El le cycle menstruel est régulé par de nombreux facteurs, pas seulement hormonale. Un déséquilibre dans notre corps peut entraîner des altérations du cycle menstruel, des retards à des pertes dans les semaines où nous n'avons pas besoin d'avoir des règles à une douleur excessive ou un flux important. C'est pourquoi nous devons penser à tout ce qui peut altérer le cycle menstruel pour voir si cela peut être la cause de nos problèmes.
Avoir un bon cycle menstruel ne nous aide pas seulement au quotidien, car cela nous facilite les choses, mais indique que nous sommes en bonne santé, car nos hormones et notre corps sont en équilibre. Toute inadéquation peut provenir de plusieurs facteurs et nous devons les examiner pour changer ce qui peut nous faire du mal.
problèmes hormonaux
L'une des principales raisons pour lesquelles les cycles menstruels sont perturbés est que nous avons un problème hormonal. Ce problème peut être diverses hormones ou provenant de sites contrôlant la sécrétion d'hormones, c'est donc quelque chose de difficile à établir. Vous devez faire des tests pour savoir exactement ce qui ne va pas, des tests de niveau hormonal aux tests pour voir s'il y a des tumeurs bénignes dans des endroits comme l'hypophyse, qui contrôle les hormones. Des problèmes de thyroïde peuvent également entraîner des modifications de la menstruation. Une autre cause bien connue est le SOPK ou syndrome des ovaires polykystiques, qui provoque une variété de problèmes hormonaux lorsque des kystes se forment sur les ovaires, y compris le surpoids, la perte de cheveux, l'hirsutisme et la perte de menstruation.
Exercice excessif
L'exercice excessif est une autre cause qui entraîne généralement la perte du cycle menstruel. Pour que la règle soit maintenue nous devons avoir un certain niveau de graisse dans le corps. Les athlètes d'élite qui ont peu de graisse corporelle et pratiquent des sports très exigeants ont souvent le problème de perdre leurs règles pour cette raison. Dans tous les cas, dans ce cas, reprendre du poids et une alimentation avec des graisses saines, un cycle menstruel normal est généralement généré à nouveau.
Faible poids
Un poids insuffisant signifie également que la période peut survenir en cycles irréguliers ou se retirer complètement, c'est-à-dire produire une aménorrhée. Pour que nos niveaux d'hormones soient normaux et que le corps fonctionne normalement, il doit disposer d'un carburant de qualité et cela a toujours été le cas. Les déséquilibres alimentaires entraînent de nombreux autres déséquilibres dans notre corps, qui influence les hormones. De plus, les personnes en surpoids peuvent se retrouver avec des hormones décompensées, ce qui perturbe les cycles menstruels.
Stress et anxiété
Aujourd'hui, nous vivons dans un va-et-vient continu, avec des emplois et des vies parfois trop exigeants et dans lesquels nous n'avons pas le temps de nous détendre. Cela nous amène à nous retrouver dans un stress permanent dans des situations de la vie quotidienne. Ce stress et le fait de ne pas contrôler l'anxiété entraînent de nombreux problèmes dans notre corps. Non seulement il a été prouvé qu'il affecte notre système immunitaire, qui est affaibli, de sorte que toutes sortes de maladies et de problèmes apparaissent, mais il cela provoque également un déséquilibre de nos hormones. Dans de nombreux cas, les problèmes liés au cycle menstruel n'ont à voir qu'avec une période stressante et de l'anxiété. Il y a un facteur psychologique très important lorsqu'il s'agit d'avoir une règle équilibrée, c'est donc une autre cause dont nous devons tenir compte. Nous savons que si nous sommes stressés ou si nous traversons des moments d'anxiété, ce type de problème est très susceptible d'apparaître.