Les étreintes Ils sont une expression d'affection entre les gens et une démonstration d'amour entre les couples. Ils fournissent incomparable bienfaits physiques et psychologiques et sont un hommage à ce monde personnel où le contact et la chaleur de l'autre dépassent nos vêtements et notre peau pour nous apporter équilibre et plaisir. Alors, prenez un moment pour y réfléchir: combien de fois par jour étreignez-vous votre partenaire?
Développez-vous entre vous ce langage non verbal essentiel dans toute relation? Les caresses, les câlins, les gestes, les regards… sont des partitions pleines de musique qui donnent vie à notre existence; Ils sont basiques et nous devons les exercer chaque fois que nous le pouvons.
De nombreuses études ont été menées à ce sujet. Il suffit d'indiquer, par exemple, que l'indice de ruptures Elle est plus importante chez les couples où l'un des membres n'exprime pas cette proximité physique, car l'affection semble «déséquilibrée» et l'un d'eux a toujours plus besoin de ces câlins ou de ces caresses. En outre, il est clairement prouvé que les enfants qui ont été élevés et éduqués dans des orphelinats et n'ont pas pu grandir avec. contact physique de leurs parents mûrissent avec sérieux déficiences affectives qui conduisent souvent à certains problèmes psychologiques et sociaux qui rendent leur intégration difficile.
Ainsi, la nécessité de comprendre que ce langage non verbal de caresses, de câlins et de regards, il est essentiel pour un couple de prospérer et d'enrichir sa relation.
Bienfaits des câlins et des caresses
- Un simple câlin diminue notre niveaux de stress d'une manière très significative. C'est un instant de sérénité et de complicité entre le couple qui régule notre anxiété.
- Ils nous fournissent la sécurité et protection.
- Communique positivisme, soins et affection.
- Nous améliorons notre humeur.
- Notre tension artérielle.
- Croyez-le ou non, les câlins et les caresses améliorent également notre mémoire: cet état de tranquillité provoque la sécrétion d'une série de neurotransmetteurs qui règlent nos souvenirs. Il n'y a rien de mieux qu'un moment de tranquillité pour nos émotions afin d'assurer chaque pensée.
- Notre endorphines, ces alliés que notre cerveau sécrète également au niveau de l'hypophyse nous procurant cette sensation de plaisir et de calme.
Le besoin de contact physique
Les câlins, les mains, les doigts, la chaleur d'une caresse... sont des stimuli qui activent immédiatement notre corps en envoyant des messages à notre cerveau, à travers les multiples récepteurs que nous avons sur notre peau. Nous devons également savoir que notre cerveau est une machine bien réglée et intelligente; c'est lui qui nous récompense quand nous faisons quelque chose de bien. Une caresse ou un baiser le juge gratifiant, tout comme faire du sport, et cela nous donne une bonne quantité d'endorphines réparties dans notre corps, nous procurant une agréable sensation de bien-être.
Il faut dire que dans ces couples où cette langue n'est pas "parlée" il n'y a pas d'harmonie correcte qui puisse consolider une relation normalement, les caresses sont fondamentales pour les relations sexuelles, pour atteindre l'orgasme ...
Conséquences de ne pas «parler» avec notre peau
Le fait de vivre sans caresses, sans câlins, sans un niveau de contact physique adéquat entraîne souvent une série de conséquences très négatives non seulement pour le couple, mais aussi pour certains membres, en particulier pour ceux qui ont besoin de cette expressivité. Quelles conséquences pouvons-nous subir?
- Un diminution de notre estime de soi: nous commençons à penser que nous ne sommes pas recherchés, que nous ne sommes pas assez attractifs pour notre partenaire.
- Insécurité: en l'absence de contact physique, nous pouvons commencer à penser que nous ne faisons pas quelque chose de bien, que notre partenaire n'est pas content de nous et que nous courons le risque d'être abandonnés.
- Comportements anxieux: la peur, l'insécurité ou une faible estime de soi peuvent parfois conduire à des comportements négatifs, comme commencer à manger plus que d'habitude, fumer plus que nécessaire ou tout simplement commencer à changer nos comportements et même notre personnalité.
Personne ne peut nier cela un câlin sincère exprimé au bon moment, il a le mérite d'apaiser tous les doutes et toutes les peurs. Cependant, il faut sentir que cette spontanéité est sincère, qu'elle est chargée d'affection. Et c'est que les caresses et les câlins ont un pouvoir de guérison clair, il faut donc le mettre en pratique chaque jour.
Le langage des regards
Non seulement les câlins expriment des sentiments; les regards ou les yeux inscrivent dans nos personnes un langage implicite qui détermine également nos relations. Selon la façon dont notre partenaire nous regarde, nous nous sentirons voulu ou non; En fonction de la sincérité de leurs yeux, s'ils nous évitent ou nous esquivent, nous interpréterons s'ils nous mentent ou nous parlent du cœur ... C'est vrai qu'il y a des gens qui sont plus timides que d'autres, il y en a ceux qui ne sont pas capables de garder leur regard sur nous pendant que nous allons vers eux, mais on peut dire que ce type de nuances est basique dans un relations.
Le regard est confirmation, attention et affection ... c'est une partie indispensable de ce langage que les gens construisent et qui, dans le cas des couples, se présente comme un pilier fondamental pour prospérer avec suffisamment de liens pour assurer le bonheur. Alors n'hésite pas exprime ton affection chaque jour, les câlins et les caresses sont ces univers magnifiques dans lesquels s'envelopper pour obtenir la confirmation de l'affection, pour se sentir protégé et satisfait de son propre bonheur.