Jeune couple ayant des problèmes dans la relation, se blâmant pour les problèmes
Le moment de la rupture avec un partenaire ou une relation à long terme n'est pas un plat de bon goût pour personne. Au moment de la rupture, une série de sentiments et d'émotions apparaissent soudainement qui sont assez difficiles à gérer. Ces types d'émotions varieront selon les causes qui ont conduit à la rupture du couple.
Ce n'est donc pas la même chose que le couple se soit rompu en raison d'une infidélité que qu'il ait pris fin du fait qu'il n'y a plus d'amour. En dehors de cela, les sentiments ne sont pas les mêmes pour la personne qui décide de mettre fin à la relation, que pour l'autre que la fin du même n'est pas attendue.
Phases ou étapes du processus de rupture d'un couple
Bien que chaque relation soit différente, il y a une série d'étapes qu'une personne qui rompt avec son partenaire de toujours passe généralement par:
- Le premier sentiment qui apparaît dans le couple ou dans l'un d'eux est la déception. Cet aspect fait que les deux personnes se séparent petit à petit, provoquant des émotions telles que la tristesse, le doute ou la colère.
- La deuxième phase est connue sous le nom de moment de choc. L'un des deux membres du couple décide de soulever la séparation et l'autre partie entre dans un état de choc lorsqu'une telle décision n'est pas attendue. Face à cela, la partie affectée du couple peut tout faire pour qu'elle n'atteigne pas l'extrême de la rupture finale. Vous pouvez demander de l'aide à votre famille, à vos amis ou à un professionnel. Si tout cela est inévitable, la personne peut progressivement accepter la situation et se séparer sans problème.
- Une fois la décision acceptée par les deux parties, il y a une distanciation physique et émotionnelle. Des sentiments de doute et de douleur apparaissent face au fait de ce qui va se passer dans le futur. C'est une étape particulièrement compliquée pour les deux, surtout dans le cas où il y a des enfants impliqués.
- La phase suivante consiste à accepter la rupture et à commencer à réaliser que la meilleure solution était la rupture. Les deux personnes essaient d'être positives autant que possible et tentent de reconstruire leur vie. Les émotions de rage, de colère ou de colère cèdent la place à des émotions plus réalistes.
- La dernière étape consiste à créer une nouvelle vie et à laisser l'ancienne relation dans le passé. Il y a des gens qui n'arrivent à ce stade qu'au bout de quelques années, surtout s'ils ne sont pas capables de rompre avec le passé auquel ils sont attachés depuis si longtemps. Vous devez savoir regarder vers l'avenir et savoir que la rupture est quelque chose qui peut se produire dans cette vie et est laissée pour toujours.
Finalement, la rupture d'un couple n'est pas chose facile pour personne Et il est important de s'appuyer sur sa famille et ses amis pour traverser une période aussi difficile. Il est bon d'être positif et de créer de nouveaux projets qui vous aident à profiter au maximum de la vie.