L'intégrité émotionnelle est essentielle pour obtenir le lien du couple devient plus fort et plus satisfaisant à tous égards. Cette intégrité consiste à se respecter les uns les autres et à établir des relations de sincérité et d'honnêteté. Lors de la mise en pratique de l'intégrité émotionnelle, il faut tenir compte d'une série de valeurs que tous les couples ne respectent pas.
Dans l'article suivant, nous parlons de pourquoi il est important qu'il y ait une intégrité émotionnelle au sein du couple et comment le mettre en pratique.
Intégrité émotionnelle dans le couple
L'être humain a tendance à ne pas exprimer ce qu'il ressent malgré le partage de la vie avec une autre personne. Cela peut être un problème, surtout si vous êtes en couple. Grâce à l'intégrité émotionnelle, la personne n'a aucun problème à montrer ce qu'elle ressent à tout moment et à y impliquer son partenaire. Mettre en pratique l'intégrité émotionnelle est vraiment enrichissant pour le bon avenir du couple et lorsqu'il s'agit de renforcer le lien généré entre les deux personnes.
Comment pratiquer l'intégrité émotionnelle
- Il y a deux valeurs qui doivent être présentes dans l'intégrité affective du couple : respect de la personne aimée et respect de soi. Le respect va être atteint en parvenant à réguler les émotions et les sentiments les plus complexes. On ne peut admettre que les différentes frustrations de la vie quotidienne aient un impact direct sur le couple. L'intégrité émotionnelle aide à contrôler et à réguler les différentes émotions afin qu'elles n'affectent pas négativement la relation existante.
- Il est normal que dans le quotidien d'un couple, il y ait divers problèmes auxquels il faut faire face de front. Les situations compliquées ne doivent pas être évitées car avec le temps, cela finit par nuire à la relation. Les défenseurs de l'intégrité émotionnelle confrontés à des problèmes ensemble et chercher les meilleures solutions possibles pour le couple.
- La congruence est un autre élément important de l'intégrité émotionnelle. Que le couple soit cohérent dans tout ce qu'il fait aide à renforcer la confiance au sein de la relation. Agir toujours de la même manière face aux difficultés et aux problèmes du quotidien est bon pour le bon avenir du couple. Au contraire, partager la vie avec une personne imprévisible qui fait quelque chose de différent de ce qu'il dit habituellement n'est pas bon pour le couple.
- Un dernier élément clé dans la pratique de l'intégrité émotionnelle est l'honnêteté. Elle consiste à pouvoir montrer à l'être cher ce qu'il ressent sans aucune hésitation. Même si c'est quelque chose qui peut sembler facile en théorie, en pratique ça ne l'est pas. Il est difficile d'être ouvert avec une autre personne et de montrer les différentes peurs. L'honnêteté aidera à construire un lien heureux et sincère avec la personne que vous aimez. Ceci est essentiel lorsque l'intégrité émotionnelle est présente au sein du couple.