Des gestes comme froncement de sourcils, yeux gonflés, mâchoire raide Lorsque vous êtes nerveux, ou que les visages tristes et tendus donnent l'impression que notre visage est tendu et ridé, et cela se produit parce qu'à l'intérieur nous sommes nerveux, agités ou sans but. Cela provoque ces sentiments à être exprimés vers l'extérieur sous la forme d'une moue, de cernes, de rides ou d'une peau terne.
Pour avoir un meilleur visage et oublier ces gestes laids, souvent une crème ou un sérum ne suffisent pas ou ne fonctionnent pas seuls. Ils ont besoin d'un plus, et aujourd'hui je veux vous parler d'une de mes dernières découvertes: Gymnastique faciale, qui, avec la nouvelle gamme de produits de massage que de nombreuses marques lancent, sont devenus un incontournable pour obtenir un visage plus flexible et plus lumineux.
Les rides et les traits du visage qui prennent ces formes que vous n'aimez pas, ils le font par répétition. Donc, moins vous faites ce qui vous rend fou, mieux c'est. Comment? Levez-vous et prenez trois respirations profondes pour vous calmer avant de frotter vos traits, ou souriez en plaçant un crayon dans votre bouche et en le tenant avec vos dents pendant une minute. De cette manière, nous pourrons définir les mécanismes neurologiques du sourire de manière naturelle et en même temps, nous calmerons notre anxiété.
Les rides de la peau sont ce quelque chose d'indescriptible qui vient de l'âme. (Simone de Beauvour).
Notre grande préoccupation, les rides
Il existe deux types de rides, horizontales et verticales.
Les rides horizontales ils font paraître notre visage vieilli. Ils semblent sourire, s'étonner, faire des gestes ou montrer l'état de surprise ou de joie. Ils sont localisés et restent pérennes autour des yeux ou sur notre front. Cependant, rides verticales ils sont marqués le long du visage en fronçant les sourcils ou en appuyant sur les lèvres. «Les sourires accompagnés de pattes d'oie autour des yeux sont toujours perçus comme plus authentiques et spontanés que ceux qui sont libres de rides d'expression. Ils sont même liés à des personnes attrayantes et intelligentes et sont conçus comme des métaphores de l'expérience "Par conséquent, les pattes d'oie apparaissent chez les personnes plus heureuses et plus authentiques.
Que faire pour réduire les rides?
Comme les autres muscles, ceux de notre visage, se contractent, accumulent des tensions et modifient l'expression des traits. Comment pouvons-nous retrouver cette détente? Avec gymnastique faciale. Nous avons commencé!
- Pour dégonfler les yeux. Égouttez la zone autour des yeux avec une légère pression circulaire du bout des doigts, de l'intérieur vers l'extérieur. Suivez la zone entre les sourcils et les tempes. Vous verrez comment le visage commence à se détendre.
- Adoucir la zone des sourcils. Fermez les yeux et placez la base de votre paume sous votre front. Appuyez légèrement et remontez petit à petit jusqu'à atteindre la racine des cheveux. Répétez deux fois.
- Pour soulager la tension. Laissez votre bouche entrouverte et votre mâchoire détendue. Massez ensuite en cercles et appliquez une petite pression d'avant en arrière. Juste après, soufflez en laissant vos lèvres vibrer pendant plusieurs secondes.
Comment faire un auto-massage du visage
Pon trois gouttes d'huile pour le visage dans la paume de vos mains et frottez-les doucement. De cette façon, il chauffera. Puis fermez les yeux et amenez vos paumes vers votre nez. Prenez trois respirations profondes pour absorber l'odeur. Appuyez sur votre visage avec les paumes de vos mains et faites-les glisser du centre de votre visage vers l'extérieur, en faisant de légères pauses.
Avec l'aide de vos doigts, va masser le visage pendant une minute, de la zone T au contour, toujours avec de légers mouvements circulaires.
Cela affecte réactivez votre ovalePour ce faire, faites une pince avec l'index et le majeur, en pinçant dans la zone de la mâchoire du menton à l'oreille. Répétez 6 fois.
Maintenant pour éviter de s'affaisser, placez les coussinets de vos pouces sous la pommette avec les paumes tournées vers l'extérieur. Allez en appuyant fermement. Répétez 3 fois du nez aux oreilles.
Pour rides lisses du front, placez le bout des doigts des deux mains sur les sourcils. Avec une pression ferme, montez et sur les côtés. Répétez 6 fois.
Pour quelle raisonle décolleté n'est pas le grand oublié, mettez les paumes des deux mains étendues, de l'épaule gauche vers la droite. Répétez 3 fois.
Vous pouvez maintenant faire un auto-massage facial parfait.