Les cernes font notre le visage a l'air fatigué et vieilli ce qui nous amène souvent à nous sentir insatisfaits de notre image et mine notre estime de soi. Et comment le résoudre ? Comment éliminer les cernes ? Découvrez avec nous quelques astuces infaillibles.
Combattre les cernes Ce n'est pas simple mais il existe différentes habitudes et traitements qui peuvent nous aider à les prévenir ou à les masquer. Même certains traitements comme remplisseur d'acide hyaluronique, dont nous vous parlions récemment, qui peut les éliminer. Prends note!
Types de cernes
Il existe trois types de cernes causé par différentes raisons comme la surproduction de mélanine, la dilatation des vaisseaux sanguins ou le manque de sommeil, entre autres. Connaître les causes est essentiel pour traiter les cernes, même s'il existe quelques conseils que vous pouvez appliquer quel que soit le type de cernes que vous avez.
- Les cernes pigmentaires : La surproduction de mélanine sur la peau est la cause de ce type de cernes qui résulte d'une couleur plus foncée autour des yeux. Il est plus fréquent chez les personnes à la peau plus foncée. mais cela peut aussi survenir chez les personnes aux tons clairs.
- Cernes vasculaires : Ils sont causés par le dilatation des vaisseaux sanguins sous la peau et autour des yeux. Cela peut être dû à un manque de sommeil, à des allergies, au stress ou à des facteurs génétiques.
- Cernes structurels : Ces cernes sont provoqués par un indentation douce ou enfoncement dans la zone sous les yeux. Ils peuvent être héréditaires ou résulter du vieillissement et de la perte de collagène dans la peau.
Astuces pour les éliminer
Que pouvez-vous faire pour les éliminer ? Certains changements dans les habitudes et les traitements nous aident à prévenir et à éliminer les cernes ou à les rendre moins évidents. La plupart d’entre eux sont simples, même si, comme tous les changements d’habitudes, ils ne sont pas toujours faciles à assumer.
Dors bien, repose-toi suffisamment
Nous aimerions tous bien dormir mais comme il est parfois difficile d'y parvenir. Un repos adéquat est cependant essentiel pour prévenir et atténuer les cernes. Essayez de dormir 7 à 8 heures chaque nuit et assurez-vous d'avoir un horaire de sommeil cohérent.
Appliquer de l'acide hyaluronique
L'acide hyaluronique nous aide à combattre naturellement les signes visibles du vieillissement. Cependant, avec le temps, la production naturelle de ce composé diminue, faisant perdre à notre peau son élasticité et sa fermeté. C'est à ce moment-là que beaucoup de gens considèrent l'obtenir par des moyens externes pour accompagner votre routine beauté.
Utiliser crèmes et sérums Des produits spécifiques conçus pour traiter le contour des yeux peuvent contribuer à réduire la pigmentation et à améliorer l’apparence de la peau. Une autre option consiste à opter pour un comblement à l’acide hyaluronique, une technique utilisée pour atténuer l’apparence des cernes. Dans cette technique, l'acide hyaluronique est injecté dans la zone affectée afin qu'il agisse comme un combleur, apportant du volume et aidant à atténuer l'apparence des cernes.
Placer des compresses froides
Placer des compresses froides sur vos yeux pendant quelques minutes peut aider à réduire les poches et à éclaircir la peau sous vos yeux. Lorsque les cernes sont provoquées par le sommeil, la fatigue, les allergies ou le stress, c'est une alternative simple pour les combattre.
Faites attention à votre alimentation et ne mangez pas d'aliments salés
Une dieta equilibrada riche en fruits et légumes peut aider à prévenir les cernes. Il est également important de veiller à incorporer : des aliments riches en antioxydants, comme les baies, les épinards et les carottes ; les aliments aux propriétés diurétiques et drainantes, comme l'artichaut, l'ananas et les légumes-feuilles ; et de l'or riche en vitamine C qui améliore la circulation.
Vous devriez également éviter un régime avec trop de sel et l'alcool. On dit que le sel est l'un des ingrédients responsables du gonflement des yeux. Il est donc recommandé de réduire le sel dans tous les repas et de ne pas consommer d'aliments salés au dîner.
Protégez-vous du soleil
La Exposition excessive au soleil Cela peut aggraver les cernes et causer des dommages cutanés supplémentaires. Pour éviter cela, utilisez quotidiennement de la crème solaire et portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux, l'une des zones les plus sensibles à cette exposition.
Restez hydraté
Une autre clé pour éliminer les cernes est de rester hydraté et de la même manière bien hydrater notre peau, surtout quand le passage des années fait perdre à notre peau son élasticité et son âge.
N'oubliez pas que les causes des cernes sont diverses et que l'idéal si elles persistent ou s'aggravent est de consulter votre cas auprès d'un dermatologue pour obtenir un diagnostic et un traitement adapté.