C'est probablement l'une des recettes les plus simples que nous vous avons proposées dans Bezzia. Vous pouvez l'incorporer à votre menu hebdomadaire comme dessert ou le déguster en milieu d'après-midi comme collation. Ce dessert rapide composé de fruits, de yaourt et de cacao est la preuve qu'il n'est pas nécessaire de compliquer les choses pour Mangez sain.
L'avantage de cette proposition est que vous pouvez la réinventer au fil de l'année en y incorporant, fruits de saison. Nous avons utilisé la pomme et la pêche, mais vous pouvez essayer d'autres combinaisons. Choisissez, oui, des fruits mûrs pour ajouter de la douceur au dessert; vous éviterez ainsi les sucres ajoutés.
Ingrédients pour 2
- 1 grosse pomme
- Pêches 2
- 1 yaourt nature (non sucré)
- Une poignée de noix
- Une pincée de cannelle
- Une pincée de cacao pur
Étape par étape
- Couper la pomme et la pêche (préalablement pelée) en gros morceaux et les diviser en deux bols.
- Incorporer le yogourt nature au fouet avec une cuillère et ajoutez la moitié dans chaque bol.
- Incorpore certains noix concassé, une pincée de cannelle et une autre de cacao.
- Servez ce dessert rapide et dégustez.
