recherchent en quelque sorte la proximité de leur partenaire presque obsessionnel. Ils tombent facilement dans des situations de jalousie, d'anxiété et de méfiance. Ce qui finit par générer de nombreux problèmes. On peut également les identifier par ces dimensions illustratives:
- Ils ont tendance à très bien identifier si quelque chose se passe dans la relation. Ils sont toujours très conscients de vos réactions, de vos regards, de vos paroles ...
- Ils sont généralement assez manipulateurs. Ils aiment mettre les couples dans des situations où nous pouvons évaluer dans quelle mesure nous nous engageons à leur égard.
- Ils changent d'humeur très facilement. À certains moments, ils sont de l'énergie pure comme pour le moment, ils se manifestent et avec une subtile tristesse pour attirer notre attention.
- Ils recherchent toujours des moments d'intimité et utilisent le sexe presque comme un pilier, où ils montrent leur proximité anxieuse.
2. Relations avec un attachement "distant"
Ce serait le visage opposé de l'attachement «anxieux». Dans ce cas, le couple est l'exemple typique de la personne qui a toujours besoin "De l'espace pour elle-même." Ce n'est pas qu'il évite l'engagement, c'est qu'il le comprend d'une manière un peu plus froide et sans besoin de proximité constante.
- Ils ne sont généralement pas très bons pour percevoir les émotions du couple. Ils ne voient pas non plus vos besoins ou s'il y a un problème. Et attention, ce n'est pas que «ils s'en moquent». C'est leur façon d'être, ils ne perçoivent pas facilement les émotions.
- Ils aiment être seuls.
- Ils ont besoin de leur espace personnel au quotidien, et cela les dérange que nous dépassions «cette limite».
- Ils ont des critères du partenaire idéal, de quoi pour eux, ce serait le partenaire parfait. Ils ont tendance à mettre la barre tellement haut qu'il est très difficile de l'atteindre à l'occasion. Ce qui génère beaucoup de souffrance.
- Ils répriment aussi beaucoup de leurs émotions au lieu de les exprimer.
- Ils sont généralement très exigeants, de ceux qui aiment montrer les défauts des autres. Ce qui implique un manque d'empathie.
- Ils ont tendance à éviter la proximité physique, ils ne sont pas très enclins à montrer de l'affection.
3. Relations de couple avec un attachement «sûr»
- C'est le type d'attachement le plus sain, celui qui offre le plus de sécurité et de bonheur.
- Les espaces personnels sont respectés en même temps, l'un entre les deux se construit, celui du couple. Là où il y a de la confiance et un bonne communication.
- Les différences, les problèmes quotidiens sont bien gérés.
- Les désirs et les préoccupations peuvent être communiqués ouvertement.
- Il y a du respect, la jalousie n'est ni obsessionnelle ni nuisible. Est valorisé confiance mutuelle.
- Les personnes avec un attachement sécurisé sont capables de reconnaître quand elles se trompent.
- Ils communiquent bien leurs sentiments.
- Ils ne manipulent pas, ils sont sincères et ils recherchent la proximité du couple tout en respectant leur espace personnel.
- Ils savent pardonner.
- Ils établissent des relations saines où il n'y a pas de contrainte, où il n'y a pas d'égoïsme. Où l'amour est mature et non obsessionnel, et encore moins lointain.
Pour conclure, il convient de noter un aspect important. Tout le monde n'a pas un seul type de "pièce jointe". Personne n'est «purement» sûr ou simplement distant. Parfois, une touche de cet attachement anxieux se mêle à l'assurance.
L'important est qu'il y ait un axe central, une relation basé sur un attachement sécurisé où les deux membres du couple se respectent. Il est normal de se sentir anxieux à un moment donné. En se sentant jaloux de temps en temps. Mais si vous êtes une personne mature et émotionnellement équilibrée, vous ne tomberez pas dans l'obsession. Vous savez où est la limite du respect.
Et maintenant, dites-nous quel type d'attachement identifie votre partenaire? Avec qui vous voyez-vous le plus? Pensez-y, analysez-le et gardez-le toujours à l'esprit.