Lorsque nous avons des problèmes d'hypertension, il est clair que nous devons aller voir notre médecin pour nous donner les médicaments correspondants ou les directives à suivre. Mais si vous voulez simplement contribuer à stabiliser votre tension artérielle, profiter d'une meilleure santé, toujours vous pouvez compléter votre quotidien avec des infusions pour abaisser la tension artérielle.
Nous savons déjà que ces types de boissons sont toujours basiques dans nos vies, car Ils nous procurent de grands avantages pour la santé. Par conséquent, dans ce cas, nous allons mettre en évidence ceux qui servent à réduire la tension. Car faire quelques changements dans nos habitudes sera aussi important pour agir contre l'hypertension.
infusion d'origan pour abaisser la tension artérielle
S'il y a une épice toujours présente dans de nombreux plats, c'est bien l'origan. Car en plus de son odeur ou du goût qu'elle nous laisse, elle possède aussi d'innombrables bienfaits dont il faut tenir compte. D'un côté, Il faut dire qu'il possède de nombreuses vitamines et minéraux, ce qui lui permet de prendre soin de notre santé presque sans le savoir. Bien sûr, il est également parfait pour les problèmes digestifs ainsi que comme anti-inflammatoire. Mais c'est qu'en plus, au cas où ça nous paraissait peu, il faut dire que ça nous aide aussi à faire baisser la tension. Si vous ne voulez pas renoncer à la saveur des repas, laissez le sel de côté et optez pour l'origan, en plus de le prendre en infusion.
infusion de rooïbos
Une autre des grandes options que nous avons entre nos mains est la suivante. Parce que les infusions de rooibos sont l'une des meilleures options pour contrôler la tension artérielle. Plus que tout car cette plante et cette boisson améliorent la circulation sanguine, rendant la tension artérielle moins forte dans les artères. Alors, oui, c'est le complément parfait pour le sujet qui nous préoccupe aujourd'hui. Bien sûr il faut aussi savoir que si vous voulez remplacer le café, rien de tel qu'une tasse de rooibos car ce n'est pas excitant.
Infusion de pissenlit
Le pissenlit vous semble sûrement familier, eh bien, vous pouvez maintenant le prendre en infusion pour abaisser la tension artérielle. C'est une plante qui, comme ses compagnes, possède également une série de qualités qu'il convient de connaître. D'une part, il améliorera la santé de vos os, en plus de prévenir l'anémie et d'être un bon antioxydant. Ce que cette plante provoque, c'est que nous allons plus aux toilettes, mais de cette façon nous éliminerons plus de toxines, cela réduira le cholestérol et bien sûr, aussi la tension artérielle. Donc, quelle que soit la façon dont vous le regardez, c'est aussi la chose la plus nécessaire pour prendre soin de notre santé. Avec juste une cuillerée dans de l'eau, qui est très chaude, il suffira d'avoir votre meilleure infusion.
thé blanc
Bien que nous parlions d'infusions, nous nous tournons cette fois vers le thé blanc. Parce que Il contient plus d'antioxydants que d'autres types de thés comme le noir, en plus de nous donner plus d'énergie et de prendre soin de notre foie.. Il y a déjà quelques raisons de l'intégrer dans notre quotidien. Mais une autre de ces raisons qui compte le plus pour nous aujourd'hui est qu'il prend également soin de la santé cardiovasculaire, il préviendra donc toutes sortes de maladies de cette nature. Il améliore la circulation et en tant que tel, nous remarquerons également une baisse de la pression artérielle.
infusion de céleri
L'un des grands ingrédients de notre cuisine est ceci. Le céleri y joue toujours un rôle très important, non seulement à cause de sa saveur mais aussi parce qu'il est une excellente source de vitamines ainsi que de minéraux.. Mais nous savons déjà que sa tâche principale est d'être à la fois diurétique et purifiante. Contrôler la rétention d'eau et aussi, notre tension. Vous devez donc faire bouillir de l'eau et ajouter un morceau de céleri. Il ne vous reste plus qu'à laisser reposer et boire un verre ou une tasse par jour