Travailler avec l'ordinateur depuis le lit c'est peut-être le rêve de beaucoup et de beaucoup. L'ère du télétravail est arrivée et pour cette raison, ne pas quitter la maison nous pousse à rechercher les espaces les plus confortables pour pouvoir performer. Mais sans aucun doute, le lit n'est pas pour de longues périodes et nous vous dirons pourquoi.
Il est vrai qu'avec le froid il est beaucoup moins souhaitable de sortir de l'entre-deux des draps, mais il le faut. Travailler de la maison Cela peut également affecter notre santé et nous devons donc prévenir. Si vous voulez prendre un maximum de soin de vous, ne manquez pas tout ce qui suit car cela vous intéresse beaucoup.
Plus de maux de dos et de douleurs lombaires
Si en soi, nous nous plaignons généralement des deux côtés, lorsque vous travaillez avec l'ordinateur depuis le lit, encore plus. Il est vrai que si vous êtes là pendant un jour ou deux, vous ne le remarquerez peut-être pas. Mais comme le travail c'est tous les jours, avec la somme d'entre eux, nous ressentirons ces inconforts, ce qui le rendra inconfortable pour notre santé. Peu importe le nombre de coussins que vous mettez, il est toujours nécessaire d'adopter une autre position. Il est donc recommandé de travailler à partir d'une table et de chaises, avec le dos droit et épaules détendues. Sinon, vous risquez de trop courber votre corps et cela génère l'inconfort dont nous avons discuté.
Plus de problèmes au coucher
Avoir une routine, sortir et entrer dans notre maison n'est pas la même chose que d'y être toute la journée. Nous le savons très bien, surtout depuis l'année où nous sommes ici. Mais dans ce cas, être toute la journée de travail et du lit, cela rendra les troubles du sommeil également perceptibles. Peut-être parce que vous ne vous sentez pas détendu ou détendu pour avoir cette fatigue nécessaire et parce que l'utilisation de l'ordinateur pendant tant d'heures n'aide pas non plus.
C'est pourquoi si vous devez effectuer une tâche spécifique, cela peut être une bonne option depuis le lit. Mais alors, l'idéal est de faire des pauses et d'essayer de pratiquer une certaine discipline de exercices dans notre maison, lisez pendant un moment ou déconnectez-vous simplement de l'ordinateur et de la pièce pour que Morpheus puisse entrer dans nos vies sans problème.
Plus de problèmes pour l'ordinateur aussi
Parce que quand on l'a sur une surface, adaptée à eux, alors ils ont un répit. Mais quand nous sommes au lit, nous plaçons un coussin ou quelque chose de similaire sous eux, puis le système de ventilation il peut être bouché. Ce n'est donc pas non plus une bonne chose pour nos machines. Y avez-vous pensé? Il est vrai, et encore une fois, nous devons le répéter, que si ce n’était qu’à un moment précis, rien ne se passera. Mais la journée de travail comporte plusieurs heures. Donc, nous devons être à l'aise nous-mêmes et aussi notre ordinateur.
Plus de problèmes de coexistence
Tu ne savais pas? Eh bien oui, cela peut aussi conduire à certains problèmes de coexistence, si vous vivez accompagné, bien sûr. Parce que peut-être que l'autre personne a également besoin de la pièce à un moment donné. D'autre part, vous voudrez également voir tout bien organisé et non le lit en désordre pendant la journée. Donc, si vous êtes sur un bureau et que vous gardez toujours l'ordre, ce sera bon pour vous et aussi pour votre partenaire. Parce qu'avec la commande, nous pouvons profiter de plus de temps de travail et les performances seront meilleures. A quoi avez-vous déjà pensé?
Travaillez, détendez-vous et étirez-vous
Trois étapes importantes et nécessaires que vous devez prendre en compte. Le travail est extrêmement important et plus encore lorsque nous devons le faire de chez nous et respecter toutes les étapes. Mais c'est que se détendre de temps en temps est aussi principal pour notre santé, comme s'étirer un peu. Par conséquent, lorsque nous avons terminé, il ne sert à rien de s'allonger sur le canapé. Avec un peu de volonté, rien de tel que quelques étirements ou un peu d'exercice à la maison et vous vous reposerez mieux. Vous inscrivez-vous pour travailler avec l'ordinateur?