Puis-je bronzer enceinte? C'est l'une des questions les plus courantes pour les futures mamans. Rien de tel donc que d'essayer d'éclaircir les doutes les plus fréquents qui nous assaillent toujours. C'est pourquoi maintenant que nous sommes en plein été et que nous voulons nous déconnecter au soleil, nous avons encore plus de doutes.
Il est important de connaître les avantages mais aussi les inconvénients que le soleil peut nous apporter. Il est donc temps de préciser s'il est conseillé de bronzer enceinte ou au contraire il est préférable de rester à l'ombre en profitant également d'un paysage agréable. Nous vous sortons du doute !
Que se passe-t-il si je prends un bain de soleil enceinte ?
Pour répondre à cette question nous dirons que pour arriver, il ne se passera rien. Mais c'est vrai qu'il faut faire un peu attention. La raison en est que si en soi, être au soleil doit toujours être prudent, encore plus enceinte. Surtout à cause des changements hormonaux que nous avons, qui peuvent toujours affecter la peau et elle sera beaucoup plus sensible. Mais prendre un bain de soleil en soi et attendre un bébé ne doit pas être mauvais pour l'un de vous.
Bain de soleil enceinte : les meilleurs conseils
Nous savons déjà que d'une manière générale, il ne doit pas y avoir de problème. Mais il faut quand même que nous fassions tout de notre côté pour pouvoir profiter d'un été sans conséquences négatives. Comment bronzer pendant la grossesse ?
- Utiliser une crème haute protection: La vérité est que même si vous ne l'avez jamais utilisé si haut auparavant, c'est le moment. Même des valeurs supérieures à 50 sont recommandées, ou des crèmes spécifiques notamment pour les zones sujettes aux vergetures comme le ventre ou les cuisses, etc. Plus que tout car on parle de peau sensible et à ce titre, elle doit être bien protégée.
- Ne soyez pas tout le temps au soleil. Autrement dit, vous pouvez marcher, dans l'eau ou à l'ombre aussi. C'est toujours mieux que de mentir directement et longtemps.
- Essayez d'éviter les heures moyennes de la journée Il n'est pas non plus conseillé de passer beaucoup de temps au soleil. C'est parce qu'en soi la température de notre corps a tendance à augmenter pendant la grossesse. Ainsi, nous éviterons les coups de chaleur qui peuvent toujours être nocifs pour nous et pour les bébés.
- Restez toujours hydraté. Même si vous n'avez pas très soif, buvez de l'eau. C'est la meilleure façon de rester frais.
- N'oubliez pas que le visage est aussi une autre zone à protéger. Car les taches attendent leur sortie si on n'applique pas les crèmes adaptées.
- Essayez de ne pas vous allonger sur le dos: Cette étape est plus pour la dernière ligne droite de la grossesse, bien que vous vous en rendiez déjà compte car l'inconfort la rendra presque impossible. Que vous allonger sur le dos ne vous profite pas, en raison de la circulation sanguine. Mais vous pouvez vous asseoir dans une chaise semi-allongée ou un hamac.
Puis-je bronzer pendant la grossesse?
La réponse finale à la question est que vous pouvez bronzer, aller à la plage et profiter de l'été. Mais attention, toujours avec prudence. En suivant les conseils précédents et c'est-à-dire, d'une part le soleil est bon pour tout le monde mais dans une limite. Vous absorberez la vitamine D et cela rendra vos os plus forts. Mais rappelez-vous qu'il a aussi sa partie la plus négative. Taches, coups de chaleur et cela peut même réduire les valeurs d'acide folique qui est si importante dans cette phase, surtout pendant les premiers mois. Alors mettez de côté les longues journées au soleil et alternez soleil et ombre, plus de promenades, beaucoup d'eau et profitez de l'été comme vous le méritez.