Nous réfléchissons généralement beaucoup à ce qu'il faut faire pour empêcher les boutons de sortir, nous faisons généralement des masques, des soins du visage et dépensons même beaucoup d'argent pour des crèmes qu'ils vendent comme miraculeuses. Mais la réalité est que nous pouvons avoir des boutons non seulement en changeant certaines habitudes, Et pendant que nous dormons! Sans rien faire d'autre que dormir paisiblement dans nos maisons.
Si vous êtes une personne qui souffre régulièrement d'acné, vous connaissez peut-être tous les types de boutons qui peuvent apparaître sur votre visage. Vous pouvez également vous assurer que votre peau est propre tous les jours avant d'aller vous coucher. Les routines de nettoyage du visage avant d'aller au lit ils peuvent être encore plus importants que la première chose du matin.
Pendant la nuit, la peau se régénère mieux
La nuit, les cellules de la peau se régénèrent et fonctionnent mieux la nuit que le jour (quand elles doivent constamment lutter contre les radicaux libres). Cependant, si vous ne faites pas attention à vos routines beauté avant de vous coucher, la saleté et les huiles naturelles de votre visage peuvent empêcher votre peau de se régénérer pendant la nuit, causant des dommages à votre peau, obstruant les pores et les boutons et même le vieillissement prématuré de la peau.
Parfois, peu importe que vous soyez stressé, déprimé ou fatigué, car ce qui compte, c'est que vous suiviez les conseils de soin suivants avant d'aller vous coucher chaque jour. Ainsi, en plus de prévenir l'acné et les boutons gênants, il vous lutterez contre l'apparition des rides.
Mangez plus vert à votre dîner
Si vous voulez vous réveiller avec une peau plus claire et plus belle, n'hésitez pas à ajouter des légumes à votre dîner ou à prendre un smoothie végétarien tous les soirs pour détoxifier votre corps. Lorsque vous avez trop de toxines dans votre corps, elles peuvent provoquer des éruptions cutanées.. Les légumes verts ont une incroyable capacité à nettoyer votre peau et à vous sentir radieuse et fraîche tout au long de la journée. Une salade d'épinards ou une purée de légumes sont également de très bonnes options.
Nettoyez votre peau tous les soirs
Je ne parle pas de vous démaquiller avant de vous coucher (même si c'est aussi un must). Mais avant d'aller au lit, vous devez également nettoyer votre peau correctement. Retirez votre maquillage et lavez votre visage avec un nettoyant mousse doux ou un nettoyant à base d'huile (selon votre type de peau). En nettoyant correctement votre peau, vous éliminerez toute la saleté qui peut causer des boutons pendant la nuit.
Si votre peau est trop grasse, assurez-vous d'utiliser un gommage deux fois par semaine afin que vous puissiez vous débarrasser de la saleté et des cellules mortes. Les cellules mortes peuvent contribuer à l'acné pendant que vous dormez en raison de pores obstrués. Une exfoliation régulière est très importante pour votre type de peau.