La peau sèche est le problème de nombreuses personnes qui voient et remarquent à quel point leur visage se resserre chaque jour. Quelque chose qui est vraiment inconfortable et pas seulement sur le plan esthétique mais avec lui, plus de problèmes de peau peuvent apparaître, comme des rougeurs ou de l'eczéma, finissant par accentuer beaucoup plus les rides ou les rides d'expression.
Par conséquent, nous devons essayer de résoudre le problème dès que possible. Par conséquent, le meilleur de tous est toujours miser sur les vitamines qui sont à la base de tout traitement à prendre en compte. Parce que grâce à eux, nous remarquerons à quel point notre peau devient peu à peu beaucoup plus douce. Découvrez quels sont les plus nécessaires de tous !
La vitamine C prévient la peau sèche
Nous savons tous qu'une alimentation équilibrée est aussi la base d'une meilleure santé. Puisque si nous prenons soin de nous à l'intérieur, cela se remarquera à l'extérieur et beaucoup. Par conséquent, il est temps de parier dessus et de commencer à introduire davantage d'aliments contenant principalement de la vitamine C. plus que tout parce que c'est un bon antioxydant en plus de stimuler la production de collagène. Avec seulement cela, nous savons déjà que nous obtiendrons une peau plus élastique, ce qui se traduit par une finition plus lisse et avec un résultat plus hydratant, ce qui est vraiment nécessaire pour que la peau sèche ait l'air plus saine. Nous devons nous rappeler qu'il est également responsable de la réduction des taches.
La vitamine A aide au renouvellement cellulaire
Une autre des principales vitamines pour les peaux sèches est la vitamine A. Parce qu'elle nous aide au renouvellement cellulaire et, en plus de cela, elle améliorera également son apparence en réduisant les problèmes que nous avons mentionnés précédemment, comme les rougeurs ou même l'acné. Vous pouvez aider votre peau en mangeant des aliments qui contiennent cette vitamine (viande blanche, poisson, lait ou fruit) ou peut-être l'obtenir par des traitements tels que le sérum ou des produits contenant du rétinol. Quelques gouttes suffisent amplement.
Vitamine B contre les rides
Nous l'avons également mentionné et c'est que, dans la peau sèche, les rides seront encore plus visibles. Ainsi, nous ferons d'une pierre deux coups en laissant de côté les rides d'expression et en hydratant au maximum notre peau. Pour tout cela et plus encore, nous avons de la vitamine B. Prenez soin de votre peau et protégez-la du vieillissement prématuré. En ayant une plus grande hydratation, la peau ne sera pas si tendue et les rides seront en arrière-plan. Au cas où vous n'étiez pas sûr, vous pouvez le trouver dans les légumes, en particulier ceux qui ont les feuilles les plus vertes. Mais aussi dans la viande ou les œufs, il sera donc très facile à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Vitamine E pour nourrir la peau sèche
En plus de fournir la nutrition nécessaire, cette vitamine nous aide également à rendre notre peau plus hydratée. On peut aussi dire que c'est un antioxydant dont le travail est de régénérer les cellules et avec cela, nous verrons comment notre peau laisse derrière elle cette finition sèche pour recommencer avec un toucher beaucoup plus doux. C'est l'une des meilleures options pour pouvoir s'intégrer également dans notre alimentation. Les légumes à feuilles vertes ont aussi cette vitamine, mais sans oublier que les graines et les noix ou les amandes, bien sûr. Il semble donc que ce ne sera pas un problème de pouvoir compter sur elle au quotidien. Mais c'est vrai que pour être plus sûr de ne jamais en manquer, il existe aussi une série de suppléments.