Conseils pour survivre au télétravail

Le télétravail

La pandémie a changé beaucoup de nos habitudes. Pendant le confinement, beaucoup d'entre vous ont dû travailler à domicile et je suis sûr que vous n'aurez pas tous le vôtre au bureau une fois celui-ci terminé. C'est pourquoi nous avons pensé que certains conseils pour survivre au télétravail ils pourraient vous être utiles.

Le télétravail a des avantages que nous sommes tous capables de voir : nous économisons sur les déplacements et profitons d'une plus grande flexibilité de temps. Cependant, seuls ceux d'entre nous qui font du télétravail depuis des années nous connaissons aussi leurs difficultés.  Nous les avons expérimentés et avons trouvé des outils très utiles pour les surmonter.

Fixez des limites à la journée de travail

Apprendre à gérer son temps c'est la clé du télétravail. Le fait d'avoir une plus grande flexibilité horaire et le bureau à domicile peut nous inciter à allonger nos horaires de travail, soit parce que nous tergiversons, soit parce qu'une fois le travail terminé nous sommes tentés de continuer à répondre aux mails.

Horaire de travail

Mettre des limites à nos heures de travail à la maison c'est important pour que notre journée n'ait pas 24 heures. S'ils ne vous fixent pas d'horaire de travail mais fixent des objectifs, limitez vos heures. Décidez à quelle heure vous allez travailler et quand vous allez vous reposer. Si vous voulez être productif et maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et familiale, vous devez apprendre à vous déconnecter du travail et à respecter vos heures de repos.

Créer un "mode" de travail

Quand on commence à télétravailler, la tentation fait perdre le besoin de s'habiller pour aller travailler. Il s'agit généralement d'une première erreur qui en relie beaucoup d'autres. Et est-ce que pour survivre au télétravail, il est essentiel d'intégrer des habitudes qui nous entrer en mode travail.

Différencier le mode de travail du mode familial il est essentiel que notre tête fonctionne correctement. Aussi pour éduquer notre famille, si nous en avons une, à quel moment elle doit et ne doit pas nous interrompre. Choisissez un endroit pour travailler Que vous n'utilisez que lorsque vous travaillez et que vous vous habillez comme si quelqu'un pouvait apparaître chez vous à tout moment. Concentrez-vous sur votre travail aussi longtemps que nécessaire, puis oubliez cet espace ou rassemblez vos fournitures de travail dans un placard et installez-vous confortablement.

Espaces de travail cachés

Éduquer la famille

Quand personne à la maison n'a jamais télétravaillé auparavant, toute la famille est obligée d'adopter une nouvelle routine. Et tous les changements d'habitudes et de routines nécessite une période d'adaptation. Parler avec notre famille, expliquer nos horaires et que même si vous êtes à la maison, vous ne serez pas entièrement disponible jusqu'à la fin de votre journée est la clé de tout bon départ.

la tentation Il invitera votre famille à vous interrompre les premiers jours pendant que vous travaillez et à vous occuper des tâches ménagères qui peuvent attendre ou à profiter de certains plaisirs auxquels vous n'avez pas accès dans un bureau. Il est logique d'être distrait pendant les premières semaines, donc pendant cette période, il est encore plus important que vous soyez ferme et que si vous avez quelqu'un à la maison pendant que vous travaillez, il puisse vous avertir lorsque vous êtes distrait, travaillez en équipe ! Une fois que vous vous y serez tous habitués et que la nouvelle routine sera intériorisée, tout sera plus facile et vous pourrez être plus flexible.

Organisez votre emploi du temps

Si vous aviez un agenda lorsque vous alliez au bureau, pourquoi vous arrêter maintenant ? Organisez votre emploi du temps comme avant et passez en revue les tâches chaque matin, en priorisant au fil du temps celles qui sont les plus importantes. Notez de quelle heure à quelle heure vous allez travailler, quel temps vous allez passer à l'heure du déjeuner à manger et à vous reposer... Vous pouvez le faire à l'aide d'un agenda papier, du calendrier Google ou d'applications simples et intuitives comme Todoist.

Organisez votre emploi du temps

Sors de la maison

Lorsque nous télétravaillons, nous perdons le côté social d'aller dans un bureau, de discuter avec des collègues ou de prendre un café avec eux en sortant. L'inertie peut d'ailleurs nous pousser à rester à la maison après le travail et résister sera essentiel pour survivre au télétravail. Lorsque vous télétravaillez, c'est plus important si possible rencontrer des amis, participer à un sport d'équipe, sortir manger ou partir en week-end en excursion...

 


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