Subir des épisodes de stress pendant la grossesse peut être terriblement négatif, tant pour la mère que pour la santé du bébé. En fait, il existe des études qui indiquent qu'il y a un risque sérieux pour le développement du cerveau du bébé. Par conséquent, il est essentiel d'éviter les nerfs, l'anxiété et les épisodes de stress tout au long de la période de gestation. Car sans aucun doute, le stress nuit gravement à la santé, encore plus pendant la grossesse.
Il n'y a aucun doute que la grossesse est une période pleine de hauts et de bas émotionnels, des peurs et des incertitudes qui peuvent provoquer des nerfs et des inquiétudes. En plus des nombreux changements physiques et hormonaux, il faut lutter contre des émotions qui peuvent monter et descendre à tout moment comme sur des montagnes russes. Parce que de la même manière que vous vous sentez exalté et impatient, vous pouvez vous sentir anxieux et avoir peur de ce qui va arriver.
stress pendant la grossesse
Si en plus de devoir s'adapter à tous ces changements physiques et émotionnels, il faut composer avec toutes les obligations naturelles que l'on a au quotidien, la grossesse peut devenir difficile à gérer. Le travail est l'une des principales sources de stress, au même titre que l'économie, les problèmes sociaux comme la pandémie ou les problèmes relationnels.
Tout ça, des situations qui peuvent se retourner contre vous lorsque vous êtes enceinte. Avec un déséquilibre hormonal difficile à gérer et aussi, vous vous sentez clairement désavantagée de devoir porter seule tout le poids de la grossesse. Car il ne faut pas l'oublier, toute grossesse, accouchement et allaitement incombe à la femme et ce, Cela demande beaucoup d'efforts physiques et mentaux..
Ils t'auront sûrement dit que tu dois vivre grossesse très calmement, bien que la réalité soit qu'au jour le jour Il existe d'innombrables situations qui testent votre stabilité émotif. Sans aucun doute, ce n'est pas facile à gérer. Mais il est absolument nécessaire de garantir une grossesse en bonne santé et, surtout, de prévenir les effets négatifs du stress pendant la grossesse.
Comment le stress affecte le développement du fœtus
Les effets négatifs du stress pendant la grossesse sont réels, ils sont prouvés par des études scientifiques. Entre autres, il a été détecté risque accru d'obésité chez les enfants qui pendant la grossesse et la première année de vie ont souffert de stress maternel. Bien que l'effet inverse puisse également survenir. Étant donné que dans de nombreux autres cas, un excès de stress pendant la grossesse entraîne des enfants avec un faible poids à la naissance et un retard de croissance.
Le cerveau du bébé peut aussi beaucoup souffrir du stress de la grossesse. Cela est dû aux changements qui se produisent dans le microbiote vaginal. Quelles sont les bactéries naturellement présentes dans cette zone du corps. En raison du stress, il peut y avoir altérations des bactéries du microbiote. Cela affecte également le développement de la flore intestinale du bébé ou le développement du cerveau.
Et comment est-il possible que les bactéries de la flore vaginale interfèrent avec le développement cérébral du bébé ? Eh bien, parce qu'à la naissance, etle bébé entre en contact avec des bactéries à l'intérieur du vagin de la mère. Des bactéries qui ont leur fonction puisqu'elles aident à renforcer le système immunitaire du bébé. Mais le stress pendant la grossesse n'a pas que des effets négatifs pendant les premières années de la vie du bébé.
Des risques peuvent les accompagner tout au long de leur vie d'adulte. Entre autres, les personnes qui ont souffert de stress maternel pendant la grossesse et la première année de vie ont un risque plus élevé de souffrir de troubles psychologiques et de niveaux de stress élevés à l'âge adulte. Comme tu vois, un gros problème qui peut aussi affecter la mère pendant la grossesse.
Profiter de cette étape de la vie est essentiel, car il s'agit d'une certaine période de temps et vous ne savez jamais si vous revivrez. Bien qu'elle ait ses moments difficiles, vous devez vous concentrer pour vivre une grossesse sereine, prendre soin de votre alimentation et de votre santé à tous les niveaux. Si vous avez besoin d'aide pour réduire votre niveau de stress, essayez le yoga pour les femmes enceintes, la méditation ou consultez votre médecin.