La curcuma C'est un aliment très sain, petit à petit il a été introduit dans notre alimentation, un moyen simple de le faire est de fabriquer notre propre huile de curcuma. Dans cet article, nous vous expliquons comment le préparer.
Vous pouvez consommer de l'huile de curcuma le matin avec votre pain grillé, en salade ou pour cuire une poitrine de poulet. Vous remarquerez ses bienfaits et il gardera votre santé en bon état.
Le curcuma est un aliment anti-inflammatoire naturel, et cette huile est un remède sain et maison pour éliminer progressivement la douleur. De nombreuses personnes souffrent de la douleur avec une certaine fréquence et si nous introduisons cette huile, nous serons en mesure de réduire cette douleur d'une manière simple et saine.
Cette recette contient curcuma, poivre noir et huile d'olive extra vierge, une combinaison parfaite pour ravir votre corps et votre palais.
Quels sont les analgésiques naturels?
Les analgésiques naturels sont des aliments sains qui contiennent des substances et des propriétés qui nous aident à ne pas ressentir de douleur, tout comme les médicaments courants en pharmacie. Cependant, lanalgésiques chimiques Ils peuvent provoquer de la somnolence, affecter le foie, augmenter le risque de subir un accident cardiovasculaire, etc.
Par conséquent, si nous n'avons pas beaucoup de douleur, l'idéal est consommer régulièrement du curcuma pour ne pas avoir à recourir à la médecine.
Ingrédients sains
Ensuite, nous vous dirons quelles sont les propriétés des ingrédients que nous utiliserons dans la recette d'huile de curcuma, afin que vous puissiez comprendre pourquoi elle est si bénéfique.
Curcuma
C'est une épice originaire de Inde, Il est largement utilisé comme colorant naturel, en plus de nous aider à éliminer la douleur et l'inflammation dans le corps. Son composant le plus important est la curcumine, ce qui nous aide à nous guérir, en plus, cela nous aide et nous profite pour ses propriétés:
- Antioxydants
- Antiviraux.
- Anticancer.
- Antifongique.
- Améliore la fonction hépatique.
- Antibactérien.
Le poivre noir
Poivre noir il est utilisé dans de nombreuses recettes, Il nous donne cette touche épicée et exotique, en plus de nous apporter de grands avantages:
- Améliorez notre digestion et prévient les ulcères gastriques.
- Activez notre métabolisme.
- Il favorise la perte de poids.
- Éliminer les excès mucus.
- Combattez le grippe.
- Soulage des gaz.
- Empêche le vieillissement des cellules.
Le poivre contient pipérine, la substance qui en fait un aliment si bénéfique.
Huile d'olive vierge
Huile d'olive extra vierge, il est parfait pour l'ajouter à pratiquement n'importe quel aliment, fournit des avantages étonnants et son composant maximal, l'acide oléique est parfait pour améliorer notre santé.
Ses enzymes nous aident à éliminer l'inflammation.
Recette d'huile de curcuma
Combattez la douleur d'une manière simple que cette recette d'huile de curcuma, une fois que vous l'aurez essayée, vous ne pourrez plus vous en passer.
Ingrédients
- Grammes 100 curcuma en poudre.
- Grammes 50 poivre noir moulu.
- Grammes 50 huile d'olive vierge.
Choisissez les meilleurs ingrédients pour que le résultat soit le meilleur. Idéalement, vous devriez choisir des options écologiques.
Préparation
- Mélangez tous les aliments et ingrédients dans un pot en verre foncéIdéalement, il devrait avoir une fermeture hermétique pour que vous puissiez plus tard mettre la bouteille au réfrigérateur.
- Il est important que ce soit la bouteille sombre pour que l'oxydation de l'huile ne se produit pas, malgré l'huile qui est un conservateur naturel et le curcuma aussi.
Apprenez à le consommer
Nous vous disons dans quelles situations il est bon de le consommer et de quelle manière pour que vous ayez certaines consignes.
- Si tu as quelque douleur occasionnelle ou occasionnelleVous pouvez en prendre à titre préventif, une petite cuillerée par jour, une demi-heure après le petit déjeuner.
- Si vous avez une douleur viveVous pouvez prendre cette huile de curcuma deux fois par jour, une fois le matin à jeun et une fois avant d'aller au lit.
- Si vous souffrez de toute sorte de condition de la peauQu'il soit irrité, douloureux, rouge ou qui démange, vous pouvez l'appliquer par voie topique tout en le prenant par voie orale. Vous pouvez appliquer ce remède sur la plaie en massant, couvrir de gaze et laisser reposer quelques minutes. Vous pouvez le faire jusqu'à 3 fois par jour.
Aosez essayer cette huile naturelle et délicieuse, nous parions que vous allez adorer son goût et ses bienfaits.