La grossesse est un bon moment pour les femmes pour se faire masser et se détendre… La grossesse est magique, mais elle est aussi stressante et crée beaucoup de stress en raison de tous les changements physiques (et douleurs) que la femme doit endurer. De plus, vous souffrez tous les jours de douleurs et de gonflements des pieds et des mains. C'est ennuyeux et en fait une femme enceinte peut avoir du mal à cause des symptômes physiques.
Pendant la grossesse, l'inconfort est courant ... un moyen d'atténuer ces douleurs est grâce à un massage prénatal. Mais est-ce vraiment sûr? Ce type de massage est-il autorisé à tout moment de la grossesse? Cela présente en fait de nombreux avantages.
Le massage pendant la grossesse peut aider à soulager la douleur de la grossesse, réduire le niveau de stress et fournir un soutien émotionnel. Ça oui, Il est nécessaire que le massage soit effectué par un professionnel du massage qualifié soins prénatals et savoir quoi faire, quoi jouer et comment le faire
Les bienfaits du massage prénatal
Si vous envisagez de recevoir un massage prénatal, ne soyez pas nerveux car en réalité, il présente de nombreux avantages qui vous seront utiles. Vous ne savez pas quels sont les avantages que vous pouvez avoir? Continuez à lire car cela vous aidera à opter pour le massage pour soulager une partie de votre inconfort!
- Améliore l'ambiance
- Soulage les douleurs musculaires
- Soulage les douleurs articulaires
- Soulage les tensions et améliore les maux de tête
- Réduit le gonflement des jambes et des chevilles
- Vous bénéficierez d'un soutien émotionnel car une certaine douleur sera causée par une tension accumulée
- Soulage le stress et l'anxiété
- Améliore la circulation et la mobilité
- Vous dormirez beaucoup mieux
Est-ce vraiment sûr?
Si votre grossesse est considérée à faible risque, vous n'aurez aucun problème. D'autre part, si vous souffrez de complications telles que l'hypertension ou présentez des signes d'un possible travail prématuré, vous devrez d'abord en parler à votre médecin ou à votre gynécologue pour vous assurer que vous vous pouvez obtenir un massage prénatal sans danger d'aucune sorte.
Dans le cas où vous voudriez avoir et pouvez faire un massage prénatal, vous devrez vous assurer de trouver un professionnel approprié qui est formé pour traiter vos besoins spécifiques pendant votre grossesse. Cela signifie que vous devrez connaître les bonnes postures pendant le massage et vous assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité à tout moment. Vous devrez être vigilant en cas de varices ou de caillots.
Il est important que vous vous souveniez de ce qui suit:
- Trop de chaleur est mauvais pour les femmes enceintes, vous devez donc faire attention aux massages aux pierres chaudes ou à d'autres appareils dégageant de la chaleur.
- Il y a des points d'acupuncture sur les jambes et les pieds qui peuvent déclencher des spasmes utérins et un travail prématuré. Les massothérapeutes prénatals qualifiés connaissent ces points et comment les éviter… mais ils doivent être qualifiés!
- Lors d'un massage prénatal, il ne faut pas vous demander de vous allonger sur le dos, Étant donné que couché dans cette position peut provoquer des étourdissements et même des évanouissements. De nombreux professionnels considèrent que la meilleure position pour une femme enceinte pendant le massage est de s'allonger sur le côté.