Aimer quelqu'un et être réciproque nous donne force et équilibre. Mais si ce sentiment n'est pas réciproque, nous tomberons dans une souffrance émotionnelle qui est toujours difficile à affronter, et bien sûr, à surmonter. Il peut arriver que nous nous sentions attirés par quelqu'un, que nous tombions amoureux d'une personne qui à aucun moment ne montre d'intérêt pour nous. Mais une autre réalité assez complexe est d'établir une relation de couple et de découvrir petit à petit que notre affection n'est pas réciproque. Que nous investissons du temps, des efforts et des émotions dans quelqu'un qui ne nous rendra jamais heureux parce qu'il ne nous aime pas de la même manière.
Comment pouvons-nous surmonter une situation comme celle-ci? L'épuisement personnel peut être très élevé. Notre estime il peut affaiblir, ainsi que notre image de soi et, en substance, toute notre réalité. Il existe de nombreux cas dans lesquels il existe un risque de souffrir de dépression, car ce sont des situations dans lesquelles on peut douter de sa propre personnalité et même de son apparence physique. Qu'est ce que j'ai mal fait? Peut-être ne suis-je pas assez attirant? " Nous devons maintenir l'équilibre et la force personnelle. C'est difficile, mais nous expliquons comment surmonter un amour non partagé.
Clés pour surmonter un amour non partagé
Souvenons-nous d'abord de la signification implicite du mot «couple». Cela implique une somme de deux, une paire équitable où si l'un des membres reçoit moins que ce qu'il donne, la relation devient toxique. Lorsque nous formons un couple, nous devons tous deux donner et recevoir de la même manière, car il est très difficile de vivre ensemble sainement sans partenaire. équilibre entre «donner» et «recevoir».
S'il arrive un moment où nous voyons clairement qu'il n'y a pas de réciprocité, l'émotion et les sentiments diminuent, puis la souffrance vient. Mais il faut être clair: plus vite on s'en rend compte, mieux c'est. Cela ne vaut pas la peine de prolonger une situation en nous faisant faux espoirs quand cette relation n'a pas d'avenir. Voyons quels aspects nous devons prendre en compte pour faire face à cette réalité:
1. Méfiez-vous des doutes
Normalement, lorsque nous sommes rejetés ou que nous quittons une relation parce que nous voyons que nous ne recevons pas l'affection dont nous avons besoin ou que nous attendons, il est courant que des doutes nous assaillent. Des doutes sur notre personnalité, notre apparence physique et même notre comportement. Ai-je fait quelque chose de mal? Vais-je être trop absorbant? Ne serai-je pas assez jolie? Nous devons faire attention aux attributions personnelles. Essayez de garder une distance saine là où ne t'attribue pas seulement vous tout le blâme. Rationalisez ce qui s'est passé, mais sans jamais perdre votre estime de soi.
2. Nous avons le droit de tomber, mais nous sommes obligés de nous lever
La souffrance est nécessaire pour traverser et surmonter un cycle. C'est notre chagrin particulier et en tant que tel, nous devons le vivre. Il est normal que nous passions par ce premier sentiment de doute et de déni, qui sera suivi de colère, et plus tard, la tristesse arrive dans toute sa réalité. Mais petit à petit, nous rationaliserons la situation. Nous allons laisser la souffrance pour avancer, pour surmonter une étape de plus de notre vie, d'où sortir renforcé. Nous avons tous le droit de tomber, mais se relever après de tels échecs, après un amour non partagé, par exemple, est obligatoire.
3. Définissez une distance
Souvent, de nombreuses personnes acceptent de rester amis. C'est peut-être très typique cette phrase qui fait l'éloge de «nous ferions mieux de rester amis». Vous devriez repenser si c'est ce que vous voulez, car la plupart du temps, la meilleure option est sans aucun doute d'établir une distance. Briser les liens émotionnels quoi qu’ils soient pour pouvoir surmonter cette étape. Nous avons tous besoin d'avancer personnellement et émotionnellement, et pour cela, il est toujours bon de savoir «lâcher prise». Mettez de côté les souvenirs, les illusions perdues, les efforts personnels et un échec qui ne peut plus être recyclé maintenant sous l'étiquette de l'amitié. Vous devez l'apprécier sérieusement et prendre la meilleure décision.
4. Nouveaux plans, nouveaux objectifs
Un amour non partagé est un échec émotionnel à surmonter, nous le savons. Mais ne cherchez jamais à blâmer ou à vous identifier comme le seul responsable. Les secondes chances existent et nous ne devons pas mettre de murs sur notre avenir. Vous n'êtes pas obligé de vous effondrer ou de jeter l'éponge, évaluez simplement ce qui s'est passé et tirez des conclusions à ce sujet. Dois-je peut-être regarder d'autres types de personnes? Dois-je être plus prudent et ne pas espérer tout de suite? Quel type de personnalité correspond le mieux à mes attentes?
Lorsqu'il s'agit de surmonter un amour non partagé, il est essentiel que nous renforçons notre estime de soi et que nous établissions de nouveaux projets. Peut-être avez-vous besoin d'un peu de temps pour vous-même avant de chercher à nouveau un partenaire. Continuez à vous aimer, recherchez des activités qui vous font apprécier, apprendre et mettre de la distance par rapport à ce qui s'est passé. Mais il est également essentiel que vous n'arrêtiez pas de croire en l'amour. Un échec n'est pas la fin. Un rejet ne met pas un verrou définitif sur d'autres relations. Absolument.
Ne laissez jamais une expérience négative vous conditionner pour votre avenir. Devenez plus fort, obtenez une évaluation et une appréciation de ce qui s'est passé et fixez des objectifs personnels. Savoir ce que vous voulez pour vous-même et ce que tu mérites. Mettez de côté la tristesse dans votre cœur et les pensées négatives dans votre esprit afin de pouvoir recommencer. A tout moment, quelqu'un peut paraître capable de vous rendre heureux comme vous le méritez. Surmonter un amour réciproque demande du temps, une forte estime de soi et une volonté de prendre des risques dans la vie pour trouver ce que nous recherchons.
