Nous avons commencé à attraper des rhumes, la température change tous les jours ils sont plus notables et nous ne serons peut-être pas préparés. Les centres commerciaux et les établissements sont en de nombreuses occasions avec des températures élevées qui peuvent abaisser nos défenses lorsque nous sortons dans la rue.
Afin de lutter contre le rhume, nous apprendrons à choisissez les meilleures plantes médicinales pour éviter les rhumes.
Le corps humain est une machine presque parfaite, il faut savoir lire les messages qu'il nous envoie et résoudre les petits problèmes à pas de problèmes de santé à l’avenir.
Le corps a plusieurs façons de se détoxifier et d'éliminer les substances nocives dont il n'a pas besoin à travers la peau ou les poumons. De cette façon, si nous avons bloqué les voies respiratoires en raison d'un rhume ou bronchite, signifie que notre corps a besoin d'une purification pour être en bonne santé.
Plantes médicinales pour traiter le rhume
Un moyen efficace de garder nos poumons propres et équilibrés consiste à utiliser certaines plantes médicinales, dont la plupart contiennent généralement des ingrédients actifs qui aident à nettoyer le mucus et à purifier les voies respiratoires.
Ensuite, nous vous disons quelles sont les meilleures options afin que vous ayez toujours ces plantes médicinales dans le garde-manger.
Thym
Le thym est légèrement diurétique, se distingue parmi les herbes pour être antifongique et antiseptique. C'est l'une des plantes les plus efficaces pour remédier aux symptômes du rhume, de la toux ou de la bonquite.
Un expectorant naturel qui tonifie le système respiratoire. Gardez à l'esprit qu'il peut provoquer des allergies et s'il est consommé en excès, il peut devenir toxique et provoquer des convulsions. Pour ceux qui souffrent de La maladie de Chron est déconseillée.
L'idéal est de le consommer sous forme d'infusion, de porter à ébullition une cuillère à café de thym dessert et de le retirer du feu, de laisser reposer 10 minutes. Une autre façon est d'obtenir l'huile essentielle qui nous aiderait à décongestionner le nez.
Guimauve
Il a des propriétés anti-inflammatoire et c'est une grande richesse en mucilage. Fortement recommandé en cas de rhume, de bronchite ou de pharyngite.
En raison de sa forte teneur en le mucilage peut inhiber les effets de certains médicamentsPour cette raison, si vous décidez de le consommer, il est préférable que vous consultiez votre médecin généraliste sur les effets secondaires possibles.
Idéal pour nettoyer les muqueuses c'est utiliser la racine, 5 grammes pour chaque tasse consommée. Porter à ébullition et faire bouillir 10 minutes, laisser reposer et consommer.
Pulmonaria
Contient du mucilage et des saponosides qui lui confèrent des propriétés mucolytiques et expectorantes. C'est une plante censée traiter la bronchite, en plus, elle apporte une certaine quantité de vitamine C.
Il ne doit pas être consommé si vous êtes enceinte et vous allaitez si vous avez des troubles hépatiques.
Pour le consommer correctement nous ferons bouillir les feuilles en infusion ou dans la plante entière, 7 grammes par tasse sont recommandés.
Échinacée
Il n'est pas directement lié à la système respiratoireCependant, c'est une plante qui a un grand pouvoir de stimulation du système immunitaire, pour cette raison, il est recommandé de traiter un processus grippal ou une maladie.
A un effet anti-inflammatoire et c'est l'une des plantes qui ne devrait jamais manquer dans votre garde-manger de médicaments naturels.
Il ne doit pas être consommé si vous êtes enceinte, ou si vous allaitez, ainsi que ceux qui souffrent troubles hépatiques, sclérose en plaques ou troubles immunitaires. Pour cette raison, même s'il s'agit de traitements naturels, il est toujours pratique de se renseigner.
Faire une décoction d'une cuillère à café dans un tasse d'eau et faire bouillir 5 minutes, reposez-vous et consommez-le lentement.
Autres plantes médicinales
Voici une liste de plantes qui nous aident dans différentes conditions:
- Asthme: ail, cannelle, eucalyptus, oignon, fenouil, menthe, mélisse, plantain, sarriette, agrimony.
- Bronchite: ail, angélique, cresson, cannelle, fenouil, lavande, guimauve, menthe, pulmonaire, sarriette.
- Expectorants: anis vert, bourrache, eucalyptus, mauve, origan, reine des prés, pavot.
Conseils en cas de rhume ou de bronchite
- Une fois que vous avez appris à quoi sert chaque plante, prépare des infusions pour traiter les maux gorge, toux ou mucus. Vous pouvez les mélanger et profiter de leurs propriétés.
- Vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C, propolis et infusion de citron et de miel.
- Changez votre alimentation lorsque vous avez un rhume ou une bronchite, c'est-à-dire recherchez des aliments qui vous aident à vous détoxifier. De cette façon, votre corps récupérera plus rapidement.