Qu'est-ce que vraiment manger un régime fade?

Il est très courant d'entendre "régime fade" lorsque nous sommes malades, mal à l'estomac ou que nous avons une pathologie intestinale. Ils recommandent généralement de passer quelques jours à faire ce type de régime.

Nous voulons vous dire en sur quoi repose réellement ce type de régime, comment il doit être fait et en quoi il consiste. Prenez note de nos instructions. 

Ce type de régime Il est recommandé à tous ceux qui ont eu une période de jeûne induite par une chirurgie gastrique ou une maladie grave.

Son objectif est que les aliments consommés pendant cette période soient facilement assimilables, digérés et ne stimulent pas une sécrétion gastrique excessive.

Régulièrement il est recommandé dans les cas suivants:

• Après avoir souffert de gastrite.
• Épisodes continus de diarrhée.
• Vomissements
• Ayant souffert d'un virus intestinal.
• Les ulcères
• Tous ces troubles digestifs qui surviennent dans le système intestinal.

Caractéristiques de la diète molle

Le régime doux se caractérisé par un régime simple mais efficace, empêche le patient ou le malade de s'aggraver et de se rétablir rapidement. De plus, lorsque vous êtes malade, votre corps n'est pas là pour de grandes dégustations gastronomiques et tout ce que vous voulez, c'est récupérer au plus vite.

Ce régime est efficace pour les raisons suivantes:

• Il ne contient pas beaucoup de graisses.
• Évitez les irritations intestinales car c'est un repas sain, sans assaisonnements épicés ou agressifs.
• La préparation des aliments est cuite à la vapeur, bouillie ou grillée.
• Il ne considère pas les aliments frits, les aliments très salés ou les sauces épaisses.
• C'est un régime très complet en nutriments et en vitamines.
• La digestion est facile et sans danger.

Aliments autorisés

Des céréales

Bien qu'elles soient considérées comme malsaines, il faut choisir des céréales raffinées: pâtes de blé, pain blanc, pain grillé, riz blanc cuit, Biscuits Maria, bouillies de céréales.

Pommes de terre bouillies, pommes de terre en purée ou cuites à la vapeur. 

L'idéal est de consommer du poulet, de la dinde et du bœuf maigre pendant le régime. Ils doivent être exécutés à grillé, rôti ou bouilli. Les charcuteries de dinde ou de jambon sont autorisées si elles sont faibles en gras.

Le poisson doit être pris blanc, grillé, cuit à la vapeur ou cuit.

Œufs

Très sain et donc, nous les prenons en compte. Ils doivent être pris à la coque, pochés ou dans une omelette française. Selon les cas, il faudra ajouter plus de blanc que de jaune.

Produits laitiers

La variante écrémée, les yaourts naturels et les fromages frais pauvres en sel et en matières grasses seront recherchés. Si vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez consommer des laits à base de plantes, mais sans en faire trop, car ils contiennent une plus grande quantité de fibres.

Légumes

Il faut opter pour des légumes à faible dose de fibres et ils doivent être consommés cuits, cuits à la vapeur, bouillis ou grillés. Ils peuvent être assaisonnés avec une cuillère à soupe de huile d'olive. 

Fruits

Il faut opter pour les variantes cuites, c'est-à-dire des compotes ou des fruits grillés. Si vous souhaitez consommer des fruits à l'état naturel, vous pouvez avoir des bananes ou des fruits mûrs non acides.

Boissons

Dans ces jours-là, vous devez consommez des infusions douces comme la camomille ou buvez simplement de l'eau tiède, vous devez contrôler la température du Eau car très froid peut irriter notre estomac.

Nourriture interdite

Ensuite, nous vous disons quels sont les aliments à éviter à tout prix si ce que vous recherchez est de récupérer immédiatement:

• Café.
• Boissons alcoolisées.
• Thé.
• Boissons gazeuses sucrées ou boissons gazeuses avec édulcorants.
• Tomate.
• Légumes crus: brocoli, chou-fleur, choux ou oignons car ils provoquent des gaz.
• Fromages affinés.
• Custards ou crèmes, toutes sortes de desserts car ils contiennent des sucres et des graisses.
• Viande rouge, saucisses ou saucisses fumées.
• Poisson bleu, fruits de mer.
• Conserves.
• Pâtisseries industrielles.
• Aliments à grains entiers.
• Aliments frits de toutes sortes.
• Les sauces
• Frites ou noix frites.
• Condiments ou épicé.
• Cornichons.
• Le tabagisme doit être exclu pendant la durée de la diète molle.

Doit être mâcher très bien la nourriture, de manière calme et tranquille pour que la digestion soit bonne et ne cause pas d'inconfort. Vous devez éviter d'avaler de l'air pour éviter les gaz.

Après chaque repas, il est recommandé de se reposer et de se reposer, il n'y a pas d'activités épuisantes. Ce type de régime peut être pratiqué pendant deux à trois jours, puis ajouter d'autres groupes d'aliments pour vérifier si notre corps le tolère.

Si l'inconfort ne s'arrête pas, vous devez vous rendre chez le médecin de famille afin qu'il puisse diagnostiquer la cause et procéder au traitement approprié.

Modalités de régime doux

nous avons trouvé deux types de régime doux qui sont pratiqués selon le cas et le patient, parce que comme nous le commentons toujours, aucun malade ou patient n'est le même, chacun a ses particularités et il faut en tenir compte.

Dans le premier cas, la diète molle peut être comprise comme une modification des textures de l'aliment, elle est généralement recommandée lorsque vous avez problèmes de mastication Le choix des aliments ne varie pas beaucoup et la seule chose que vous devez soutenir est une bonne mastication pour que la digestion soit facile.

D'autre part, il existe une autre variante du régime doux qui est celle qui changements complètement le sélection des aliments autorisés et mode de cuisson. Il est généralement indiqué pour toutes les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale ou qui ont régulièrement des problèmes intestinaux.

Ce sont deux types de régime doux enregistrés comme méthodes à réaliser dans les hôpitaux, cela peut être fait à domicile sans surveillance médicale, il suffit de se rendre chez le médecin lorsque les pathologies, les symptômes ou les inconforts persistent.