Nous voulons vous parler des caractéristiques de cet aliment, qui est peut-être connu pour beaucoup, et pour beaucoup d'autres, c'est la première fois qu'ils s'intéressent à cet aliment. La schisandra, est également connu sous le nom de Schizandra chinensis et il est originaire de Chine.
Ses propriétés sont étonnantes, il s'utilise avant tout pour rééquilibrer et restaurer l'énergie corporelle, pour que nous nous sentions mieux.
Dans cet article, nous vous dirons quelles sont ses principales propriétés, les avantages qu'il nous apporte, à quoi il sert et comment il doit être consommé pour obtenez tous ces avantages.
Qu'est-ce que la schisandra
La schisandra C'est un fruit qui est utilisé pour aider à équilibrer notre corps, améliorer notre énergie et nous aider à réconcilier un sommeil sain.
La Schisandra chinensis appartient à la famille schisandracées, est une vigne ligneuse à feuilles caduques. Cette plante est originaire du nord de la Chine et est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, coréenne et russe. Il est également connu comme le fruit des cinq saveurs, car on dit qu'il les combine.
Ses baies sont utilisées depuis plus de 2.000 ans pour traiter la fatigue et le stress, est l'une des rares herbes à contenir trois trésors: l'essence, l'énergie et l'esprit (Shen, Qi et Jing). On peut le trouver en gélules, en gouttes ou à prendre en perfusion.
Enfin, il est actuellement utilisé comme stimulant, pour augmenter notre énergie comme si la caféine le faisait.
Propriétés le schisandra
Schisandra est recommandé à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé, autour de rétablissez votre énergie correcte.
L'une de ses principales caractéristiques est que est un phytoestrogène doux, est composé de schizandrine B, de pregomisi, de gomisine, d'angéloylgomisine Q, de schisanthérine A et B et de lignanes, composants qui agissent comme de puissants antioxydants.
Ce fruit est utilisé comme un bon traitement curatif utilisé depuis des siècles, dans la Chine ancienne, les lignanes aidaient à maintenir une bonne fonction du foie. De plus, il nous aide à activer la production de glutathion, un puissant antioxydant qui améliore les cellules du foie.
Dans quel cas le schisandra est-il utilisé?
Ensuite, nous vous disons à quoi sert le schisandra, afin que vous ayez toutes les informations en votre possession:
- Il est très utile de traiter des moments de stress
- C'est un puissant revigorant.
- Améliorez votre calme, gardez notre tranquillité d'esprit et physique.
- Idéal pour traiter insomnie, dépression et stress.
- Il est avantageux de traiter les fatigue chronique
- Améliorer le clarté mentale.
- Augmente la capacité du corps à s'adapter aux différents stimuli que la vie nous présente.
- Le schisandra est très bien assimilé dans le corps.
- C'est parfait comme nourriture de désintoxication, aide à éliminer les toxines présentes dans le foie.
- Il améliore également la glycémie.
- Activez notre Système immunitaire.
- Combattez le infections, fatigue et sensation de faiblesse.
- Améliorez notre vision.
- Il peut nous aider à lutter contre certains problèmes respiratoires: rhinite, sinusite, asthme ou toux.
- Cela nous aide à générer de nouveaux tissus endommagés dans le foie.
- Réoxygénation le sang contribue à augmenter nos performances physiques.
- Détoxifie généralement notre corps.
- Stimule notre concentration et performance intellectuelle, la mémoire augmente.
Comment prendre du schisandra
Il y a un dosage à ne pas dépasser, car comme on le dit toujours, même si on parle d'aliments sains, si on en abuse, ils peuvent nous nuire. Cet aliment est très bénéfique, cependant, il peut nous apporter des conséquences si nous ne le consommons pas comme il se doit.
La dose appropriée est de 450 mg, 3 fois par jour. Que ce soit en gélules, en gouttes (extrait) ou en infusions, cette dose quotidienne ne doit pas être dépassée.
Contre-indications du schisandra
Comme il s'agit d'un stimulant, nous devons payer la dose que nous prenons quotidiennement, car cela pourrait être nocif pour notre corps.
Ensuite, nous vous dirons dans quelles situations il ne doit pas être pris:
- Sa consommation n'est pas recommandée en enceinte
- Ni ceux qui souffrent épilepsie.
- Personnes avec haute sensibilité aux stimulants.
- Il ne doit pas être mélangé avec amphétamines comme l' Adderall, car cela entraînerait une augmentation indésirable de la fréquence cardiaque.
- Il est également déconseillé aux personnes qui souffrent de maladie du foie.
- Si nous dépassons la dose, cela nous provoquerait insomnie et agitation.
- Effets gastro-intestinal, perte d'appétit, brûlures d'estomac et douleurs à l'estomac.
- Certaines personnes peuvent avoir une allergie à ce fruit.
Cette plante peut être très utile, elle est parfaite pour améliorer à la fois votre santé physique et mentale. Vous trouverez cette plante chez votre herboriste de confiance, soit dans capsules, gouttes d'extrait ou infusion. Toutes ses propriétés et vertus sont parfaites pour vous, un moyen simple d'améliorer votre santé.
Cependant, il est recommandé d'aviser votre médecin généraliste de votre intention de prendre cet aliment, car il peut être incompatible avec tout médicament que vous prenez, il est donc préférable d'avoir de bonnes informations afin de ne pas avoir de problèmes en cas de mélange. avec une autre substance.