La la peau terne nous donne une apparence fatiguée et négligée et c'est un symptôme que quelque chose que nous faisons mal, soit dans notre style de vie ou dans notre routine quotidienne. Une peau radieuse et lisse semble plus saine et plus jeune, c'est donc notre objectif, car une peau terne nous dit qu'il y a quelque chose qui ne va pas et que nous devons changer.
hay de nombreuses causes diverses pouvant conduire à une peau terne, d'une mauvaise alimentation à une pollution excessive, à la fatigue, au stress ou à la déshydratation. Pour connaître la raison de la peau terne, il faut revoir ce que nous faisons et les problèmes éventuels afin de connaître les solutions.
Pourquoi avez-vous la peau terne
Les facteurs qui rendent votre peau terne sont très variés. Aujourd'hui, nous sommes exposés à nombre d'entre eux en permanence. La pollution en fait partie, car les environnements regorgent de pollution qui augmente les impuretés dans la peau. De plus, le stress, qui semble faire partie de la vie de nombreuses personnes en raison du style de vie occupé que nous menons, peut faire des ravages sur la peau avec des rides prématurées, un teint terne et des impuretés. En revanche, l'utilisation constante des écrans, avec leur lumière, fait souffrir la peau. Tous ces facteurs rendent votre peau plus terne à la fin, même si vous en prenez soin.
Lutte contre la pollution
La propreté est un élément clé de obtenir une peau qui évite les problèmes causés par la pollution. Du vieillissement accru à la peau terne et mal colorée. La première étape que nous devons faire est de nous consacrer à nettoyer soigneusement la peau. Nous devons le nettoyer matin et soir de manière religieuse, mais il est également important que si nous sentons la peau sale, nous le faisons à midi ou lorsque nous le jugeons nécessaire. De cette façon, nous aurons une peau beaucoup plus propre et il sera bon d'appliquer les crèmes.
La une exfoliation douce du visage est une autre partie importantecomme il enlève les peaux mortes. Vous devriez acheter un gommage doux pour le visage et l'utiliser une fois par semaine, bien que cela dépende de votre peau. Vous verrez que l'apparence de la peau sera beaucoup plus lumineuse et brillante, puisque vous avez enlevé la peau morte.
Combattre le stress
Le stress est une autre des choses qui peuvent le plus affecter votre peau. Le stress continu et quotidien affecte non seulement la peau mais aussi cela peut même affecter directement notre santé. Mais la peau a besoin d'un équilibre pour être en parfait état, si votre système immunitaire ne fonctionne pas bien, la peau peut en souffrir. Nous savons qu'il n'est pas facile de lutter contre le stress, mais pendant les saisons où le stress est élevé, il est important que vous appreniez à prendre votre temps pour vous détendre. Faites un simple massage du visage lorsque vous rentrez chez vous et détendez-vous avant de vous coucher et vous réduirez un peu le stress.
Inscrivez-vous à l'exercice quotidien
Vous avez peut-être remarqué qu'après avoir fait du sport, votre peau a une très bonne couleur et brille pendant des heures. Cela se produit parce que faire du sport nous améliorons notre circulation et cela se reflète dans la peau. Une peau avec une mauvaise circulation sanguine a une mauvaise couleur et ne reçoit pas les nutriments nécessaires pour briller, vous devez donc faire une demi-heure d'exercice quotidien pour l'activer.
L'alimentation
C'est un autre point clé pour avoir une belle apparence, car l'alimentation est essentielle pour la peau. Tu devrais éviter aliments transformés et sucre blanc en plus des graisses saturées cela peut vous donner plus d'impuretés. Les aliments naturels riches en protéines, vitamines et eau sont parfaits, comme les fruits et légumes.