Avec la arrivée de l'automne Il faut changer certaines habitudes de beauté, puisque les soins pendant l'été ne sont pas les mêmes qu'avec la chute des feuilles. En ce sens, nous pouvons créer de nouvelles habitudes pour prendre soin de nous, avec certains conseils beauté que tout le monde peut suivre.
Nous allons vous en donner quelques conseils et idées pour prendre soin de votre beauté pendant la saison d'automne. Suivez ces consignes pour améliorer vos soins et votre beauté avec le changement de saison.
Méfiez-vous de la perte de cheveux
L'une des choses qui posent généralement plus de problèmes pendant la saison de l'automne est la perte de cheveux. Cette chute en automne est généralement normale, car nos cheveux doivent être renouvelés, mais il existe des facteurs qui peuvent aggraver cette chute et rendre les cheveux plus fins et plus pauvres. C'est pourquoi avant le début de l'automne, il faut renforcer cela avec un complément alimentaire. Nous devons également prendre soin de notre alimentation et effectuer un bilan de santé pour écarter des problèmes tels que l'anémie, qui entraîne la chute des cheveux. Nous pouvons donc voir comment les cheveux poussent même s'ils tombent, ce qui est un processus normal.
Changez votre parfum
En été, nous utilisons généralement des parfums beaucoup plus légers, car la chaleur les rend plus acceptables. Pendant l'automne, vous pouvez revenir à l'utilisation de parfums légèrement plus forts. En effet, les maisons de parfum le savent et émettent de plus en plus de propositions liées à une époque précise. Vous pourrez sûrement voir de nouvelles propositions de parfums d'automne que vous allez adorer.
Hydratez votre peau
La l'hydratation de la peau est essentielle tout au long de l'année, mais le changement de température peut nous affecter plus que nous ne le pensons. En été, les crèmes doivent être légères à cause de la chaleur, mais en automne, nous pouvons revenir à des crèmes plus denses qui hydratent beaucoup plus. Des crèmes spécifiques doivent être utilisées si nous avons la peau sensible, car ce type de peau a tendance à réagir avec le froid. De plus, après l'été, la peau est plus endommagée par les bains de soleil, elle aura donc besoin d'une hydratation supplémentaire.
Utilisez un baume à lèvres
Les les lèvres deviennent très sèches par temps froid et ils deviennent fissurés. Pendant cette saison, il est très important d'utiliser un baume à lèvres pour nous aider à les garder bien hydratés. Il est également possible d'acheter un gommage pour les lèvres qui élimine les peaux mortes créées par la sécheresse. Vous pouvez ainsi profiter de lèvres douces et renouvelées.
Exfoliez votre peau
Il est important qu'après l'été soulignons le renouvellement de la peau. L'exfoliation est un processus qui accélère le renouvellement du derme, le laissant doux et lumineux. Nous pouvons effectuer un peeling dans un lieu professionnel ou effectuer une simple exfoliation à domicile.
Ça commence par le sport
Dans ce nouveau cours, il est important commencer de nouvelles habitudes. Il est vrai que pendant l'été nous nous détendons généralement beaucoup et évitons l'exercice et la discipline, mais avec l'arrivée de l'automne, nous n'avons plus d'excuse pour ne pas commencer à faire du sport pendant la semaine. Fixez-vous des objectifs et commencez à pratiquer un sport que vous aimez, de l'aérobic à la natation, le cyclisme ou la course à pied. Il existe de nombreuses modalités qui peuvent être adaptées à vous. De plus, le sport améliore votre humeur et votre santé, en plus d'améliorer votre estime de soi.
Prenez soin de votre régime
En automne, c'est important prends soin de nos défenses et aussi s'inquiéter de notre alimentation à nouveau. La vitamine C et les fruits d'automne comme l'orange et la mandarine nous aideront à avoir une peau plus jeune, car c'est cette vitamine qui génère du collagène dans la peau.