Avoir un journal intime où nous écrivons ce qui nous arrive tous les jours est une excellente option. Il est vrai que nous le faisons peut-être de moins en moins et c'est que les journaux que nous connaissons maintenant sont ceux qui se reflètent dans les nouvelles technologies et sous forme de vidéos. Mais en revenant aux anciens, à ceux de l'écriture, il faut reconnaître qu'ils avaient de grands avantages.
Peut-être qu'à l'époque où vous avez écrit, vous n'aviez pas remarqué tous ces bienfaits, mais il est temps pour vous de le reprendre et de découvrir tout ce qu'il peut vraiment faire pour vous. Capturer nos sensations, sentiments et expériences en général, nous aidera plus que vous ne pouvez l'imaginer et maintenant nous vous le montrons.
Vous découvrirez quelles sont les blessures qui doivent guérir
Parfois, y penser ou même en parler ne laisse pas une réflexion aussi importante que lors de la rédaction d'un journal intime. C'est à cause de ça vous vous rendrez compte de certaines situations qui se répètent, de pensées qui ne vous laissent peut-être pas envisager l'avenir. Donc, la bonne chose est que chaque mois ou même avant, nous relisons des pages pour réaliser tout ce que nous avons capturé au cours de ces semaines. Quand tu vois où est la blessure ou le problème, tu n'as qu'à te poser quelques questions sur pourquoi ça arrive et ce que tu changerais ou comment tu le ferais pour essayer de continuer sur le chemin qui te correspond.
Les grands moments seront toujours enregistrés
Parfois, nous ne nous souvenons pas quand quelque chose se passe alors que beaucoup de temps s'est écoulé. Par conséquent, si nous avons tout dûment noté, ce ne sera plus le cas. Nous pouvons nous souvenir de chaque instant. Tant ceux de grand bonheur que ceux qui ne l'étaient pas tellement. Mais tous les deux nous ont sûrement fait mûrir et ce sont des moments qui restent dans nos vies comme des leçons apprises. Une fois que vous avez un journal personnel, vous n'oublierez rien et votre vie sera capturée pour que vous n'en manquiez pas un seul jour.
Vous corrigerez les erreurs
Quand on lit un journal qui a déjà un certain âge, sûrement nous reconnaissons les erreurs au premier changement. C'est-à-dire comment vous avez agi à un moment donné et comment vous le feriez maintenant que le temps est écoulé. Peut-être à cause de ce processus de maturation, une chose similaire nous est arrivée à tous, c'est pourquoi il est toujours bon de continuer à apprendre pour continuer à se corriger dans la vie.
Tenir un journal intime aidera votre mémoire
Avant, nous l'évoquions mais de manière subtile, car lorsque nous écrivons, nous racontons des expériences qui restent à jamais dans notre journal. Mais c'est aussi qu'à chaque fois qu'on le lit, il va falloir faire l'effort de s'en souvenir, de le revivre ou de le ressentir. Cela oblige notre mémoire à chercher dans ce passé, à l'exercer même si cela n'en a pas l'air. C'est donc un bon exercice pour le garder toujours actif.
Cela améliorera votre santé mentale
Il est vrai que les maladies mentales sont assez complexes. Mais en général, être capable de consigner nos sentiments sur papier ou dans un journal, comme c'est le cas, nous aidera toujours. C'est une façon de ventiler donc c'est aussi considéré comme une thérapie des plus simples. Sûrement, lorsque vous écrivez une bonne situation, votre esprit se détend et vous revivrez même ce moment avec un sourire sur votre visage, ce qui vous distrait de tous les problèmes qui vous entourent. Peut-être qu'en relisant tout, vous pourrez trouver ce qui vous rend vraiment heureux ou peut-être tout le contraire. On peut donc résumer cela comme apprendre à se connaître un peu mieux, ce qui n'est pas toujours facile. Vous savez maintenant pourquoi vous avez besoin d'un journal personnel !