Vous avez des artères obstruées Cela peut causer des dommages indésirables au corps, cela se produit lorsque des dépôts graisseux forment une plaque à l'intérieur de l'artère et se dirigent vers le cœur ou le cerveau, réduisant le flux sanguin.
Si vous savez que vous avez les veines sont plus bouchées et votre flux sanguin est faibleNous vous recommandons de commencer à prendre soin de votre corps et de mettre en pratique nos conseils pour libérer les artères et ainsi améliorer votre santé.
Le dysfonctionnement de la circulation sanguine Cela peut rendre le transport de l'oxygène inadéquat et rendre les nutriments incapables d'atteindre tous les organes et tissus du corps, causant des dommages généraux et importants.
Il n'est pas facile de détecter que nous avons une veine bloquée et on ne sait pas avec certitude quelle en est la cause, si le alimentation, un héritage génétique, de mauvaises habitudes malsaines, un manque de exercer, souffrir diabèteavoir cholestérol grand ou en surpoids
Quelle que soit la raison, nous vous indiquerons quels sont les meilleurs remèdes naturels et maison que vous pouvez simplement faire à la maison avec des produits faciles à trouver et très quotidiens.
Remèdes maison pour prévenir et traiter les artères obstruées
Si nous ne traitons pas les artères et laissons le temps passer, cela peut entraîner de graves problèmes de santé: coronaropathie, maladie de l'artère carotide, crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral, il ne faut donc pas le prendre à la légère.
Les artères de ce type, lorsqu'elles sont bouchées, peuvent ne provoquer aucun symptôme, cependant, parfois certains maux ou symptômes se répètent:
- Point faible.
- Palpitations
- Problèmes respiratoires.
- Ansiedad.
- Nausées.
- Transpiration
- Vertige
- Perte d'appétit.
- Douleur de poitrine.
- Pieds froids.
- Douleur dans les jambes
- Engourdissement de certains d'un côté du corps.
- Perte de vision dans un seul œil.
- Incapacité de bouger un bras ou une jambe.
Il faut savoir détecter, anticiper et maintenir un santé des artères parce que de cette façon, nous pouvons les traiter à temps et éviter toutes ces affections.
Pour y parvenir, faites attention à tous les remèdes maison et naturels très efficaces et faciles à utiliser.
L'ail, le meilleur antibiotique naturel
On dit que l'ail est l'un des Antibiotiques Naturel par excellence, c'est un produit que la nature nous offre très important pour améliorer notre santé.
Dans ce cas, l'ail aide à élargir les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine. Nous vous disons comment vous devez l'utiliser:
- Hachez et ajoutez trois gousses d'ail dans une tasse de lait. Faire bouillir pendant quelques minutes et laisser refroidir.
- Buvez la préparation avant de vous coucher chaque soir.
- Vous pouvez également augmenter votre consommation d'ail dans vos recettes ou prendre des suppléments d'ail.
Curcuma
Le curcuma est une épice largement utilisée dans Pays asiatiques, contribue à améliorer la qualité de nos artères et rend notre cœur plus sain et plus fort.
A l'intérieur on trouve de la curcumine, elle a propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Cela empêche la formation de caillots dus aux plaquettes sanguines. D'autre part, il réduit également le mauvais cholestérol et détend les vaisseaux sanguins.
- Vous pouvez boire deux verres de lait par jour avec un peu de poudre de curcuma. Pour ce faire, ajoutez une petite cuillerée de curcuma à une tasse de lait chaud avec un peu de miel.
- Vous pouvez également consommer suppléments de curcuma. Ne dépassez pas la dose indiquée par le fabricant.
- N'oubliez pas d'utiliser cette épice dans vos ragoûts, en plus de lui donner une saveur différente, vous rendrez également votre corps plus sain.
Citron
Être un citrique est riche en vitamine C, a des propriétés antioxydantes et améliore la pression artérielle. Aide à réduire inflammation des artères et améliore le taux de cholestérol.
- Mélangez le jus de citron fraîchement pressé dans un verre d'eau tiède. Vous pouvez ajouter un cuillère à soupe de miel ou de poivre noir. Prenez-le pendant deux semaines deux fois par jour.
Cayenne
Le piment de Cayenne nous empêche d'avoir du mauvais cholestérol dans le sang, l'une des principales causes d'obstruction des artères. Cela améliorera votre circulation et vous réduirez la probabilité d'avoir une crise cardiaque ou un accident cardiovasculaire.
- Faites chauffer un verre d'eau et ajoutez une demi-cuillère à soupe de poivre moulu, buvez deux fois par jour pendant quelques semaines.
- Comme nous l'avons mentionné, vous pouvez également consommer des suppléments à base de plantes.
Gingembre
La racine de gingembre a pris de l'importance dans la plupart des cuisines, c'est un produit très naturel et que vous pouvez aide à lutter contre une mauvaise circulation sanguine.
Le gingembre empêche l'accumulation de plaque et abaisse le cholestérol sanguin, ceci est réalisé grâce à sa teneur élevée gingérols et shogaols.
- Faire une infusion de gingembre ajouter du gingembre râpé à une tasse d'eau. Laisser reposer cinq minutes et consommer.
- Vous pouvez en boire 2 à 3 tasses par jour.
- Vous pouvez également mâcher du gingembre cru à jeun, ou bien prendre des capsules de supplément.
Graines de lin moulues
Graines de lin Ils ont également gagné en importance, nous les trouvons dans pratiquement tous les supermarchés et ils nous aident à améliorer notre qualité de vie.
Dans ce cas, ils améliorent le tension artérielle et la inflammationIl réduit également le cholestérol et nettoie donc les artères.
- Consommez 2 à 4 cuillères à soupe de graines de lin tous les jours, mélangé à de l'eau, du lait ou du yogourt.
- Vous pouvez saupoudrer ces petites graines également dans les salades ou les soupes.
Sport et exercice physique
Surtout, si nous voulons avoir bonne santé et être fort et en bonne santé, nous devons introduire une routine d'exercices physiques pour améliorer notre qualité de vie.
Exercice régulier aussi empêche les artères de se détériorer et de se boucher. Vous devez combiner des exercices d'aérobie avec une bonne alimentation. De plus, si nous sommes un peu en surpoids, nos articulations seront également payantes.
Conseils à considérer
Quand on parle de santé, il faut être très clair que les informations et les meilleurs traitements seront fournis par un professionnel, un médecin qualifié. Par conséquent, si vous avez des doutes allez voir votre médecin de famille pour consulter vos maux et inconforts.
Voici quelques conseils pratiques à garder à l'esprit.
- N'abusez pas du malbouffe, c'est mauvais pour ta santé.
- Évitez de manger régulièrement de la viande frite ou rouge.
- Si vous fumeur essayez de supprimer ce mauvais vice.
- Profitez de vos moments libres pour faire Yoga ou méditer
- N'abusez pas du alcool.
- Augmentez votre consommation de fruits et légumes colorés.
- Essayez de prendre un bain de soleil, la vitamine D est très importante.
- Ajouter l'huile noix de coco vierge à vos repas.
- Cuire avec de l'huile olive extra vierge.
- Essayez de consommer deux à trois fois de poisson dans votre alimentation.
- Augmentez votre consommation de oméga 3 et 6.
- Thomas infusions et des thés comme le vert ou le noir.
- Prenez des noix, en particulier 30 grammes de noix à jour.
Tous ces conseils sont très bénéfiques, prenez-en note et mettez-les en pratique.