Nous savons que tout ce qui nous arrive peut se refléter sur notre visage. De la fatigue à l'inquiétude et bien d'autres dérivés. Eh bien, si ce que vous voulez est un visage plus ferme et bien plus parfait, il faut se laisser emporter par les exercices du visage que nous vous proposons aujourd'hui.
Oui, parce que le gymnastique faciale C'est l'une des meilleures options pour que notre peau soit activée. De cette façon, nous vous donnerons la possibilité que vous puissiez vous détendre et nous le rendre sous la forme de moins de rides et plus de brillance. N'est-ce pas une bonne idée? Eh bien, pour y arriver, allez-y et pratiquez ces exercices simples.
Exercices du visage pour votre peau
Avant de commencer les exercices eux-mêmes, il faut savoir qu'il est toujours préférable de passer quelques minutes, à la fois le matin et le soir. Seulement 5 minutes à la fois seront plus que suffisantes. La meilleure chose est que vous vous tenez devant le miroir et que chaque exercice maintenez-le pendant environ 5 secondes puis détendez-vous.
Menton
Le premier exercice est très simple. Avoir besoin placez le poing sous le menton. On va faire un peu de force vers lui, on va maintenir les cinq secondes puis on se détend. Vous pouvez répéter jusqu'à un maximum de dix fois.
Fanon
Pour le double menton, il y a plusieurs exercices que pouvons nous faire. Aujourd'hui, nous en proposons une autre très simple. Vous devez être debout et le dos toujours droit, mais sans forcer. Nous devons essayer d'étirer le cou. Nous remarquerons comment la peau semble également se resserrer. Eh bien, en ce moment, nous tournons la tête vers la droite, maintenons quelques secondes et nous détendons. Ensuite, nous ferons de même mais avec le côté gauche.
lèvres
La zone des lèvres C'est l'un de ceux qui peuvent avoir pas mal de rides. Rien de tel que de commencer par plusieurs exercices pour étirer cette zone et de dire au revoir à la rides d'expression. Tout d'abord, nous allons placer les doigts dans la zone des coins des lèvres. Ensuite, nous essaierons de sourire, mais sans ouvrir la bouche. Nous tenons quelques secondes et au lieu de nous détendre, nous passerons à l'exercice suivant. Il s'agit de mettre les lèvres comme si nous allions prononcer la lettre U. Vous pouvez alterner les deux exercices et toujours, en maintenant les répétitions ainsi que le temps d'exécution.
Des joues
Serrons le zone des joues. Pour ce faire, il faut d'abord gonfler cette partie avec beaucoup d'air. Ensuite, nous tapons avec nos doigts, mais toujours de manière assez douce. Nous ne voulons pas non plus nous blesser! Tout cela tout en retenant l'air. Après les secondes, nous respirons et répétons à nouveau.
Les pommettes
C'est au tour des pommettes. Dans ce cas, nous devons faire deux mouvements opposés. D'une part, avec les mains, nous ramènerons les joues. Autrement dit, nous essayons étirer un peu la peau de cette zone. En même temps, nous ferons avancer nos lèvres autant que possible. Encore une fois comme si nous allions prononcer la lettre U ou comme si nous allions siffler.
yeux
Pour étirer la peau des yeux, nous le ferons avec l'index et le pouce. D'une part, nous placerons les index sur la partie de la paupière supérieure. Le pouce, par contre, ira dans la zone sous l'œil ou dans une partie du cercle noir. De cette façon, certains tireront vers le haut et d'autres vers le bas.
Pattes d'oie
Si quand nous sourions nous formons le pattes d'oie, nous allons faire un exercice parfait pour les oublier. Nous plaçons les doigts près des tempes, appuyons doucement et nous étirons vers le haut. En même temps, nous faisons cela, nous devons ouvrir et fermer la bouche. Les exercices simples mais faciaux fonctionnent toujours!