Protégez-vous du soleil Cela n'indique pas toujours de devoir être à l'ombre, puisque nous voulons profiter de l'été, mais toujours avec notre tête. Par conséquent, cette année, tout sera un peu différent de ce dont nous nous souvenons, mais à ce stade, rien ne changera. Parce que protéger notre peau du soleil est quelque chose qui se répète chaque année.
Par conséquent, nous devons garder à l’esprit qu’il s’agit d’une chose vitale et qu’en tant que telle, nous devons faire preuve d’une extrême prudence. Conseils parfait pour vous protéger du soleil, mais pas seulement pour vous mais aussi pour toute votre famille. Ne manquez aucun d'entre eux car comme on dit, ils sont tous vitaux.
Bien choisir les heures d'exposition au soleil
Quand on va à la plage ou à la piscine, on ne tient pas toujours compte de ce point. Parce que lorsque nous avons fini de travailler ou de manger, nous nous précipitons vers notre destination. Mais il est vrai que si vous voulez vous protéger du soleil, vous devez valoriser les heures et les tranches horaires, car elles sont extrêmement importantes. Il est dit que entre 12 h et 16 h, ce sont les plus dommageables. Donc, chaque fois que nous le pouvons, nous devrions éviter de passer beaucoup de temps au soleil à ce moment-là. Il brûlera beaucoup plus et son rayonnement sera également plus intense. Alors, sachant cela, nous pouvons passer un peu plus de temps à l'ombre et appliquer la crème solaire de temps en temps.
Se protéger du soleil est toujours nécessaire lorsque vous êtes à l'extérieur
Parfois, nous pensons que parce que nous pratiquons une sorte de activité de plein air, le soleil ne peut pas nous faire les mêmes dégâts. Eh bien, nous nous sommes trompés. Par conséquent, nous devons toujours appliquer la crème solaire dont nous aurons besoin à tout moment. Que nous soyons allongés sur la plage ou à pied, ainsi que par temps ensoleillé ou nuageux. Depuis les jours avec des nuages ne vont pas arrêter le rayonnement ultraviolet. Donc, nous n'avons aucune excuse pour ne pas profiter, mais toujours protégés.
Utilisez correctement la crème solaire
Nous savons tous maintenant que nous devons choisissez un écran solaire selon notre peau. Il est essentiel que vous en preniez le plus grand soin. Pour cette raison, il est généralement conseillé que les premiers jours d'exposition, la crème ait un facteur de protection élevé ou lorsque nous sommes de peau assez claire. Comme nous sommes bronzés, nous ne pouvons pas mettre de côté la protection, mais il est vrai que nous pouvons l'adapter à ces changements, mais sans aller trop loin. Appliquez une chaussette avant de vous exposer au soleil et répétez l'application après le bain pour renforcer le soin. Même si vous ne vous baignez pas, rappelez-vous que vous devez également réappliquer une nouvelle couche de poudre bronzante de temps en temps.
Protéger les zones sensibles avec des produits spécifiques
La peau est l'une des plus sensibles et nous le savons. Mais nous ne pouvons pas ignorer les lèvres, par exemple. Vous avez également besoin d'un peu de baume pour les hydrater pendant les heures ensoleillées. Ayez toujours dans votre trousse de toilette un rouge à lèvres ou de la vaseline qui résiste à des températures élevées. D'autre part, il y a aussi le cheveux. Puisqu'il a tendance à s'éclaircir, brûler et sécher. Il vaut donc la peine d'appliquer un spray conçu à cet effet. Vous pouvez les trouver dans les supermarchés à de bons prix.
Buvez beaucoup d'eau
Se protéger du soleil nous dit aussi de prendre soin de soi à l'intérieur. Parce que nous allons transpirer et que ce sera aussi un drain pour le corps, il faut donc toujours être bien hydraté. Buvez de l'eau même si vous n'avez pas soif. Hydratez-vous de temps en temps et prenez également aliments frais sous forme de fruits et de contrôle, mais ajoutez toujours des salades à vos plats principaux pendant la saison estivale. C'est un bon moment pour pouvoir prendre soin de nous aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur.